Proszę was poradzicie mi co robić żeby tak do wakacji zżucić 5-10 kg!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 kg Wzrost: 167 cm Obwód klatki: nie wiem ile mam za to cycki;/ Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: bardzo bardzo dużo!!! Obwód łydki: dużo Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w [...]
http://kobieta.wp.pl/gid,8843070,img,8843080,kat,26405,galeriazdjecie.html?T%5Bpage%5D=1 roz***ują mnie takie "plebiscyty" żenada już moja siostra ma lepsze cycki Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-05-02 09:07:06
wkleiłbym jakbym miał fote ale za kogo wy mnie macie? fotografowac cycki siostry prv nie nadajesz sie, bo masz brzydkie "plecy luzem" P.S. 20 lat ma Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-05-02 09:36:14
siema jesz dalej ten winstrol(meta)?? no i jak na to twoje cycki przeszlo może?hehe również miałem problemy z gino po małej ilości mety piekły dość mocno i od poniedziałku chce wziąść winstrol i mam pewne obawy hehe bede jadł asekuracyjnie 10mg nolvy na 20mg wina dziennie pzdr
[...] moze ci wlasnie rozbudowac lydki, czego chyba nie chcesz. o steperze niemam pojecia wiec ci nie pomoge. co jesc...tu tylko dieta, bez tego sie nie obejdzie co do posilkow okolotreningowych, ryz+cycki z kurczaka + wazywka, standardowo ale by bylo widac efekty potrzebujesz zbilansowanej diety Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-02 12:36:39
Przede wszystkim dieta. Załóżmy że w domu ogólnie coś jesz - zamień to na wartościowe żywienie. Tak jak kolega wyżej, cycki z kury, ryż, ryby to powinno być podstawowymi składnikami diety. Co do tego co wymieniłeś. Kreatyna jak kreatyna. Gainer też sprawdzi się jak uzupełnienie diety. WEIDER jest w sumie dobrą marką jednak wedlug mnie nie zbyt [...]
[...] uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niezbyt Odżywianie: cycki,twarog,jajka,ryby,odzywki,ryz,ziemniaki,makaron,pieczywo ,warzywa,owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy [...]
[...] spowoduje większy apetyt i będziesz po 2 miesiącach ważył więcej o 7 kg... 7 kg czego? myślisz że mięśni, to będzie 7 kg tłuszczu, na brzuchu, na klacie (=brzydkie obwisłe cycki z brzydkimi sutami, niezłe lipo z Ciebie będzie), a do tego te rozstępy (polecam użyć wyszukiwarkę i wpisać rozstępy...), nie wpominając że z chudego chłopaka staniesz [...]