cukru

tez mam zamiar zrobic sobie te batony tylko cos nie moge sie zebrac Owsiane,mleko,jajka,kakao i dla smaku dżem truskawkowy, który jest jedynym źródłem cukru w tym. kakao to prawie sam cukier prosty, w mleku tez troche jest

Vextrago jest do dupy. Niezły marketing, a tak to lipa. Były robione badania i na vextrago i na mutant massie z vextrago i przyswajalność, podnoszenie cukru itp. nie były wcale lepsze od dekstrozy. Jednym słowem zwykła lipa za dużą kasę.

[...] warzywko. ŁĄCZNIE: 220 17 36 43 564kcal 2 posiłek 10-11 Chleb żytni razowy 70 4 1 32 Ser twarogowy półtłusty 50 9 2 2 Do tego może jakiś dżem niskosłodzony( albo bez cukru, są takie?) No i oczywiście jakiś owoc, jabłko, może orzech i jakieś nasionka dyni czy coś.... NA nic lepszego w szkole nie mogę sobie pozwolić :P [...]

Matrix, zalezy widocznie od lekarza, tam mi powiedzieli, ze bez badania cukru nie daja spsrawnosci, a nikt mi znajomy takego badaania np. nie mial

Moja opinia jest taka: massacra Olimp- słodka (40g cukru w porcji!!) mocny wyrzut insuliny ze względu na zawarty cukier i ospałość i brak motywacji od 30 min treningu , pompa słaba i brak pobudzenia , produkt nadający się wyłącznie jako formuła potreningowa za to brakuje aminokwasów i innych antykatabolików i regeneratorów, shit jednym słowem za [...]

[...] to ww w dni nietreningowe zmniejsze w ostatnich posilkach -jak najczesciej warzywa,oprocz w posilkach okolotreningowych--przyjolem -zadnych sokow,ewentualnie herbata bez cukru(drugi i dwa ostatnie posilki) -a wedline staralbym sie kupywac tej najwyzszej jakosci,kupuje od znanej,dobrej i renomowanej firmy wedliniarskiej :) Aa jeszcze [...]

[...] .....tez walilem wczesniej z rodzynkami - myslalem ze nie przejdzie bez - ale daje rade. Zamiast rodzynek dodaje 100g brzoskwin (morele,gruszki) z puchy - jest tylko 14g cukru zamisat 70g w rodzynkach - zawsze to mniej........ Expertem od diety nie jestem wiec sie nie wypowiem. Jak dla mnie jest dobrze - choc ten olej przed treningiem - ale [...]

a ja w******lam twaróg z jogurtem owocowym, który zawiera tonę cukru

siwy jeszcze tiger jest w wersji bez cukru

[...] z weglami i tłuszczami ok brak tylko białka dlatego chce to uzupełnic ostrovia która kupiłem:):) i oczywiscie w ciagu dnia bede popijałherbate zielona naturalnie bez cukru i co może być??? Zmieniony przez - patrzał w dniu 2009-04-06 15:23:57 a mój plan to poniedziałek sroda i piatek fbw wto czwartek nie mam narazie planuje tu te marszo [...]

a co lepsze sok bez cukru czy carbo?

Moze zamiast cukru do herbaty bede to wsypywal.. xD

Barwo kurczak geniuszu, low carb do t3. Kolo pójdzie pobiegać i wyłapie hipoglikemie, nie będzie miał cukru przy sobie to do chaty nie dojdzie, ale co tam temat oklepany.

2 jaja 1,5 szklanki mleka 0,5 szklanki wody gazowanej sól troche cukru ja dalem 2 łyżeczki na całą porcje (8 naleśników) ale wcale nie musimy go dawać. Mąki tyle aby ciasto było nie zbyt gęste i nie zbyt rzadkie- poprostu ciasto nalesnikowe ;D. Smażyłem na teflonie więc bez problemu. Smacznego.

panowie ..jadlem to bialko "provit" o smaku podajże czekoladowo orzechowy ...szlo się zerzygac ...!!!!!!!!! musiałem to jednej porcji wrzucać 6 łyżek cukru i 3 lyzki kakao i wtedy szlo to przepić ....po wypiciu 5,6 porcji wy***ałem do kosza ....

[...] polecacie na mięśnie brzucha? poza a6w bo nie znosze tego jak psa ;D pozdrawiam znad owsianych racuszków z jabłkami, które niestety w ramach zamiennika dla miodu (...;D) bezczelnie posypałam łyżką cukru pudru :D wczoraj powstrzymałam się od pożarcia barana cukrowego i ogólnie walcze dziarsko. Uściski dla wszystkich świątecznych męczenników! :D

[...] bede chciala wiecej i wiecej... cola jest strasznie niezdrowa ale jest to jakies wyjscie chodz na mnie nie dziala.. pozatym odwadnia itd.. to juz nie istotne ale nie ma cukru i to powoduje ze i tak chce cos slodkiego tak bardzo ze jestem wstanie wyjsc z domu i sic cos kupic.. zawodowcami nie jestesmy i nie panikujemy jak zjemy za duzo [...]

[...] 3 posilek:(przykladowy obiad) Zupa pomidorowa z ryżem 400g Kotlety z kurczaka smażone panierowane 150g Buraki 100g Ziemniaki puree 250g Herbata, napar bez cukru 200g za ziemniaki daj kasze/ryz 4 posilek:(potreningowy) Łowicka serwatka 30g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g rob z woda,dodaj do tego jakies wegle np.banana i [...]

Alu, kogel mogel? Tosz to tona cukru tam idzie

[...] zaczolem ten caly cykl i juz nie mam sil na jakiekolwiek zmiany wyczytalem tu na tym forum ze carbo po treningu przy kreatynie lepiej zeby bylo wiec kupilem i juz zaczolem brac a cukru wzasadzie nie uzywam ustalilem sobie marna diete i wpisalem to carbo w diete i jade zobaczymy jakie benda efekty to mam rozumiec ze 50 g po silowni moze byc?????