cukry

[...] aby uzupelnialo Twoje "zasoby mocy" a wiaze sie to ze spozyciem weglowodanow(podobnie jak kulturystyka)zlozonych(kasze,ryze itp)oraz proste(owoce,ogolnie cukry proste).Rowniez bialko pomaga w odpowiedniej regeneracji Nie zapoinajac o tluszczach ktore rowniez odgrywaja wazna role w naszym organizmie(zdrowe tluszcze). [...]

[...] - wręcz przeciwnie! Jedz ryby codziennie, jak głosi pewna znana nam reklama. Kapsy Omega 3 Cię nie przetłuszczą, chyba że zjesz naraz całą paczkę. Martw się lepiej o cukry, bo to one najbardziej odpowiadają za nasz tłuszczyk. Co do syntetycznych witamin - nie ma takiej opcji, by organizm na tłuszcz je przemienił. Proponuję zapoznać się z [...]

dodaj t. enanthate do cyklu, powiedzmy 250mg/tydz. edit: i wyeliminuj cukry proste, biale piewczywo, czekolade i inne gowna. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-05-22 00:00:23

pewnie same cukry

Dobry, ale na redukcji carbo nie bardzo. Chyba ze koniecznie chcesz je pic, to wlicz te wegle do diety. Carbo to nic innego jak cukry+malto, i wierz mi, ze nawet na masie to nic dobrego WPC bym dolozyc, 10g to w sumie nic

Gainer imo tez nikomu nie potrzebny...cukry proste+malto+troche bialka. Reszta j/w, jesli nie chcesz skupic sie na odzywianiu, to pograj w szachy.

jakie cukry nie popadajmy w skrajności jeśli mówimy o mieszankach samych warzyw nie widze przeszkód aby był to dodatek wartości są okej ale najlepiej robić to na parze smakuje praktycznie tak samo

Szukac tez nie potrafisz. Ehh... Bialko/carbo, bo ewetualnego uzupelnienia diety. Jednakze, za tym drugim by nie odstawal z racji, iz sa to cukry proste. Bialko-w zaleznosci od brakow w diecie. Gainer tak samo. Kreatyna DT 2x 5g DNT 1x 5g Witaminy chyba wiesz.

1. Czy kefiry smakowe (owocowe) nadaję się do czegoś skład na 100g: B: 2,7, W: 12,3 (11 cukry) T: 0,05g Do czegoś, czy bez obaw codziennie można je spożywać? 2. Czy Maślanka też nadaje się do codziennego spożycia (także smakowa) B:2,7 W:10 T:0,2 3. Orzechy ziemne można także je codziennie wcinać :D? Czy są niezdrowe?

[...] tego produktu, więc myślę że taki mini test na pewno się przyda. Co do składu, to w jednej porcji 55g zawarte jest 0g tłuszczu, 0g białka i 52g węglowodanów z czego 11g to cukry. Smak Fruit Punch nawet ok jak na początek, rozpuszczalność bardzo dobra. Olimp Omega3 Gold to klasyka, więc nie ma co się tutaj rozwodzić na ten temat. Muscle Asylium [...]

Mam pytanie. Jeżeli coś zawiera 80g ww z czego 5g to cukry i 3g to błonnik to czym jest reszta? Np. tutaj http://www.byckobieta.pl/51,950,mlekolaki-platki-kukurydziane-corn-flakes.html.

[...] Odzywka bialkowa-to sprawa funduszy i tego, jak bardzo jestes wybredny. IMO zwykle WPC wystarczy. Chociazby Ostrowia. Odzywki weglowodanowe-nie warto. Wiekszosc to malto+cukry proste. Lepiej jest zjesc woreczek kaszy wiecej. Ewetualnie mozesz zainwestowac w vitargo/vextrago, ale to juz drozszy biznes. DOpilnuj michy, bedzie ok. p.s Nic na [...]

POziom białka w gainerach sie waha, wiec nie koniecznie jest go tam 30%, to raz. A dwa, to weglowodany na noc, a juz na pewno cukry proste i te "niby zlozone", a o wysokim IG, w zaden sposob nie wplyna korzystnie na nasz organizm. POczytaj. Weglowodany na noc - mowimy stanowcze nie! Jka chcesz bialka przed snem, zjedz sobie jajko, albo [...]

[...] lysine 1.84 methionine 0.52 phenylanine 0.88 proline 1.75 serine 1.14 threonine 1.23 tryptophan 0.34 tyrosine 0.88 valine 1.35 tłuszcze 5g saturated 2g węglowaodany 59 g cukry 22 g fibre (??) 0 g Cholesterol 30mg 20% Sód 130mg 5% Potas 500mg 15% Weglowodany 59g 20% Białko 25g 50% Witamina A 2500IU 120% Witamina C 60mg 150% Witamina D 200IU [...]

misiek003 nie wprowadzaj ludzi w błąd, takie teorie były kilka lat wstecz, badania mówią, że cukry proste nie wpływają na transport kreatyny.

[...] Vanadyl Sulfate In A Complex Carbohydrate Base. A tu HP: Informacja żywieniowa: Zawartość w porcji (1 miarka) 20 g Wartość energetyczna 12 kcal Węglowodany 3 g cukry 2 g Kre-AlkalynR 1,5 g Ester Etylowy Kreatyny 1,1 g Chlorowodorek Betainy 2 g Tauryna (mikronizowana) 2 g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1 g Mieszanka NO Power 4000 mg *** [...]

A co do śniadania mam pytanko,bo wyczytałem,że bardzo dobre by były płatki owsiane,samych nie zjem ale zakupiłem Musli tropikalne skład(100g): białko 9,6 ;węglowodany 64,1 g (w tym cukry 17,3) p tłuszcz 6,1 ( kwasy tłuszczowe nasycone 2,6) ;błonnik pokarmowy 9,1 g -w środku m.in:rodzynki,papaja,banany,orzechy,kokos-co o tym sądzicie?

Marceliono w dziale Treca masz artykuł o tym Nitrobolonie . Kolega wyżej dobrze napisał że same cukry dorzucili więc to się wogóle nie opłaca.

dzienny pobór :białko 260 tłuszcz 130 cukry 153 dlaczego tak duzo cukrów proponujesz?

koksiaczek: ech Carbo to węgle, więc cukry, jeśli Ci ich brak z Diety to tak , owszem, zakup. A jak nie wiesz, dział odżywianie. storm rano shock przed carbo PO w dnt storm rano.