[...] ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców 4 x 10 i 2 min. odpoczynkami. Po 3,4 tyg znowu wracasz do większej ilości powtórzeń. Efekty będą i po 4 tyg cyklach ale lepiej działa w 6 tyg. Cykl sprawdzony na opornych bicepsach min. moich. Jeszcze jedna rada - zaciskaj zęby, a nie przerywaj serii ( 12-15 powt) to daje ogomne [...]
Jezeli zależy Ci na na poprawie jakości treningu to takie połączenie jak podał już KING bedzie dobrym rozwiazaniem. Chodź efekt koncowy bedzie i tak porównywalny do cyklu na samym jabłczanie. Więc to juz od Ciebie zależy co wybierzesz. Możesz przecież zrobić cykl na samym jabłku i wtedy będziesz miał porównanie jak wypada na tle mono.
Fajne środki jak na cykl dla 18latka. Na dobrym trenie jest mega p******nięcie, czy to enan czy acetat, ogólnie trenbolon jeśli jest oryginalny, lub chociaż jest w soku to co ma być, to jest kosa, a jego mocy niestety nie wykorzystasz w całości, ba nawet w połowie może... nie w tym wieku, nie teraz, nie z takim stażem. Rożnica dość zauważalna, [...]
re nie wiem nie wiem bez kitu to bedzie moj 1 cykl chce cos przytyc all moi qumple biora koksy chce wziasc chociaz te 10 omy i cos jeszcze do tego lecz nie wiem co doradzcie mi plz czy po 10 omy cza brac clomid lub novaldex ?
[...] ćwiczeń. Na jedną grupę mieśniową może być nawet cztery ćwiczenia. Przerwy między seriami są skrócone do 30-40 sekund. Znacznie wzrasta zakres treningu aerobowego (powinien być wykonywany jest 5 razy w tyg, po 60 minut). W tym cyklu należy ograniczyć spożywanie węglowodanów (45%) i tłuszczów(10%) a zwiększyć spożywanie białek (45%).
właśnie zaciekawiło mnie crea shot + cell pump brzmi interesująco ale chyba mocno jak na trzeci cykl ...:) A co do cell pumpa i massacry2 to rozumiem że massacra po treningu? Zmieniony przez - Berlo_NBA w dniu 2009-07-31 03:31:41
[...] w tym archaicznego? Ładowanie umożliwia szybsze osiągnięcie maksymalnego stężenia kreatyny. Jak komuś na tym zalezy to robi ładowanie. Czytaj ze zrozumieniem. Jest w środku cyklu, więc niech sobie micha leży razem z ćwiczeniami ale kreatyna dalej jest na stałym poziomie. Tka na kolejny cykl będzie musiał czekać przynajmniej 30 dni i potem będzie [...]
[...] .1 rano ,2 przed treningiem. 4 tydzień - 4 tabletki .2 rano ,2 przed treningiem .Lub 1 rano ,3 przed treningiem . 5,6 itd. tydzień tak jak 4 .Z tym ,że nie robić za długich cyklów . Organizm musi odpocząć w końcu i z czasem działania efedryny zaczyna spadać .Później 2-3 miesiące przerwy i znów można robić cykl . Kończenie cyku : 4,3 dzień przed [...]
Na co mu 20tab. mety?! biorac przy dawce 20mg dziennie bedzie to miec na 5 dni! Z dupy wziete... jak masz tak pisac to w ogole sie nie odzywaj... ja bym nazbieral kase na ladny cykl i dopiero wtedy udezyl a nie pier.dolenie sie z paroma strzalami...
Tak to jest jak się nie ma pelnego wyposarzenia od początku :( i po co wogóle zaczynac cykl jak sie nie zrobi go z głową?odblok masz?czy nie zrobisz po cyklu po nie bedziesz miał dostępu do wyposarzenia?? daj spokój
po skończeniu na nitro zrób przerwę, bo Ci wyjdzie zbyt długi cykl na kreatynie (bo nitro to tez kreatyna jak juz wspominałem) około 4tygodnie, a później możesz dokupić gainera do mono. Ewentualnie możesz brać gainera odrazu po nitrobolonie przez te 4 tygodnie przerwy i pózniej dalej z mono. donwaz1899 jak nie wiesz ile nitro ma kreatyny to sie [...]
yhy a z czym byście ten boldenon połączyli najlepiej na 2 cykl ? bo wiem że boldenon mam do kupienia tam napewno w aptece bo znajmoy tego przywiozl troche a jak wiemy w Polsce ciezko dostać orginał . dlatego co można wposlce ewentualnie do tego dobrać żeby było to efektywne ? Pozdrawiam . Zmieniony przez - Dziudek01 w dniu 2013-01-22 10:22:06
[...] majac do wydanai 600zl w tym momencie zapewne wzialbym sobie, sprawdzonego storma, kupil moze nawet 5kg bialka sciteca (to podstawa podstaw) i dokupil pier.doly (ale bardzo wazne) czyli omega-3 ,witaminy i mineraly, ew.vit C osobno - by uniknac przeziebien, etc. do storma moze troche jablczanu osobno jakbym chcial zrobic z 7-8 tyg cykl
[...] z nabieraniem masy gainera możesz wypić zaraz po przebudzeniu i po treningu. Nie przekraczałbym 2 porcji dziennie. Co do kreatyny to moim zdaniem za wcześnie ale jak już chcesz brać koniecznie to tak jak napisał papsiorek. W 5g Xplode jest ok 3,5 g kreatyny, a żeby cykl na kreatynie miał sens trzeba przyjmować dawkę 10-15g w dni treningowe.
[...] drożej wyjdzie suplementacja ,czy koks. Na samym koxie bez jakiejkolwiek suplementacji bedziesz miał mizerne wyniki (lub po prostu o wiele gorsze niż z suplementacją), czyli cykl będzie nieefektywny, co zaowocuje (prawdopodobnie) braniem coraz większych dawek z wiadomo jakim skutkiem. Mam nadzieje ,że mnie rozumiecie. I'm Iron Man [...]
[...] ciele nie tylko budowanie mięśni a biorąc NPP zbijesz go sobie do zera Nie wiem jak ty robiłeś rozeznanie że bierzesz takie coś pod uwagę ale sama ochrona włosów nie jest tego warta bo co innego mogło być powodem xd jest powód dlaczego jest meme że deca solo to najlepszy cykl dla pasywnego geja albo kogoś kogo nienawidzisz Przemyśl to stary
