cykl na

[...] brać ale jak na moją dotychczasową wiedze to te ich rady można o kant ch*** rozbić... jak dla mnie to antek tez za mocny towar jak na pierwszy rzut no ale... ten pierwszy cykl to robił bez diety wiec wszystko zjechało ale jezeli chodzi o mase na cyklu to była konkretna wiec chyba mu wchodzą dobrze sterydy nie wiem nie wnikam... Jezeli chodzi o [...]

[...] więc oblicz swoje zero, zejdź z intensywności i objętości treningowej zrób 3 tygodnie przerwy na zerowym zapotrzebownaiu kalorycznym i po tym czasie zacznij kolejny cykl redukcyjny od tego nowego zera. Jeszcze trochę za wcześnie jest na budowanie masy i możesz zatoczyć błędne koło, bo więcej nabudujes ztkanki tłuszczowej niż mięśniowej, [...]

Staż treningowy na słowni : miesiac przeterenujesz sie, a z takim stazem ciezko ci bedzie technicznie dobrze cwiczyc, uloz sobie jakis plan z 5cioma cwiczeniami czy nawet 4 (przysiad, MC, klatka, military press) pocwicz nim caly cykl 2-3 miesiace i potem bierz sie za split jak tak bardzo go chcesz.

chłopaki po pierwsze kiedyś juz odpowiadaliśmy dj.ucho ,nawet możecie zobaczyć po dacie więc po co się ścierac jak chłopak juz pewnie jest na cyklu 200 tabletek a tak na marginesie to przeciez taki zapis tez jest dobry 1-2-2-1 i nie musi na pierwszy cykl przekraczać 3 dziennie a efekty tez będą no ale co tam zrobi lub zrobił jak chciał PWB

]przygotowania do walki powinny trwać od 4-8 tygodni.lecz trzeba pamiętać że muszą się one składać z całego cyklu treningowego tzw.makrocyklu.tłumaczać to im lepsza wytrzymałość,szybkość,siła,kondycja tym większy będzie efekt bezpośrednich przygotowań. WSZYSTKO JEST NA FORUM WYSTARCZY POSZUKAĆ Na roczny cykl treningowy powinny się składać zwykle [...]

a gdzie ja to stwierdziłem?nie potrafisz kulturalnie rozmawiać,tylko naskakujesz na osoby z dużo większą wiedzą niż ty.A doradzanie zmiany na koniec cyklu innego estra jest wprowadzaniem kogoś w błąd,chłopak chce się odblokować a nie przedłużać cykl.

swiatas nie bd na 1 cykl wpieprzal wszystkiego co jest na rynku ogarnij ..

1. WIEK:23 2. WAGA:78-80kg 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: nie licze makro, staram sie jeść jak najwięcej duzo weglowodanów i białka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x k1 + 2/3x siłownia 9. CEL CYKLU: Mógłbym nawet nie schodzić\-) [...]

K1pl hehe to u nas też sa tacy zawodnicy:P tylko że oni ładują po 500 750 mg omki tygodniowo i mordki jak chomiki hehe i to na pierwszy cykl

w poprzednim szło susta 250 e4 to byl cykl redukcyjny :) a wczesniej rok temu prop 100eod npp 75mg wino 40 ed faktycznie łodzianin masz racje za krotko jak na enana. chyba zamienie to na acet a jak bys ty widzial taki cyklon. podaj prosze swoje wersje jesli to nie problem i z gory thx 4 help

powracam do tematu. tym razem chodzi mi o odblok. cykl bedzie wygladał tak 1-9 prop 150 e2d 1-7 tren ace 40ed 4-10 wino 40 ed 1-10 prima 200 e7d wiem ze male dawki ale wiekszych nie ma i nie bedzie. jedni pisza ze nalezy walic po 600 tygodniowo a inni ze 200 wystarcza. mysle ze przy calej reszcie mojego towaru owe 200 primki nie zaszkodzi. od 7 [...]

[...] przykładach zmieniać zakres powtórzeń na mniejszy". Zaczynałem tylko hantlami i do tego dostosowali plan - może to dlatego. Jak często modyfikujecie trening - czy cykl 4-8 tygodni jest o.k. czy za krótki? Ponieważ właściwie zaczynam powinienem spróbować kilku wariantów. Przerobiłem FBW, teraz split, może coś jeszcze sprawdzę. Zmieniony [...]

mam do was pytanko pod konec wrzesnia zaczynam cykl redukcyjny i zastanawiam sie jaka dawka T3 byla by najlepsza ale w miare bezpieczna chcialem walic 50mg/dz ale niewiem czy taka dawka dobrze na mnie podziala

Masa? Siła ? Rzeźba ? Oraz zadowolenie z treningów? Tylko z Hi Tec Nutrition! Zgłaszam swoją kandydaturę ,gdyż planuje właśnie cykl masowy. Przykładam się do treningów na 100 % gdyż właśnie w te wakacje skończyłem robić własną siłownie (Cieszę się bardzo :D) To mnie nakręca. Fajnie by było przeżyć taką przygodę jaką jest test odżywek na własnym [...]

a ramkę wyjasnienia mogę tutaj chociaż wpisać?? cykl masowy kończę w niedzielę i w ankiecie jako cel miałem masę wtedy teraz się cel zmienia, czas na wycinkę, więc chyba jasne, że ankietę wypada zmienić. a akurat teraz czemu?? bo początek tej weryfikacji zbiega się z końcem masówki, a z celem "masa" nikt raczej nie wybierze kogoś do [...]

Witam właśnie Skaczylem redukcję. Na if i czy mogę lecieć na mase. Na if Czy ułożyć sobie dietę z 5 posiłkami. Dodam że na cykl mam enan i metka

[...] bo powiedziano mi, że mocno aromatyzuje, a mam skłonności do gino (będąc w podstawówce miałem). Tak więc co do propa? Enan mam rozumieć? Mógłby mi ktoś rozpisać sensowny cykl z odpowiednimi dawkami tego specyfiku (o ile trafiłem w dziesiątkę) w połączeniu z propem? Czy wtedy 12 clo wystarczy? Provi mam rozumieć, że nie będzie potrzebny, [...]

[...] oczywiscie nie o stosunku cena/jakosc, liczy sie tylko jakosc): NOZ Full Throttle, Horse Power i kilka innych LEPSZYCH od chociazby XP p.s. jedna pucha xp to za malo na cykl-> patrz ilosc porcji w opakowaniu. edit: Kolego masz 16 lat, teraz zobaczylem, odpusc sobie stacki co pisalem, cp to świat. Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-15 [...]

hmm... ciekawe rozwiazanie :) ale chcialem puzniej na shocku + stormie walnac cykl 50 dni po tych 6 tyg. wlasnie niewiem co mam teraz robic xD

[...] ?? UDO:--- ?? TALIA:--- 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata nielicząc przerw 6.DIETA BIALKO:200g dziennie WEGLOWDANY:450g dziennie TLUSZCZ:---- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5cykli all oma/meta sus/meta oraz jeden wino /decka 8.TRENING:masa/siła 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2,5 miesiąca (jeśli to był cykl) 11.POZIOM BF%-- [...]