cykl

Nie rozumiem zbytnio pytania. Cwiczysz jak dlugo bez regenracji/przerwy? Skonczyly sie suple to musiales je jakos rozplanowac na sensowny cykl wiec albo regeneracja jesli trwalo to okolo 8 tygodni albo jedziesz dalej zgodnie z planem. Skonczyla sie odzywka nie znaczy zeby zaraz odejmowac obciazenia czy serii tylko dalej jechac z progresem. Trzeba [...]

[...] i czasami chleb razowy,a i jajka,czy jest sens tak jesc czy musze leciec na scisłej diecie,pomózcxie,mam troche fatu i chce go przerobic,za jakies 2 miesiace planuje 1 cykl kreatynowy ,ale najpierw chce na diecie poleciec jakiejs dobrej i wsuumie niedrogiej,wiem ze tak sie niezabardzo da ,ale jak macie jakies dobre pomysły to prosze o [...]

Mam teraz cykl HST i mam Cell Pump 450g i Olimp TCM Podzieliłem sobie to tak ,że w dni treningowe rano lub przed treningiem 9g CP i po treningu 9g CP a w dni nie treniongowe 4 caps. TCM I teraz jak brać te TCM rano czy na noc a może podzielić to na dwa razy ,że 2 rano a 2 na noc?? I te CP lepiej tą pierwszą dawke rono czy przed treningiem a może [...]

No wiece chlopaki, ciagnie wilka do lasu. Chyba maly cykl z samej deki nie powinien mi zaszkodzic

[...] wynosi 5 miesięcy z przerwą i miesiac po przerwie. Nie stosuje diety, jesli powinienem to jaka? moj cel to przyrost masy miesniowej jak i siły. Zacząłem swój pierwszy cykl z jabłczanem kreatyny tcm olimpu. i prosze o rade czy mam dokupic jakiegos gainera czy cos innego po czym bedzie widac szybkie efekty. jestem zielony co do odrzywek i [...]

ja bym tego nie nazwalcyklem tylko uzupelnieniem porzadnej suplementacji i dietyjezeli tak do tego podchodzisz( chcesz brac mete zeby w 100% wykorzystac diete i suple) to jest okjezeli natomiast wg ciebie to cykl to----->

Ty taki jesteś kozak?Takie opinie to zachowaj sobie dla swoich dzieci a nie dla mnie,jakbys czytał uważnie to wiedziałbyś dlaczego się zalałem nadmiarem.I lepiej sie nie wypowiadaj więcej bo ludzie nie potrzebuja na tym forum napewno takich rad.A to czy mam robic następny cykl czy nie to napewno nie bedziesz decydował ty

Witam dzisiaj skończyłem cykl na nitrobolonie i glutaminie... Glutamine biorę dalej i będę brał długo. Nie wiem jak teraz ćwiczyć (wiadomo, że lżej) ale no nie wiem... Jak np. ćwiczyłem na klate 70 kg ruchy po 12 , 15 to teraz jak mam ćwiczyć ile serii, ile razy w tygodniu ile czasu... Proszę pomocy

halo panowie cykl sie zbliza to potwierdzcie czy dobrze to wyglada a i jeszcze scorch w DNT tez miedzy posiłkami czy odpuscić

Ja robiłem na tej krecie swój pierwszy cykl kreatynowy. Był to początek ćwiczenia i weszło mi wtedy koło 10kg na płaskiej (nie wiem dokładnie). Bardzo polecam, daję pompę na treningach i wchodzi od niej świetnie masa i siła.

faftaq ma racje ze woli mono i Ty tez lepiej kup sobie mono jako na pierwszy cykl na mono idzie ci i masa i siła a na jabłczanie to hmm no bardziej pojdzie ci siła a masa to tak niezabardzo wiec kup lepiej jakies mono np megabol total creatin niektorzy mowiąze to syf ja sobie jąchwale smierdzi to fdakt ale efekt za kazdym razem mam fajny

[...] przynajmniej tak jak kiedys. Nie warto sobie odpuszczac, strasznie zal dupe sciska pozniej, ze tyle wysilku i wyrzeczen przez caly okres w ktorym sie trenowalo poszlo w las. Jesli masz problem to zrob sobie cykl lzejszych treningow albo moze nawet na dwa tygodnie odpusc sobie wogole treningi i diete i wroc z nowymi silami. Nie warto przestawac.

Od dzis postaram sie regularnie co trening zamieszczac rozpiske z treningu. Dzis dzien pierwszy . Używam jeszcze mini ciezarków wiec sie nie smiejcie prosze. kolor czerwony to obciazenie,szczałeczka w góre przy obciążeniu znaczy ze musze podniesc ciezar na nastepnej sesji, niestety na maszynach nie ma ciezaru tylko nr bloczków wiec wagi nie podaje [...]

chyba zrobie cykl na bronzerze ... podobno +10 do masy

witam dlugo sie zastanawialem czy pisac to podsumowanie bo cykl byl strasznie skopany. opieprzalem sie na treningach plus zero diety. ale mimo to sila poszla i obwody tez. szczegolnie lapa co mnie bardzo zaskoczylo. zdjec nie bedzie bo wstyd ewentualnie dam po spalaczu. a wiec zaczynamy: waga 97kg +6kg wzrost 177cm obwod bicepsa: lewy 44,1cm [...]

A co sadzicie o REATYNA 400g+ DEXTROZA 500g i moze jakies białko moze MASS XXL, na pierwszy cykl? oplaca sie? ile to brac? tzn jak dlugo zeby byly jakies efekty...

zastanow sie nad soba! nie masz zadnego pojecia o SAA! odpusc sobie cykl bo napewno zrobisz sobie krzywde!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] na miecha szło i było si ale przed latem troche chce się dopiec... zdecydowałem się dokupić cp + no cre x3... wszystko na raz nie pójdzie ale zrobie spokojny 6 tygodniowy cykl... tera zastanawiam się jak najlepiej brać... myśle tak ze w dni treningowe rano cp, po treningu createston??? a w dni nietreningowe rano i 30 m przed ostatnim posiłkiem [...]

Jestem ciekawy co z tego wyjdzie. Chociaz mysle ,ze za duzo soku miales dlugi off ale chyba wiesz co robisz. Sam jestem zwolennikiem dlugich cykli. Jeden cykl ale konkret a nie jakies 6 tygodniowki, miesien musi miec czas na rozrost. Powodzenia Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-07 21:00:36

kumam, bo wiesz dla mnie to w sumie rzaden wysilek 12 powtorzen i 1 cykl... juz teraz rozumiem, w sumie to mam pewna niewiedze na temat tego trningu, zaraz ja sobie uzupelnie:) a co z dieta????? jakies wskazowki plis, jakos mi nie idzie jej ukladanie:(((((