cukru

[...] ładniej, mięśnie brzucha już mniej widoczne. Takiego jedzenia na wariata nie polecam. Zaczynam jak napisałem liczoną dietę znowu. Całkowicie zrezygnowałem z rafinowanego cukru, więc bez cheatów, a nawet jeśli to nie słodycze. Bez deadlineu, im dłużej tym dla sylwetki lepiej. Decyzja podytkowana tym, że ostatnio folgowałem zbytnio i z raz w [...]

[...] w ciąży. Nadprogramowo do zbilansowanego 3500 kcal wpadł litr lodów czekoladowych Carte D'Or i 100 g chałwy. Przypominam, że ja od listopada unikam jak ognia rafinowanego cukru i czitów %-) Moja teoria jest taka, że po 2 tygodniach wstrzemięźliwości wypadły urodziny, tort i ochota na słodkie powróciła. Może tworzę tutaj teorie [...]

[...] też mocne pójście w masę i zwiększenie poziomu tłuszczu u mnie nie wchodzi w grę. Zmiana planów taka, że po nowym roku redukcja, na którą plan przedstawię. Znowu detoks od cukru rafinowanego w żywności (bo "stołowego" nie używam od kilku lat), nie tykam od kilku dni i już widzę, że ochota na słodkie przeszła. Lecę na trening. Zmieniony przez - [...]

[...] a później leci dobrze.Organizm musi mieć czas na przestawienie. Masz rację. Wiem, że będzie ciężko, szczególnie jak folgowałem sobie w ostatnich dniach i czuć, że poziom cukru we krwi jest niestabilny (napady uporczywego głodu). Warto jednak te kilka dni przeboleć i cieszyć się potem brakiem konieczności liczenia kalorii i niedojadania, bo [...]

Bo tak jest ****a,to samo w hipermarketach ,wezmie taka jedna kurva duzy wózek ,na ****a 2 kilo cukru i sie roz***ie na środku przejscia i nawija jeszcze z innym kurviszonem .Cuj człowiek stoi koło nich czeka ,mysli może sie skapną ze chce przejsc.Ale nie!! Ni*****a!!Tepe to takie kurva. Albo w sklepie wczoraj .Jest kolejka z lewej strony ,5 osób [...]

tamarama: bardzo pysznie wyglada ta Twoja dieta. Produkty moim zdaniem sa bardzo OK. pieczone slodkie ziemniaki Nie wiem czy odmiana slodka nie ma za duzo cukru, bo tak by z nazwy wynikalo. Kangur wymiata - zazdroszcze Ci . Jak smakuje Kangur? Jesli chodzi o Vitalmax to sprobuj sciagnac OpenOffice - z tym powinno sie udac to otworzyc. Zmieniony [...]

posiłek nr 4 : herbata bez cukru , cukier %-) yebłem . Ale powodzenia, ja bym jednak zamiast odżywek wrzucił jedzenie, albo ułożył chociaż coś na wzór diety, wiem jak to jest jesc jakkolwiek a mieć diete i jak szybko widac efekty porządnej miski.

kupiłem stevie, niby oryginana bez dodatku cukru. 0 kcal. a w składzie jest maltodextrina, czy aby napewno taka stevia ma 0 kcal ? "Skład słodziku DULSEVIA: glukozyd stewiolowe (rebaudiosid A 95,3%) maltodextrina (to100% naturalny składnik bez cukrów) " Zależy ile % objętościowo to ta maltodekstryna, jak parę procent to tam będzie blisko zera [...]

[...] produkty light to SYF. Jogurty smakowe są produkowane z proszku i słodzone syropem kukurydzianym (bo tani) więc pakujemy się chemią i najgorszym z możliwych rodzajem cukru. 2. Ser chudy. W diecie powinno unikać się produktów przetworzonych. W przypadku produktów wytwarzanych z mleka - tłuszcz w tych produktach jest niezbędny do [...]

w jogobeli light jest chyba z 10g cukru na 100g produktu, dlatego nie za bardzo ja widze na redukcji.

[...] Jak zdaza mi sie dzien - jak w zeszlym tygodniu - gdzie umowilam sie ze znajomymi na sushi to na kolacje zjadlam sobie sushi zamiast ostatniego posilku. Nie jem slodyczy i cukru tego sie wystrzegam, ale jesli chodzi o wyskoki typu grillowana piers z kurczaka na miescie, salatka lub sushi albo jeszcze cos innego (wytrawnego) to nie robi to az [...]

wpisz produkty przed obróbką nie jajecznica na maśle : jajka + masło Przy Twoim zapotrzebowaniu, wzroście oraz trenowaniu to dobrze że masz węglowodany na noc Rano dałbym mniej cukru niż te 2 banany Posiłek 4 też nie najlepszy

trzeba się przed świętami odpowiednio "zabezpieczyć" :D Serniczek upiec bez cukru i innego badziewia, sałatki zrobić z jogurtem naturalnym zamiast majonezu, kawałek czekolady gorzkiej o dużej zawartości kakao naszykować i wtedy żadna babka, żaden mazurek ani żadna najlepsza napoleonka cię nie skusi ;)

[...] mięso, jajka, jakiś sos na bazie jogurtu, byłem u rodziny tak więc z grzeczności kawałek ciasta wpadł (zostałem przymuszony), popijanie sokiem z czerwonego grejpfruta (5g cukru/250 ml), ale i tak jestem zadowolony, w poprzednie święta wpychałem w siebie wszystko co miałem w zasięgu wzroku. Dzisiaj jestem u siebie, więc będę się trzymał z [...]

[...] sie gubie bo niektorzy tam jedli ser zolty,mozzarelle,miod.Czy ja moge jesc takie rzeczy....bo z tego co czytalam w ladies to chyba nie... Generalnie to odradza się źródła cukru osobom redukującym z dużej wagi oraz tym które mają problemy z jedzeniem napadowym - szczególnie słodyczy. Jeśli nie masz takich problemów to zjedzenie odrobiny miodu [...]

[...] PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Na co dzień odżywiam się zdrowo, staram się nie kupować przetworzonej żywności, nie piję słodkich napoi, nie stosuję cukru, czytam skład produktów. Moją największa słabością są słodyczy i zajadanie emocji, ciężko zrezygnować mi z alkoholu podczas weekendu. Mam dostęp do swojskich warzyw, [...]

Bez cukru (lub slodzidla) to bezy nie będzie :-D

[...] byłam u siostry i poczęstowała mnie kawałkiem domowej pizzy, cienkie ciasto, bez tony sera, ciasto z mąki pszennej ale dużo warzyw było, bez boczku itd. potem ciasto, bez cukru było, taka pianka z bananem i galaretką. Jakoś przeżyłam.. ;) Przez ostatnie 2 dni jadłam "burgery" z ciecierzycy i soczewicy... nie polecam :) jak można mówić, że to [...]

[...] były ciężkie aby zaplanować wyjście na siłownie. Poniżej wklejam moje miski. Mam wpisany dżem niskosłodzony ale to jest PRZEPYSZNY dżem z biedronki, 100% owoców bez dodatku cukru. Owocowa Rapsodia Skład: brzoskwinie, zagęszczony sok jabłkowy, zagęszczony sok cytrynowy, pektyny. Wartość energetyczna 142,00 kcal Białko 0,80 g Węglowodany [...]

[...] Na weekend mam zaplanowane desery żeby uniknąć napadu na coś słodkiego. Znalazłam w Lidlu mąkę lnianą, szukałam owsianej ale nie było, dlatego mam do naleśników budynie bez cukru, jak zobaczyłam wartości tej mąki to oniemiałam... jestem ciekawa czy macie jakieś doświadczenia z nią,oraz czy będzie pasować do omletów/naleśników. Kosztuje 4,99 w [...]