cykl 1

[...] już pytanie, ile ciężaru na start by się przydało na jedną hantle? Czy obciążenie bitumiczne ma sens? Bo żeby kupić np. 60kg żeliwnego to wychodzi za dużo kasy :/ Dostałem kreatynę NUTRICORE którą dystrybuje BioTech z U.S.A . W styczniu będę chciał zacząć cykl, i tu pytanie brać 2x dziennie po 5g czy tylko w dni treningowe? Pozdrawiam ! :)

[...] faktycznie widać, kolejna dawka motywacji i ciśniemy do przodu ! :D Będzie tylko lepiej :) Jutro ostatni dzień na kreatynie potem zrobię przerwędo 7 marca i jeszcze jeden cykl, a dopiero wtedy skończę masę, i myśle od połowy kwietnia wejdę na redukcję tylko czy wyrobię się do końca czerwca/połowy lipca z zejściem do 8-12%BF, czy lepiej jednak [...]

Masz diete??? Jesli nie masz to uloz ja i pocwicz na niej okolo pol roku. Potem zrob cykl. I. Jesli masz diete i to 1 cykl to mono wystarczy. Do tego gainer/bialko wg brakow w diecie. Do tego ZMA, omega 3 jesli w diecie nie ma ryby i witaminy. II. Jesli to kolejny z kolei twoj cykl to kup to co napisalem wyzej a zamist mono mozesz CP + Nitro II i [...]

[...] ćwiczyć jak zawsze. Odżywki czekają: Dibencozide force 100 cp, gain bolic 2 kg ale pewnie dokupie, omega 3, i nad kreatynka mc3 myśle ze 2 garczki kupie to akurat na cały cykl mi starczy. Waże 60 kg, 179cm, 20 lat. Doradźcie cosik ponieważ rok prawie miałem przerwy a musze sporo kg nabrać ;) Podobno z moją posturą odpowiada trening FBW. [...]

zanim dostane to minie tydzień.chyba ze skonczyć dziś cykl i leciec za 3dni odblok bo od 14dopiero jade nad morze.cykl byl 1-8prop 1-8 100mg e2d

[...] -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat 6. DIETA: wysokowęglowodanowa -białko:130 -węglowodany:600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzedni cykl; Młody glupi, zaczolo sie od mety na koniec mety wjechal colomid taka pierwsza przygoda, pozniej tez jakies dziwne ekcje zabawy co nawet cos z tego bylo teraz ogólnie od [...]

nie napinaj sie jak nie wiesz ocb, pisze cykl jaki mam zamiar zorbic, ale mooje 1 pytanie brzmi czy oplaca sie zajadc mete solo na 3 cykl, czy da rade, micha jest

1.Mialem teraz przerwe 8 dniowa od cwiczen z powodu wyjazdu. Zamierzam teraz tydzien cwiczyc i w przyszlym tygodniu zaczac cykl.Dobry pomysl?Czy lepiej poczekac z tym ? AD1: PRZERWA TA PRZYDALA SIE NA REGENERACJE ORGANIZMU, ZROB TAK JAK NAPISALES ..POCWICZZ TYDZIEN, MOZE DWA I BIERZ SIE ZA TE SUPLE 2.W jakim czasie od konca treningu wziasc [...]

powiem Ci że na początku robiąc te splity rosłem w oczach. przez pierwsze 1,5 roku robiłem duże postępy. w między czasie zrobiłem sobie cykl na mono a potem na XP. wtedy łącznie przytyłem 10 kg. przykładowo na klatkę z 55 kg w wyciskaniu zakończyłem na 110 kg. ale ta przerwa i trening wytrzymałościowy sporo namieszały. fakt dobrze biegałem i [...]

z 3 miesiac wracam powoli do formy po 2 klatach przerwy , chce popracowac nad rzezba ... wiec nie naleze do zaczynajacych wiec jak odpowiadacie to bierzcie to pod uwage, wiec prosze jeszcze raz o odp dotyczacych moich pytan ... jest to 1 cykl , i sam winstrol uzyje ... z góry dziekuje i pozdraiwam

[...] to suplement odzywka to bialkowa wg-bi na poczatek kup sobie mono a xp za jakis czas jak mono bedzie kicha np 1 c mono 2c mono tcm 3c tcm xp wtedy to rozumie jesli to twoi 1 cykl to sie zawiedziesz ze taki soper tyle kasy i kicha nie dokonca ale da to samo co zwykle mono i giner wiec zastanow sie najpierw czy warto bo jak bys kupil w pierw mono [...]

1) DO XP nie musisz kupować żadnego transportera kreatyny bo XP wszytsko potrzebne zawiera 2)Możesz kupić XP New Formula lub Energized 3)Na cykl potrzebne są 2 puchy mogą być 2 takie same XP a może połączyć New Formula + Energized. 4)Cykl ma trwać tyle dopóki nie zjesz XP 5)DT: rano na czczo, 30min przed treningiem DN: rano na czczo, po [...]

[...] - po 2-3 miesiącach nietrenowania zacząłem tracić. Masa wzrastała i malała. Teraz planuje zachować ciągłość treningu.Trenuje już ponad pół roku bez przerwy. 5) cel cyklu : masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy :(w całej mojej historii treningów)- w takiej kolejności: mono, tcm, powrót do mono, mono. Ostatnie dwa cykle [...]

ja tez chce zrobic taki cykl co massive. chcialbym dodac ze to bedzie 1 cykl z SA, nie jestem desperata jak niekrorzy i chce to zrobic z glowa od poczatku do konca, jak widac w profilu mam pazadna baze silowa i miesniowa i cwicze (massive rowniez) juz 4 lata. jak teraz sie dostosunkujesz do tego lifter? czy nadal uwazasz ze na 1 raz nie wystarczy [...]

wnioski sa proste: na 1 puszce zrobisz cykl a to juz jak kto woli, lub ile ma kasy /czasu czy to bedzie 5tygodni czy 7 ,czy 8 ja nie moglem sobie pozwolić na dłuższy cykl, bo mialem wyjazd wiec zrobilem cyklon na 1 puszce - z efektów byłem zadowolony, więc?

miałem cykl na xp + mono, potem przerwa z shockiem (1 porcja każdego dnia, czyli w sumie 2 miesiące przerwy) a potem cykl na mono i porobiło

na pierwsz cykl polecalbym minimlana dawke soku 1-6(7) prop 50mg e3d 1-4 meta 10mg ed

[...] studjuje tematyke nog bo jego pytanie bylo setki razy zadawane. Co do dysprpporcji- wywolana jego wlasna glupota, nie naprawi sie teraz tego w 1 dzien w 1 trneing nawet 1 cykl teraz chlopie to kwestia miesiecy zmudnego trningu. Trening nog w postaci biegania- tak da zakaldajac ze efekt planujesz osiagnac za jakies 10 lat i grasz codziennie po [...]

banders wez kup sobie mete albo propa i zrob na tym cykl bo sobie jeszcze krzywde zrobisz z taka wiedza jak masz. Doksztalc sie a pozniej pomysl nad mocniejszym cyklem i bedziesz wiedzial po co tesc i nie bedziesz pieprzyl ze nie chcesz. Newell jak wedlug ciebie ten cykl co rozpisales jest na 1 raz lekki to ciekawe jakie cykle bedzie robil za 2 [...]

[...] mierzylem -udo:70 -talia:~88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 miesiecy 6. DIETA: -białko:3g zwierzece -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie 1 cykl leci, 5 tydzien enan 300mg e4d 8. TRENING: split - 5 dniowy 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~22 %? [...]