[...] treningow jestem bardzo zadowolony, plan mi odpowiada, dodałem streching na klatke i widac jakies pierwsze efekty, nie tylko ja ale dziewczyna tez mi powiedziala ze mi cycki urosly :) wczoraj robilem streching ud, na maszynie do uginania siedząc i leżąc trzymalem w napieciu przez 30-45sek po 3serie na przemian. dzis mam mega zakwasy na [...]
[...] się przestrzegać wskazówek żywieniowych. Piję alkohol. Chodzę na siłownię 3x w tygodniu. Po siłowni piję zawsze ok 50g carbo. W domu staram się zjeść jako potreningowy cycki, ryż i jakieś warzywka. Do tego od zawze wpc 80 ale niezbyt regularnie (czasem na noc, czasem w dzień - kiedy mi się przypomni). Skończył mi się zapas wpc80 ostrowi. [...]
a jakbym cycki wyje**ł a tylko suty ugotował? i jeszcze jedno pytanie. Czy między gotujące się cycki można wsadzić parówke? Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-07 12:49:57
[...] chodzić na siłownię to byłem szerszy w dupsku czy pasie niż w barkach i miałem obwisłe cyce a po jakiś 8 miesiącach (bez żadnych suplementów) 105 cm w klatce i 80 w pasie, no i już nie cycki tylko klata właśnie najlepsze jest to że cały czas wykonywałem ten sam trening ogólnorozwojowy 4x12, a o diecie nie miałem praktycznie żadnego pojęcia.
[...] splicie 3 ćw. po 4s(ew. ćw. rociągające jak ropiętki 3s). Nie przejmuj się, że nie rośnie. Jeżeli to nie pomoże(a może to nie w tym problem) to spróbuj planów priorytetem na cycki Żeby nie byc gołosłownym podam swój przykład. chciałem robić FBW z priorytetem na barki, wybrałem zwykłe FBW i nagle barki rosły z "treningu na trening".
[...] i stoi (erekcje ranne zniknęły, zarost na gębie mi się przerzedził, spermy o połowę mniej w wytrysku , seks mnie przestał kręcić). Dodatkowo podskoczył estradiol. Póki co, cycki mi nie rosną ) Zbyt duże dawki tych ziół działają antyandrogennie i blokują enzym 5alfa reduktazę a więc i DHT, mocno związany z libido. Clomid chcę wziąć po pół [...]