[...] Brzuch spięcia proste 8 serii +3serie na skośne Ogólnie ok. Jestem zadowolony. Dopiero teraz, a jest godzina prawie 15.00 czyli prawie 24h po treningu zaczynają mnie boleć cycki. Biko nie. To właśnie mnie zastanawia skąd to opóźnienie w zakwasach... Kiedyś tak nie miałem, o czym pisałem kilka postów wcześniej. Fajnie by było wycisnąć 75kg ze 2 [...]
ale klops a ja dalej z romantykami tylko bez smiechu cycki http://aski7.wrzuta.pl/audio/4zY53CwcTp/celine_dion_-_i_love_you ta piosenka kojarzy mi sie z niezwykla kobieta masakra Kasia mmmmmmmm Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-28 00:57:08
tak ale ty musisz miec orginalna cole light,bo swietnie wygladasz ,a u nich jakos do bani to odchudzanie idzie z ta cola light............od patrzenia cortez na rozne rzeczy to rosnie czasem, ale co innego cycki napewno nie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-05 23:07:18
Dzięki chłopaki, na szczęście to nie był konkurs najlepsza siłownia, bo bym nie miał szans Magrinho, jakbyś zgadł, skończyłem trening i idę zagotować ryż i cycki ;D
a moja mama przeczytala jakis artukul w angorze o cwiczeniu i suplementach i mowi: nie chodz juz an silownie i nic nie bierz bo masz cycki do przodu i wogole szkodzi to zdrowiu i popraw sie wogole !! 5 sekund przerwy ja: zapomnij (smiech) ****a co to teraz te pokrzywione chj0izy pisza w tych gazetach to ****a
dobre bo prawdziwe a teraz taki wymyslony kawal wali typ typiare i mowi do niej ale jestes za***ista dupsko super,ciasna jestes za***iscie tylko cycki masz male na to ona -tato ja mam dopiero 8 lat
[...] 7,5kg strona) prostowanie ramion na wyciagu - 2 x 40kg i 2 x 30kg uginanie nadgarstkowe podchwytem, prosta - 2,5kg na strone brzuchy standardowo : standardowe na mocno pochylej, spiecia na maszynie 38kg cycki juz mi wystartowaly na pochylej, ale buterfly zrobil z nich rakiety.. ogolnie to pierwsze cwiczenia szly opornie, moze przez ta pogode
[...] kcal-443 TRENING 16.30 koniec treningu i odrazy w szatni chłone kreatyne i banana okolo 180g 180g banana B-2/T-1/W-39 kcal-171 17.00- posilek po treningowy... ryz bialy 100g cycki 100g B-28/T-2/W-77 kcal-443 i w tym momencie brak mi pomyslu na dalszy rozpis posilkow.. 2477 kcal juz zjedzone... 126/140 g bialka zjedzone 39/91 g tluszczy zjedzone [...]
[...] treningu 17.30 i odrazy w szatni chłone kreatyne 4 tabsy i banana okolo 180g 180g banana B-2/T-1/W-39 kcal-171 18.15-18.30- posilek po treningowy... ryz brazowy 100g cycki 100g B-29/T-3/W-68 kcal-421 21.00 ostatni posilek kolacja :] ser twarogowy pol tlosty 100g + 1-3 jajka oliwa z oliwek 10g Jeszcze bym dorzucił ze 100 g mięsa albo [...]
no fakt cycki to ci sie poprawiły a tak na marginesie mam troche ponad 170 i nikt sie tym jakos nie podnieca sie nie chwale sie Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2007-11-11 21:58:27