no to klaruje sie jakis plan... interwaly, zarys diety, trening silowy - ten powininem miec przygotowany w przyszlym tygodniu... mozna laczyc bloker kortyzolu (ciekawe i warte sprobowania) np z Cutting Edgem ?? czy nie potrzeba wspomagaczy ??
Masz na myśli ten USA Labs Cutting Edge ? Spalacz teoretycznie powinno sie brac codziennie ale dziala bardzo podobnie do przedtreningowki. Nie raz bralo sie spalacz jako stymulant i kopalo.
dobry srodek hydroxycut ten czarny.Jednak cena mega.Ja redukuje teraz na zwyklym thermo speedzie i cutting edge i jestem zadowolony,oczywiscie nic by mi to nie dalo gdybym nie stosowal diety,nie biegal i nie dostosowal treningu.Termogeniki ze sklepu to fajna rzecz nie trzeba zaraz chwytac sie za T3. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-12 [...]
[...] MetaMorphix and Cape Aquaculture Technologies. The other lead author of this research, Alexandra McPherron, Ph.D., is a consultant to Cape Aquaculture Technologies. This is cutting-edge, multi-million dollar genetic research and it appears to be stitched up tight by some big companies and brilliant research minds. Do you really think some little [...]
[...] 4. https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/perfect-body-fat-percentage Sugerują 10% i masowanie do 15%, nie podoba mi się ten pomysł. 5. http://jasonferruggia.com/bulking-cutting-revisited/ Cokolwiek poniżej 15% 6.http://forums.lylemcdonald.com/archive/index.php?t-21105.html Tu podobny wątek, generalnie, że bez różnicy między startowaniem z [...]
[...] on ABC TV's Quantum science program that the tamoxifen trial was the medical equivalent of mutilating surgery which prevents a woman from developing breast cancer by cutting off both her breasts. Dr. Dumble sees women as vulnerable guinea pigs for the trial, and questions both the breast cancer risk of healthy women volunteering for [...]
[...] ni *****a, ja jade na metce z enanem i nic mnie tluszczem nie zalewa. Nie bardzien niz jakbym sie masowal na krecie. Trzeba trzymac miske i tyle. Sa tacy co na omie robia cutting czlowieku. To co mnie podleje na koniec zetne winkiem i clenem z T3. Ale***** tam. Masz tu cykl z deca: 1-10 deca 200mg e7d 1-11/12 enan 300 e5d To masz w sumie 2 [...]
[...] per meal that it would not matter what kind of carb(hi gi or low gi). Does it matter if you have low or high gi carbs as long as you have your calorie amounts in check when cutting. For the most part, I do not think it will make significant amounts of difference what the carb source is as long as calories are controlled. It might start to make [...]
[...] - 5 g dzienni hero pump- zacznij od porcji przed treningiem silowym do tego kaps kofeiny, bcaa max support ok 1g bcaa na 10 kg masy, revex 16 przed aerobami 2-3 kapsy, cutting edge daj rano pircje, sitec caffeine j/w, whey c6 wg brakow w diecie, ostrovit omega3 capsy ok 1g epa i dha dziennie, ostrovit mgzb porcja na noc, multiple sporty [...]
No to tak dla przykładu. Moje %bf to 27,7. Ważę 60 kg, więc sucha masa ciała to 43 kg. Ilość białka w diecie 2-2,5g/kg LBM (czy to jest wartość dla redukcji?), czyli 87-108g. Chcę to skomponować dla 4 posiłków: śniadanie, przed treningiem, po treningu i kolacja. Jeśli dobrze zebrałam do kupy informacje, to w każdym posiłku powinny występować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jak narazie waga poszła na dół 10kg. Dieta + ćwiczenia i bieganie dają efekty. Waże 101kg. Za terning wziąłem się dokladnie 01.11.2012 - wczesniej dałem sobie spokój bo nic nie szło - aż pewnego dnia się obudziłem i powiedziałem dość. Mineło 37 dni. Nie mam zamiaru się poddawać - zrezygnowałem całkowicie z alkoholu, białego pieczywa, [...]
[...] robiłem we wtorek,czwartek i sobotę interwały 30-45 min 1/1 min z tempem 4/17.Obecnie z supli kreatyna rano i po treningu jak siłowy.Do aerobów bcaa i spalacz tłuszczu lekki cutting ege rano i przed treningiem 2 tabsy. Do liczenia kalorii używam myfitnesspal który we tych posiłkach pokazuje więcej kalorii niż po treningu o jakies 100-200. Warzyw [...]
Cutting Edge fajnie, ale dla mnie to wygląda na pier*ole placebo. 100mg pietruszki 50mg olej jak takie coś widzę to mi się śmiać chce, nie jestem znawcą ale co tam niby ma działać, ja potrzebuje efekt termogeniczny, nie potrzebuje np. chromu na zmniejszenie łaknienia bo tyle ile jem zależy ode mnie, i innych rzeczy co coś tam regulują i niby [...]
[...] increased look of density, hardness and definition due to the intensified androgen to estrogen ratio. For bodybuilding purpose this makes Trinabolan a great pre-contest or cutting steroid, not really a bulking agent of choice. Athletes in sports where speed tends to be a primary focus would also find favor in Trinabolan, obtaining a strong [...]
[...] - 5 g dzienni hero pump- zacznij od porcji przed treningiem silowym do tego kaps kofeiny, bcaa max support ok 1g bcaa na 10 kg masy, revex 16 przed aerobami 2-3 kapsy, cutting edge daj rano pircje, sitec caffeine j/w, whey c6 wg brakow w diecie, ostrovit omega3 capsy ok 1g epa i dha dziennie, ostrovit mgzb porcja na noc, multiple sporty [...]
To może zaproponujesz coś od siebie ? Co jeśli przy tej rotacji węglami waga pozostanie bez zmian ? Faktycznie nigdy nie brałem żadnych przedtreningówek i ograniczałem się do kawy czy kofeiny więc wszystko przede mną :D Akurat przedtreningowki fajna sprawa. Zawsze to można zrobic porządny trening mimo gorszego samopoczucia. Właśnie! Nie mówię, że [...]
Masz na myśli ten USA Labs Cutting Edge ? Spalacz teoretycznie powinno sie brac codziennie ale dziala bardzo podobnie do przedtreningowki. Nie raz bralo sie spalacz jako stymulant i kopalo. Spalacz spalaczowi nie równy i w tym konkretnym przypadku nie mamy żadnego składnika stymulującego więc się nie zgodzę :)