cykl

co wy pier,dolicie ja mialem cykl 3 tyg na mono samym w lapie 1 cm na + i juz 1,5 miecha po cyklu i nic nie spadlo zadna woda itp ale w sumie to nigdy mnie mono nie nawadnialo za mocno

na 1 cykl zjem tak jak pisales ale na drugi moze meta+propo a na trzeci ? Nie umiem tego rozpisac

[...] Jest tylko realizacja własnego siebie, swojej pasji, marzeń. Sztanga to narzędzie. Jak stanie się celem samym w sobie, to też gdzieś tam w przyszłości czeka rozczarowanie. Jak się zaczyna cykl treningowy? Określasz swoje cele. A jakie są Twoje cele? Może je trzeba zmienić? A może sobie przypomnieć o co chodziło na początku?

Sorrki ze tak podsumowanie z pospiechu ale jestem w trakcie przygotowan do wyjazdu. Dzis w nocy wylatuje do Norwegi. Odczucia: Cóż. Moim zdaniem towar wykorzystany w 50%. NIe myslcie ze sie nie staralem ale przyrostów duzych nie widze. Zapewne wina treningu oraz mojej genetyki. Dziwne mam ciało. Od zawsze marze o dobrze wygladacej klacie i jak [...]

oma na prolo to nie wiele da,ale odwrotnie owszem. nie ma sensu rowniez laczenie omo i prolo,bo b.podobny ester jest w omce o niemalze tej samej dlugosci a taka zabawa to dla bardziej zaawansowanych zeby miksowac typami testow na cyklu. Kolega powzyej dobrze polecil cykl na ambitny start.

Co Twój kolega chce osiągnąć poprzez cykl?

[...] grupach zawodnikow..sam w sobie program jest dobry jednak trza zaznaczyc pare rzeczy..jak autor sam pisze jest to wymagajacy trening wiec z marszu go nie mozna robic.caly cykl trwa 9 tygodni.. moim zdaniem przed tym treningiem porobic trening 400 metrowca ktory wiaze w sobie najwazniejsze elementy..takze mysle ze poprostu przygotowujac sie do [...]

u mnie po kilku dniach picia białka 2-3 razy dziennie waga poszła do przodu o około 1-2 kg :)a jak z wymiarami to nie wiem zmierze jak zaczne cykl na kreatynie za pare dni ;]

ja ćwicze rok i nie brałem żadnych odżywek ale za pare dni zaczynam 1 cykl

dobrze szła mi po nim sila brałem z xp gdyby nie to ze sie bryli powtórzyłbym na nim cykl

jordan jutro moje urodziny, jaki cykl mi zafundujesz ?

"co tam lyknac dobrego na cykl (...)" Dobrego w jakim sensie??

ćwiczeń w sam raz ja trenowałem hst, w piątek zakończyłem cykl. miałem tak: 1.Wyciskanie na płaskiej 2.Wiosłowanie sztangielką 3.Wyciskanie zza karku 4.Uginanie ze sztangą 5.Ściąganie drążka 6.Unoszenie hantli w bok jednorącz (2serie, niezależnie od mikrocyklu) 7.Wyprosty nóg (j/w) zrobiłem lżejszą wersję hst an te upały (bez MC i przysiadów). co [...]

Marcin - mam ten sam problem... Podczas cyklu z Deci libido spada, a pozniej jest jeszcze gorzej ... Natomiast co do ukladania cykli : Nieprzydadza sie tu zadne wykresy, czy kierowanie sie cudzymi rozpiskami... Najwazniejsze jest to zeby poznawac swoj organizm, zapamietywac wszelkie odczucia, i kierowac sie nimi przy doborze [...]

[...] na drazku podciag. kolan do klaty 3s x 10p 3 brzuszki ze skretem tulowia 3s x 12p postanowilem dać klate z tricem i grzbiet z bicem ponieważ mięśnie powinny mieć inne boćce co nowy cykl, czy moja myśl jest poprawna. 2 wcześniejsze plany zawsze robilem klata+bic więcv przydały by się zmiany. Zmieniony przez - bober03 w dniu 2007-07-23 17:11:49

moim zdaniem bez sensu , taki stuff wrzucac na pierwszy cykl , ale twoj wybor ... jesli masz za duzo kasy ;p Suplementy: ABB pure pro - bialko <w zależności od braków w diecie> HMB mega caps Olimp <na czczo i 30 min przed tren po 4 caps> Dymatize BCAA complex 2200 < na czczo i bezposrednio po treningu > Universal ANIMAL PAK [...]

Na pierwszy cykl testosteron solo w zupełności wystarczy.

za maly staz co do kretki na 1 cykl mono vitalmaxu polecam ,witaminki omege-3 ewentualnie gainer badz bialko do brakow w diecie pozdro Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 23:58:42

ja tez mam dobre efekty po mono zawsze.Musze zrobic cykl na TCM Olimpa i Cellpumpie w przyszlosci ciekawe czy mnei dobrze poklepie

poważnie na 1-szy raz będzie zadowolony z samej metki a propa i deke nich odłozy na następny cykl.