cykl

rozłożyłem sobie b/w/kcal Białko : 100g Węgle : 350g kcal : 2600 do tego białko przed snem i carbo 1-2 razy w ciągu dnia - uzupełnienie braków ( bo zaraz ktoś powie że cykl na białku robię)

dokładnie jak Skerx wtedy: DT rano 5g mono przed treningiem 25-30g Nitro DNT rano 5g mono i starczy Tobie Nitro2 jeszcze na drugi cykl Giszman - szybszy byłeś Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-12 10:42:26

Bardzo cieszy mnie fakt że tak dużo osób jest zadowolonych z jego treningów/mam przynajmniej jakąś gwarancje. Koniec cyklu 01.10.09 i zrobię przerwę od treningów do 05.10.09 i startuje z FBW 15/10/5 - trening nie na cyklu,ale kg powinny też w górę trochę pójść. I na cykl w listopadzie wylecę z treningiem Wodyna/priorytet na klatkę :)

Czyli zrobic sobie taki cykl:mono zma, witaminy, omege 3????Dzieki wielkie za Pomoc

kto powiedzial ze na 1 cykl na moj drugi, 1 meta, bez diety ? diete jako tako mam wiwesz ryze kurczaki twarogi itd . ale chociaz zaczeliscie gadac po ludzku ;] Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-12 12:27:56

[...] -udo:58 -talia:hmm chyba 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko: Nie Licze Jem 6 Posilkow Dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl teston prolo meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa Sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

tak przerwa jest wystarczająca, możesz zacząć cykl

dorzucam jeszzce do tego zestawu omega-3,witaminy i jest git???i mozna kiedys startowac z takim zestawem na cykl????

Fogett ale bez ankiety by sie nie obylo, gdybysmy ci mieli rozpisac cykl odpowiednio. Twoj przypadek byl jednak oczywisty od samego poczatku, wiec ankieta byla zbedna

a jesli juz to kreatyna Vitalmax wychodzi tanio na cykl 500g koszt raptem ok.60zł lecz najwazniejsza dieta i dobry trening

Witam. Jutro biję ostatniego strzała w cyklu. Nie jest to prolo ale iran, ponieważ nie miałem możliwości dokupić jelfy wiec wybrałem właśnie aburaihan. Cykl nie trwał 1-10 250mg e5d jak to krzykacz rozpisał lecz jutro będzie to jedenasty strzał w dawce 500mg. A biłem to tak: 1-3 250mg 3-8 300mg 8-10 350mg 10-11 500mg I teraz pytanie brzmi: [...]

a ja ostatnio usiadłam i chyba przez godzinę oglądała cykl filmików jak laski się podciągały,robiły pompki na poręczach itd (jakieś zawody,czy wybory fitnesski) od samego patrzenia się unosiłam

do przodu, do przodu..... koks:D jak tam cykl z brązera?:D

ok dzięki, ja jeśli chciałbym sobie powtórzyć cykl creatyny monohydrante to ile czasu trzeba odczekać od poprzedniego cyklu?

oficjalnie przerwe robisz tyle ile trwal cykl.. nieoficjalnie proponowałbym z rok naprawde przemyslanych treningów i dopiero

Krusz i jedz ; D I na drugi raz miej nauczkę - jak chcesz porządnie cykl skończyć to 2 puchy storma (160porcji) + shock ; ) Idealnie ; p

a ile masz jeszcze do końca cyklu?- ogolnie rzecz biorąc piszesz troszku niejasno; chcesz przedłuzyc cykl czy zrobić nowy...?

chcem nowy bo to koncze za tydzien, cykl byl juz przez 3 tygodnie

tak nie ma dobrze ale jest realne by efektem koncowym cyklu był nawet plus w bicu a minus w pasie to własnie połączenie dobrego spalacza + cykl kreatynowy od zawsze lansuje takie połaczenie choć w 2001 moderatorzy tego działu chcieli mi za to bana wpakować

[...] 1100 g rowne 6 tyogdni + Mono 300 cpasow . 30 g nitro 2 w DT przed silownia , po silowni 5 caps mono . W DNT : Ranno 5 gram mono ( tylko , ja tak jadlem ) . CO do gluty to nie wiem ile jej masz i jak dlugi cykl chcesz robic . Jak nieduzo to po treningu tylko . Gainer/bialko jako uzupelnienie diety . Aha i jeszcze CP osobiscie nie polecam PZDR