cykl

1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiele lat lecz od ok 2lat traktuje to nieco poważniej 6. DIETA: -białko: 250g-300g -węglowodany: rotacja 100-200 będę zmniejszał -tłuszcz: 50g-100g będę zmniejszał 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa, wino, testy, epi 8. [...]

. WIEK: 28 2. WAGA: 109/110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko: 3g kmc -węglowodany:4g kmc -tłuszcz: 1g kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan, enan+masteron i ten obecnie co teraz leci 8. TRENING: Split 5 dni w tygodniu 1/2/3/4/1 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: tak -białko: nie liczę -węglowodany: 100-150 g -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 10 wino 20 / prop 30 deca 10 masteron 10 anavar 100tabsow 8. TRENING: SW + silownia 9. CEL [...]

[...] profesionalna moj trener się tym zajmuje nie mam pojęcia ile bialka ile tłuszczu ile wengli zawieraja moje posiłki bo ich nie robię ani ich nie kontroluje tylko wszystko robi za mnie moj stróż... Ale to Ty codzienne jesz te posilki przygotowane przez trenera lub catering, czy trener wie ze planujesz cykl czy uwzglednil to rozpisujac diete?

Jeśli chodzi o metodę z samym nasyceniem to: jeżeli to jest twój pierwszy cykl z kreatyną to po tym tyg. w łapie powinno Ci przyjść 1,5-2cm, a siła po 2-3tyg. Chcę jeszcze dodać że brał najtańszą k. z firmy Naturell za 34zł 120g. zielony

Dokładnie o ten cykl mi chodzi - tylko faza nasycenia. A wiesz moze jakie spadki są po tym cyklu bo to 1-2cm to raczej nie same miesnie. Ale będe musiał wypróbować to... -=Ziomal=-

[...] mi trening). Musze przyznac ze na mnie ta metoda podzialala, chociaz efekty byly raczej widoczne w postaci wzrostu sily niz masy. Dla przykaldu, na barki (hantelki) dzwigalem 28 kg (na reke) po 8 ruchow, a po cyklu 33kg na reke po 6 ruchow. Ale cykl robilem kilka dni po sylwestrze wiec do konca nie bylem w pelni sil:)) pozdrawiam Alibudda

powiedz przede wszystkim co brales wczesniej? czy moze to jest pierwszy cykl, wiek ,wymiary itd. no i co masz oprucz tego wina, chociaz jak juz mowil moj przedmowca 10ml to zdecydowanie za malo...

dziex:) kolega powiedział mi zebym zszedł na propie tylko nie wiem w jakich dawkach bic i przez ile tyg.. Cykl na omce pociągne tak 10 tyg i nei wiem kiedy to zejscie robic ?? pomozcie:)

- "uprawiasz kulturystykę" 7 miechów - piszesz, że chcesz zrobić cykl z metki i naposimu Te dwie rzeczy raczej wykluczają dobry dalszy rozwój tego tematu

kurde nieróbcie sobie jaj!!! koles sie grzecznie pyta! Pozatym sam chciałem spróbować cykl z NAPOSIMEM i dożucić do tego jakiegoś miecia;] ponoć mocniej kopie meta z napisomem...:) _

Mate112m, jeśli chcesz usłyszeć, że lepiej ciągnąć saa cały czas to możesz sie przjechać. Cykl i odblok to sprawa indywidualna, niektorzy tutaj lecą test4life, a niektórzy robią przerwy według teorii. Efekty, spadki zależą od wielu czynników- diety, treningu itd, a działanie towaru zależne co sobie zalatwisz. Wiadomo że trzeba patrzec inaczej na [...]

Najważniejsze jest odpowiednie nastawienie psychiczne,yebac spadki za 8 miesiecy koniec balu,cykl ala justine %-) trzeba jakos wygladac odbierajac magistra %-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-06-21 16:57:03

Widzę to tak: Jem bardzo dużo + nie chce złapac tkanki tłuszczowej, chce zyskac 6 kg masy. Uda się przy clenie kretce i aakg? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2012-11-21 19:29:45 rozpisz ile to jest dużo na b/t/w, 6 kg suchego mięcha to bardzo dużo, na wynik na konkretny cykl jak dla mnie a nie na kretę i aakg

ok możesz coś polecić sprawdzonego ? co do reszty suplementów można smiało robic cykl ?

Obecnie zyje w Uk, tutaj tez zakupilem ten sprzet dla mojego koleszki. Tym bardziej dziwne dostac ruska apteczke w Anglii. Ciezko tutaj o propka aptekowego dlatego zastanawiam sie czy warto zakupic kilka paczek teg bo kolejny cykl sie zbliza;d

1 Zła nazwa tematu 2 Napisz który to ma być cykl. Bo jesli jeden z pierwszych to TCM wystarczy. Jeśli masz juz za soba wiecej cykli i masz kase to wal XP

A gdzie to jest napisane, że ja to na jeden cykl chcę wziąść? Proszę użyć mózgu przed udzieleniem jakiejkolwiek wypowiedzi...

ja też robiłem na cyklu ale w Twoim wypadku masz zaplanowane kilka sesji pod rząd wiec będziesz musiał zluzować z treningiem ja bym przełożył cykl

ja sadze podobnie jak flex nie warto zaczynac cyklu skoro masz kilka sesji. po kazdej sesji okolo tydizen trzeba odczekac zeby znowu zaczac cwiczyc to w twoim przypadku bedziesz po za treningiem jakis miesiac towarto byc wtedy na cykl, sam sobie na to odpowiedz. ja wolalbym poczekac i zrobic to dobrze.