cyklicznie

[...] co tydzien o 2,3 wegli chyba ze juz wiecej bo dodalem 200 kcal za ten tydzien bede dodawał 200 kcal co tydzien 100 kcal z tłuszczu 100 z wegli białek i geinerow mi nie potrzeba. A co do kreatyny skad masz pewnosc ze cyklicznie daje lepsze efekty ??? nei widzialem nikogo kto by brał inaczej wiec nie wiem jakie byłyby efekty gdyby robic inaczej :)

"Jakie białko najlepsze na 3 miesieczy cykl " a od kiedy bialka bierze sie cyklicznie ?

jesli mozesz to TSE jednak byc moze warto sprobowac cyklicznie i tego i tego :D 2 tygodnie TSE 2 tygodnie lkarnityna 3 g czytalem bardzo pozytywne opinie na temat podobnego laczenia

[...] przerwy od kreatyny, gdyż 6 tygodni temu zakończyłem test na jednej (i tylko jednej) paczce starego Xpanda. Z drugiej strony większość osób z dłuższym stażem stosuje cyklicznie kreatynę, a ja swoją osobą gwarantuję rzetelne podejście do sprawy (prowadziłem już test sponsorowany samodzielnie) i doprowadzenie testu – regularnie [...]

[...] ktore kazdy kto przymieza sie do brania jej powinien wiedziec: -kupuj tylko 100% monohydrat kreatyny CreaPURE .(patent światowy SKW-Niemcy) -Kreatyne najlepiej stosować cyklicznie, przez okres 4-8 tygodni, następnie co najmniej 4 tygodnie przerwy. -Działanie kreatyny polega na zwiększaniu uwodnienia komórek, Duża objętość komórki powoduje [...]

[...] dla wszystkich. W skrócie pewna osoba na tamtym forum spożywa większość swoich kalorii (2000kcal ) wieczorem w ciągu ok 3h. Rezultat - wzrost siły przy deficycie kalorii i spadek %bf z 10-11 bf do 9 a schodzi do ok 6. Dodatkowo podaż białka zmienia się cyklicznie i to wtedy, gdy jest jego mało w diecie, następuje największy wzrost siły.

[...] oczywiście była przenośnia. Nie niszczę go, a buduję, a to słowo miało być synonimem jego 'ostatecznego wymęczenia'. Co do brania stacków, to dużo lepsze efekty dają brane cyklicznie (przerwa 2 miesiące pomiędzy cyklami), ale stała suplementacja jest również polecana ze względu na mniejsze, ale trwalsze przyrosty. Kupiłem buty w końcu. [...]

Hej. Nie kupuj kreatyny! Chyba że zależy Ci na masie. Jeśli chcesz zwiększyć siłę to kup sobie lepiej białko. Ćwicz cyklicznie, czyli rób osobno siłę, osobno masę itd. ja też kiedyś ćwiczyłem źle i teraz pewnie też mój trening nie jest idealny. Ważne aby iść do przodu, uczyć się i robić postępy. Co do siły to odsyłam do atlasu ćwiczeń i [...]

Słyszałeś o takim suplemencie jak Dieta ? Ponoc ja masz i starasz sie tzrymac. Wiec bialko albo gainer do uzupelnienia jej caly czas a nie cyklicznie.... Troszke podstaw... Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-04 15:47:59

zwiększa też wytrzymałość ja biore zawsze karnityne przed treningiem razem z red bulem.Poza tym pomaga spalać tłuszcz w czasie ćwiczeń a budowanie masy to nie budowa tkanki tłuszczowej.Dobry pomysł jak masz kaske na to to wal.Pamiętaj tylko że karnityne warto stosować cyklicznie bo organizm się przyzwyczaja.Warto zrobić przerwe.

[...] to byl takie badania rowniez biniu o nich wspominał bodajze po 5-letnim okresie przyjmowania kreatyny w stalej suplementacji wszystko bylo ok poza tym logicznie patrzac kreatyna NIE MOZE byc szkodliwa w stalej suplementacji poniewaz nikt raczej nie zaleca jesc czerwonego miesa cyklicznie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2006-12-11 02:37:36

spoko ludzie po co tyle gadać :) nie będę stosował stałej suplemęcji kreatyną. Będę te 2 specyfkiki stosował cyklicznie, ok. Może tak będzie lepiej. Tylko jakie robić przerwy pomiędzy cklami żeby były najleposze wyniki ? i co jeszcze do tego dokupić żeby ich działanie wzmocnić? mam 500g dextorzy ale to chyba nie da za wiele.

no wiem. sam jej szukam. i nadal nie wiem co mi lepiej wchodzi np. w bicepsach..czy większe ciezary czy wiecej powtórzeń.. więc cyklicznie zmieniam bo cóż innego można czynić. zdr.

zestaw dobry,ale nie wiem czy nie zadobry dla Ciebie,musisz sam to przemyśleć. Białko to uzupełnienie diety,nie bierze się go cyklicznie tak jak kreatyny...

"do tego w moim przekonaniu sluzy idealnie kanarek" ...stosować cyklicznie, konieczne długie przerwy Pozdrawiam Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2007-02-17 12:53:15

Na takich "śmiesznych dawkach" ja zrobiłem ponad 120kg wagi i dobrą siłę. U nas się wbija po jednej omce na tydzień i po 2 tabletki mety ( oczywiście cyklicznie, a nie na hop siup) i idzie jak należy. A tu na Forum wypisują po 600mg deki na tydzień, chłopy się "przesterują" i potem już tylko HGH ich poruszy. Szkoda gadać i [...]

Stala suplementacja stackiem? Nie... Rozumiem monohydratem ale nie stakiem ktory jest nabuzowany roznymi innymi skladnikami. Stacki najlepiej brac cyklicznie

bic44 - naturalnie cyklicznie przyjmuję kreatynę i uważam ją za jeden z najlepszych suplementów na rynku! Co do białka to dietę mam już ułożoną i wszystkie wymagania ma spełnione Chodzi mi tylko o to co mogę teraz brać zamiast tego HMB, które oczywiście będzie dawało lepsze efekty. Chodzi mi o cykl stałej suplemetacji. Zastanawiam się nad [...]

[...] Jeśli to 2 to nie polecam na starcie zaczynać od aerobów. Sam trening u początkujących powoduje utratę tkanki tłuszczowej oraz poprawę definicji umięśnienia. Dlatego trenuj cyklicznie jak każdy, ponieważ jeśli na początku zrobisz redukcję to i tak podczas ciężkich treningów masowych zalejesz się i zrzucanie zbędnych kilogramów znowu będzie [...]

[...] hałasem i jego skutkami informują, że nie tylko silny, lecz także stosunkowo mało intensywny, ale długotrwały hałas (niezbyt głośna, ale agresywna muzyka), powtarzający się cyklicznie w skali dni lub miesięcy, może w końcu doprowadzić do obniżenia wydajności treningu, znużenia ćwiczeniami, a nawet do reakcji patologicznych organizmu. Do takich [...]