cyklicznie

Glute, bcaa, w ogóle wszystkie aminokwasy warto ładowac cyklicznie (zamiennie) gdyż organizm przyzwyczaja się do konkretnego aminokwasu i po pewnym czasie już tak na niego nie reaguje

Hej! Trenować z nami cykliznie nie radzę, chyba, że chcesz się w połowie baaardzo rozczarować Ja ternowałem cyklicznie i radzę zanim zaczniesz - przeczytaj posty do końca . Chyba, że sam pokombinujesz w pewnym momencie. Ja w połowie cykliczności zacząłem HST. Dziś mam ostatni trening 5 negatywnych i powiem szczerze, że dla mnie to ciekawszy tening [...]

cyklicznie z michaiłem też można zdobyć niezłe efekty

Trenować z nami cykliznie nie radzę, chyba, że chcesz się w połowie baaardzo rozczarować jak ktos dojrzewa treningowo sam zaczyna widiziec HST chyba ze jedzie cyklicznie na AAS lub nie szuka masy

[...] bardziej jeśli nigdy nie trenowałeś na siłowni.ale nie da się lub ciężko jest łączyć to dłużej.trzeba wyczuć moment kiedy poluzować.najlepiej ,jak ze wszystkim, robić to cyklicznie.ja zawsze trenowałem tylko w okresie przygotowawczym lub całkowice po sezonie ,kiedy był luz.tylko jeśli startujesz w zawodach to możesz mieć problem z utrzymaniem [...]

[...] trening znaleziony na sfd. 3x w tyg. wszystkie partie miesni w 10 cwiczeniach, 5 serii po 8,8,6,6,6 powtorzen. Zastanawiam sie czy kontynuowac go czy raczej przejsc na cyklicznosc. Cwiczylem tym planem jakis rok temu przez okolo 3 miesiace i mialem niezle efekty. Moze doradzi mi ktos, kto cwiczy w 3 grupie cyklicznie czy ma niezle przyrosty.

woda to na siłe jest dkryłem te cudowne właściwości kiedys z kumplem kiedy po całej nocy chlania ''planety''(kosmiczna wódeczka) poszliśmy nstępnego dnia na siłke i o dziwo zamiast spadków siły poprawa i to znaczna o 2,5-5kg do sztangi, od tego czasu cyklicznie powtarzamy

[...] sztangą, przyciąganie drążka wyciągu do siebie) aby czuć lepiej plecy a nie bicepsy. Bo mi bicepsy się męczą a nie plecy i trening jest do dupy! 2.Ja ćwiczę cyklicznie:5-6 tyg.masa, potem 1 tyg. regeneracyjny, potem 5-6 tyg. na siłę , potem znowu cykl regeneracyjny i tak w kółko. I do tego mam pytanie bo dużo pojawia se treningów [...]

[...] do dupy! To pewnie wina złej techniki, kliknij tutaj ---> trening tam masz pokazane ćwiczenia, popatrz i zobacz czy przypadkiem nie robiłeś jakichś błędów 2.Ja ćwiczę cyklicznie:5-6 tyg.masa, potem 1 tyg. regeneracyjny, potem 5-6 tyg. na siłę , potem znowu cykl regeneracyjny i tak w kółko. I do tego mam pytanie bo dużo pojawia se treningów [...]

jestem przekonany ze tak ale moze lepiej cyklicznie raz to taz drugie dla ciagłosci efektow zrobisz dwa mega dopalacze jednoczesnie i co dalej? lepiej jedno po drugim wysoki poziom tescia to tez inne funkcjonowanie libido , nastroj, pewnosc siebie

Ja jestem cyklicznie na CKD od 2 lat z przerwami. Pierwszy raz jak zaczynalem to pod okolo 4-5 dniach byla ketoza. Postaraj sie jak najszybciej spalic glikogen w miesniach i powinno byc OK.

musisz sprawdzić na sobie co na Ciebie lepiej działa ja wolę cyklicznie co do drugiego pytania - tak stała dawka

[...] opinie @ kojot15 radze sprobowac suplementacje ciągłą (stała dawka 0,03g na kg masy ciała po nasyceniu) @ witek16 zgadza sie wystarczy na 200dni a efekty beda wieksze niz cyklicznie!! przeładowywanie ciagle mogloby obciazyc nerki (jak jest za duzo to przemienia sie w szkodliwą kreatyninę) wiec w suplementacji ciągłej nie ma takiej możliwosci

cyklicznie kreatyna non stop trudno powiedziec...zalezy od zaawansowania...ogolnie jestem za bcaa...hmb...no i witaminami...

oczywiscie kreatyna, ale cyklicznie, a ciagle to tran, zma, i tauryna, lecytyna

j/w lepiej cyklicznie

[...] to i tak czas spedzony po nim bedzie przeciez regeneracja - a tak poza tym po co robic 1 cykl jesli sie mysli powaznie o treningu? A tak serio to okres regeneracji wystepuje cyklicznie - tu nie chodzi ze co 6-8 tygodni! - Jesli cykl a dokladniej mikrocykl trwa krocej mozna zrobic go wczesniej. Generalnie zachodzi tu zaleznosc miedzy megacyklami, [...]

ale po zakończeniu cyklu z czego, z gainera? tego nie je się raczej cyklicznie, moim zdaniem zate pieniądze dodaj coś do diety, więcej kalorii, białka bo wygląda mi na to, że jednak masz w niej braki a gainery są droższe niestety, no i branie mniej niż 100g. dziennie mija się z celem.

ja mam niezle zakwasy za kazdym razem, jak zmieniam plan treningowy - a zmieniam go cyklicznie. np cwicze 8 tygodni na jednym planie, w ostatnim tygodniu zakwasy po treningu sa juz znikome, a jak wkrocze w nowy plan treningowy (po tygodniowej przerwie regeneracyjnej) to juz po pierwszym treningu mam takie zawasy ze sie czasem ruszac nie moge.. [...]

[...] znów wykorzystać przyrost mięśni jednoczesny z podawaniem kreatyny. Kreatyna może być bardzo skutecznym środkiem ergogenicznym, szczególnie przyjmowana w małych dawkach, cyklicznie, bez fazy ładowania. Oszczędzisz trochę kasy i zdziwisz się, jak to teraz lepiej działa. [...]