cukry

[...] do cukru stanowi doskonałą alternatywę dla ksylitolu o znacznie mniejszej kaloryczności. 1 gram tego słodziku dostarcza około 0.2 kalorii ( dla porównania jeden gram cukry zawiera aż 4 kalorie.) Erytrytol nie wpływa negatywnie na stan zdrowia, a wręcz wspomaga organizm w pewnych procesach. Dzięki tym właściwościom erytrytol może być [...]

[...] porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 1000g SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Almond Butter Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 154 kcal 8% Tłuszcz 13 g 19% - w tym nasycone 1 g 5% - w tym jednonienasycone 9,5 g - w tym wielonienasycone 2,5 g Węglowodany 3,25 g 1% - w tym cukry 1,25 g 1% Białko 5 g 10% Sól 3,125 mg <1%

[...] Omlet Płatki Owsiane i Cebula Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 327 kcal Tłuszcz 17,4 g - w tym nasycone 6,1 g Węglowodany 11,6 g - w tym cukry 1,7 g Białko 30,2 g Błonnik 1,3 g Sól 2,51 g KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Wysokobia%C5%82kowy_Omlet_P%C5%82atki_Owsiane_i_Cebula-opis36825.html

[...] Opakowanie 470g SKŁADNIKI Organic Coconut Oil Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Wartość energetyczna w 100g: 862 kcal 43% Tłuszcz 100 g 143% - w tym nasycone 90 g 450% Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 0 g Sól 0 g * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Organic_Coconut_Oil-opis36616.html

[...] by liczby się zgadzały, jak wiadomo jest to niemożliwe. Jedni napiszą że jedzenie cukrów prostych jest złe, ale jedząc węglowodany złożone organizm i tak przetworzy je na cukry, różnica jest tak właściwie w sytości po posiłku, i szybkości wchłaniania. Czytałem wiele artykułów z którymi się zgadzam, że przetworzona żywność nie posiada (lub [...]

[...] jedną niepewność. Otóż przez ten czas przerwy nabawiłem się insulinooporności. I tu pytanie, bo z tego, co pamiętam, tuż po treningu siłowym dobrze było zjeść jakieś cukry proste. Z wiadomych względów raczej wolałbym tych cukrów prostych przy insulinooporności unikać. Tu moje pytanie, czy są one niezbędne, czy można je zamienić [...]

[...] znany również pod nazwą cukier gronowy należący do monocukrów. Znajduje się w tkankach zwierzęcych, owocach, miodzie, a poza tym stanowi podstawową jednostkę tworzącą cukry złożone. Przez organizm człowieka glukoza wykorzystywana jest przede wszystkim jako główne źródło energii- należy podkreślić fakt, iż komórki mózgu i erytrocyty mogą [...]

[...] zrzucic ten brzuszek i czy skakanka jest w stanie to zrobic do sierpnia? Diety zbytnio nie mam, śniadanie jem jak mam czas, obiad jem okolo 14-15 a kolacje o 18 , nie używam cukry, margaryny i takich ogólnych tłuszczów... Staram się pić tylko wode + jeśli to wazne to od poniedziałku do piątku robie około 7km na rowerze ;) Dla mnie to i tak dużo [...]

[...] częściowej hydrolizy skrobi (enzymatycznej depolimeryzacji). Charakteryzują się szybką przyswajalnością (zbliżoną do glukozy), jednak dzięki większej masie cząsteczkowej niż cukry proste nie wykazują tendencji do tworzenia hiperosmotycznych roztworów i zalegania na żołądku. Stanowią wyjątkowo popularny składnik odżywek węglowodanowych (typu [...]

[...] odżywek.Skład poniżej: Skład na 100 ml Energia 425/100 kJ/kcal Równoważnik białka(hydrolizat serwatki) 4 g - glutamina 0,77 g N:NPE 1:144 Węglowodany, w tym: 17,6 g - cukry proste i dwucukry 1,7 g - laktoza 0,1 g Tłuszcz, w tym: 1,7 g - kwasy nasycone 1 g - MCT 0,8 g Błonnik - g Składniki mineralne - Sód 100 mg - Potas 150 mg - [...]

Więc tak, jestem hardgaineren więc jest umiarkowanie białka (1,8g), troche tłuszczyku (2g) i reszta kalorii na cukry. Dieta na mase oczywiście :). To jedziemy: 1. Śniadanie - carbo - orzechy włoskie - twaróg (co do carbo to tylko przejściowo bo mam tego 6kg i pijąc tylko po treningu nie zdąże przed terminem wazności :), kiedy się skończy przejde [...]

[...] muszę rozciągać i rozćwiczać) robię pompki na poręczach, staram się rozciagać itp. Dieta keto jest chyba dla mnie najlepsza bo najlepiej się czułem ( zauważyłem że od 2 lat cukry proste źle na mnie działają, zamulają itp, aktualny wiek - 29 lat. Jeżeli mozna prosiłbym o ćwiczenia strice kalisteniczne bo jak pisałem na razie nie mogę wykonywać [...]

[...] pić,jeść fast-foody,jednak wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Od końca maja nie jestem już na diecie,pilnuję się w miarę z odżywianiem,nie jem nic po 20, ograniczyłem cukry, przez ten miesiąc nie przytyłem ani kg waga utrzymuje się na 80,1kg. Od lipca zamierzam zrobić cykl na odżywkach oraz bardziej się przyłożyć do siłowni,zobaczymy może [...]

[...] w DT 220g bialka, 500 wegli, 110-120 tluszczy. W DNT 220 bialka, do 300g wegli, do 160 tluszczy. Ogolnie to jestem osoba szczupla ale z tendencja do lapania fatu, dlatego cukry proste szamam jedynie po treningu. Ogolnie po treningu szamam jakies 200-220g wegli, z tym ze trenuje wieczorami to posilek po treningowy jest tym ostatnim (koncze [...]

[...] Ju Jitsu - wieczorem Piątek : Rano 5km Biegu , Wieczorem 5km biegu - siłownia 1h Sobota i Niedziela - ew. bieg i odpoczynek Dietę trzymam dość ostro ostatnio , ograniczam cukry i tłuszcze. Suplementacji jako takiej nie stosuje , biegam dość często gdyż długo trenowałem lekko atletykę . Co ew. zmienić w treningach , jak rozplanować treningi , [...]

[...] w tran/suplement o-3, tylko pytanie ile tego spożywać przy moim zapotrzebowaniu kalorycznym? Osobna kwestia dotyczy maślanki naturalnej 2% tł. Spożywam dziennie 200g do owsianki, jednak martwią mnie cukry proste w niej zawarte... Proszę o więcej informacji dot. tego produktu, nie wiem czy nadaje się na redukcji w codziennej diecie. Pozdrawiam.

[...] 3 miesięcy. Wartości odżywcze Porcja 25g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Peanut + Protein Butter Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 152 kcal 8% Tłuszcz 10,7 g 15% - w tym nasycone 1,80 g 9% Węglowodany 3,6 g 1% - w tym cukry 0,84 g <1% Białko 9,48 g 19% Sól 17,5 mg 0%

Witam Chcialbym poznac wasze zdanie na temat nowego batona Treca Triumph Trec Triumph - baton proteinowy 85 g Wartosc energetyczna w 1 porcji (85 g) 1105 kJ/ 260 kcal Sklad: Tłuszcze ogółem 8g (nasycone 1 g) Cholesterol 5 mg Sód 240 mg Weglowodany 23 g w tym : (Błonnik 5g Cukry 1g Cukier alkoholowy 11g) Białko 30g Wapń 25% RDA Żelazo 6% RDA [...]

[...] siłowym a następnie po aerobach czy miedzy nimi. podkreślam ze chce osłonić kaloryfer. próbowałem zjeść 150 gram węgli kiedy robiłem trening interwałowy głównie to były złożone fasola, płatki owsiane oraz banan jabłko i miód jednak jestem ospały. także chce dodać cukry proste jako zastrzyk szybkiej energii. proszę o konkretne odpowiedzi:-)

[...] porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Almond Butter Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 154 kcal 8% Tłuszcz 13 g 19% - w tym nasycone 1 g 5% - w tym jednonienasycone 9,5 g - w tym wielonienasycone 2,5 g Węglowodany 3,25 g 1% - w tym cukry 1,25 g 1% Białko 5 g 10% Sól 3,125 mg <1%