MłOdYY W KOLEJNYM CYKLU BEDZ9IE SZERZEJ O ODŻYWIaniu PRZYPOMNIJ SI Ę, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
tomektom CZYTAJ MOJĄ POPRZEDNIĄ WYPOWIEDŹ ) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
axeli POLECAM STRONĘ 2 W TYM TEMACIE ORAZ CZYTAJ TO: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z [...]
No i ten chleb wieczorkiem lipa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Waga WSZYSTKICH produktów jestr podawana PRZEDE obróbką termiczną ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] Zeby robic plyo zaleca sie te minimum 1,5 masy w siadzie, niektorzy trenerzy zalecaja nawet 2 albo 2,5 by w pelni wykorzystac plyo. Sile mozna robic bez zadnych ograniczen, im jestes slabszy tym lepsze beda wyniki. W przypadku plyo to nie dziala. Poza tym ciezkiego plyo nie mozna robic non stop. Jest to metoda szokowa, robi sie cyklicznie.
z tym, że działanie 1,3 z czasem słabnie, więc generalnie faktycznie, najlepiej suplementować je cyklicznie... czas zacząć workout, lekkie zakwasy po wczorajszych siadach, dziś czas na górne partie ;)
ja się z lędźwiowym bawię od 10 lat, za dzieciaka podczas grania w nogę jakoś upadłem i cyklicznie to powraca parę razy w roku... chyba trzeba się udać do kręgarza faktycznie xD ale faktem jest, że odkąd robię mc jest lepiej :)
Gratulacje Sołtys, ja też pozwole sobie zadac kilak pytań :) 1) Jak w tym czasie wygladała miska u ciebie? I jak z przyrostami w kg(masa ciała). 2) Jeśli mozna wiedzieć co masz w stałej suplementacji? A co stosowałeś cyklicznie przez ten okres. :) Pozdro.
Spellson HIIT czyli 2min szybko 2min wolno i tak cyklicznie, dobre to ale ciezkie strasznie nie dawalem rady wiec odpuscilem WPC + Pepsi max jakąs godzinke temu.
[...] nie podjadam miedzy posiłkami,staram się raczej trzymać godzin posiłkowych.Jeżeli już coś podjadam to raczej jest to odżywka białkowa,w ten sposób osładzam sobie życie:) hadesZiom2-Ja "ZAWSZE" stosuję kreatynę cyklicznie.Cykle robię 6 tygodniowe,a potem 2 miesiące przerwy. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-12-12 11:21:45
[...] a nie nadmiernych ilosci zarcia /z ktorego czesc i tak nie bedzie strawiona/, supli, koksu czy czestych i intensywnych treningow wejdz na polaczenie testa i nandro, do tego cyklicznie mozesz podjadac mieczyslawa i daj sobie 25-30 tygodni na dawkach, ktore bedziesz w stanie wykorzystac i nie ma sie co probowac wzorowac na tym co robia kulturysci [...]
bolda od początku wrzucasz on długo się rozkręca jak Krzykacz za dużo nie ma sensu ładować , napisałem cyklicznie ale spokojnie na bold/test lecisz nawet i pół roku i wtedy ew możesz pomyśleć o dostawieniu czegoś np. oxy regeneracja na pewno na duży plus na saa , 10 trg tyg to spora objętość (zależy jeszcze jak te trg wyglądają ) hcg co 4-5 tyg [...]
[...] po treningu,czy to silka,czy SW,no i w nietreningowe tak roznie,czesto zapomne,ale jak nie ,to rano :-P generalnie z tego,co wiem,to w takich Stanach rzadko kto bierze cyklicznie,zreszta tam wciagaja predzej stacki,bo wiadomo,ze w USA,wszystko musi byc "lepsze" ,a ja zwykle mono . moze wpadnie pozniej Maxwell,to powie jak to wyglada w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
C+BA 10g dziennie (w DT przed treningiem, w DNT o dowolnej porze) jak bierzesz kreatynę cyklicznie to dorzucasz jeszcze zwykłe mono/tcm - 5g po treningu w DT. branie Beta-alaniny tylko w DT nie ma sensu, zdecydowanie lepsze efekty przy codziennej dawce między 3-5g Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-11 20:31:55
oczywiscie masz po czesci racje, ale tylko po czesci takie rzeczy jak: -mineraly -witaminy -carbo -proteiny -zdrowe tluszcze nie stosuje sie cyklicznie a ciagle, wiec cena cyklu z "dupy" wzieta podstawa cyklu jest mono i wydaje mi sie ze koszt takeigo cyklu to ok 50zl gdyz tak jak mowie , reszty sie nie liczy sog za dobre rozpisanie [...]