cukru

[...] Warzywa: pomidor, brokuł, czosnek Płyny: kawa, herbata zielona, pokrzywa, woda, cola zero Przyprawy: mieszanka do mięsa mielonego (bez dodatku cukru w składzie), sól, bazylia Trening: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 5 x 12 x 22,5kg 2. Wykroki ze sztangą 5 x 12 x 20kg 3. Przeskoki 5 x 20 4. Unoszenie bioder [...]

[...] flaki, ale nie polecam tych z biedronki, są grubo krojone i twarde mimo gotowania 2h??! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4754cbb4925842069bc6bdb0fe8cb66b.jpg Super smaczny napój bez cukru z Kauflandu. 99groszy/2l więc za darmo właściwie, a naprawdę dobry, zwłaszcza zimny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be3eeed915d74774a0e44c798298cd7e.jpg [...]

Jestem i ja ;-) Nie robiłam wypisek gdyż nie było z czego, jadłam to co podano (pilnowałam tylko aby nie było w tym cukru- moja mama dodaje go do wszystkiego łącznie z zupami i mięsem ) rzadko się zdarza aby ktoś mi gotował więc zawsze chętnie korzystam z takich sytuacji :-) Z treningów nie było nic, tylko kilkugodzinne spacery + rower na [...]

Slaba jakosc paliwa dla organizmu, sporo cukru, duze skoki insuliny-sprzyjanie odkladaniu fatu

Aż tyle posiłków??? Nawet 7? Myślałem że 5 posiłków starczy, co do posiłku 30 minut po przebudzeniu to się zgodzę, ale posiłek 1h przed snem? Czy to zdrowo? Co zamiast cukru, np. do słodzenia herbaty? Może być miód?

[...] byc od 2do4godzin - rano 30minut po przebudzeniu i 1godzine przed snem. uzywaj wszystkich rzeczy o niskim indeksie glikemicznym-czyli chleb razowy, brazowy ryz i zero cukru w trakcie dnia-to musisz wyeliminowac ze swojej diety, czyli cale niezdrowe jedzenie tez. tu masz link do przygotowania sie do diety- [...]

[...] 38% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu ćwiczenia aerobowe (orbitrek) po 90 minut Odżywianie : 0 słodyczy, cukru, produktów przetworzonych, ogólnie od ponad miesięca "tryb fit" Cel : redukcja rozłożona w czasie (60 kg docelowo) Ograniczenia żywieniowe : niestwierdzone Stan [...]

Dobra panowie , biore mass core szkoda hajsu na jumbo a core tez ma dobry skladzik i mniej cukru lepiej dolozyc te 100zl na mięcho ,co do gainerow to potrzebuje go jako posilek potreningowy badz wtedy kiedy nie mam czasu zrobic odpowiedniego posilku ,

bebolek -W gotowym muesli nie ma cukru - to płatki owsiane, suszone owoce, rodzynki i nasiona. (np ja kupuje z lidla). Nie mowie tutaj o dosładzanych, przetworzonych płatkach śniadaniowych. - Radze mu żeby zjadł jedną kromeczkę chleba - źle się wyraziłem, jedną "pajdę" chleba. Osobiście skończyłem z krojonym chlebem bo musiałem 3 kromki składać [...]

[...] to WPC jest zbędne. Na pewno nie zaszkodzi, ale nie jest konieczne. Natomiast jeżeli jesteś rzeźnikiem i łączysz vlcd w IF (trening na czczo, lub tylko na MCT+Leucyna) to WPC moim zdaniem jest MOCNO wskazane po treningu. Tak samo w pomysle zmniejszenia cukru we krwiprzed treningiem dla wywołania/wzmocnienia ketozy. Też tylko odżywka.

Ja daję często jogurt naturalny+słodzik+jagody, mnóstwo tego można zrobić. Mniej dietetycznie śmietana i odrobina cukru. Dziś spróbuję zamiast mąki pszennej dodać mąki zrobionej z płatków owsianych + płatki owsiane, zobaczymy czy coś wyjdzie. Nawet zamiast polewy dodawałem lody, jak do szarlotki się daje np. :D Zmieniony przez - easyriderr w [...]

Dziewczyny, dostalam dzis kombuchę :-) i zaczynam moją pierwszą hodowlę...czy możecie mi przypomnieć jak my to robimy? znalazłam przepis i tam jest podane, że ok. 100-125g cukru (pół szklanki) na każdy litr herbaty, zgadza się?? Wiem że gdzieś na forum czytałam jak i z czego przygotowywać, ale nie mogę odnaleźć.... Proszę o pomoc :)

Heh to są napoje izotoniczne nowej generacji całkowicie bez cukru na bazie alkoholoidów :D

weglowodany o niskim indeksie glikemicznym-brazowy ryz itd obnizaja poziom insuliny i to wlasnie takie rzeczy powinno sie jesc na redukcji zeby spalac tluszcz-wtedy nie wazny jest poziom tluszczy przyjmowanych poniewaz nie odloza sie w organizmie. zasada zero cukru-czyli tez chleb razowy.

[...] się do dawnych Clirów, pomarańczowe i o smaku coli były zayebiste - te frugo są bez smaku, pozostawiają tylko w ustach nieciekawy posmak. Wpisałem do rozpiski jako 10g cukru. potem http://i.share.pho.to/fa51ad0f_o.jpeg 3 naleśniki, do środka serek wiejski zblendowany z bananem i wpc potem (jakieś 20 minut temu) micha młodych ziemniaczków, [...]

Poszukuje jakiegoś napoju/koncentratu do rozrabiania z wodą. Ważne żeby był bez cukru , może to być jakiś kompleks witamin. Znacie coś takiego ? Bo na razie jadę na pepsi max co wychodzi dość drogo i niezbyt zdrowo :( Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2014-07-05 14:33:27

Zamiast keczupu używaj przecieru pomidorowego - Rolnik ma taki z mniej niż 1g cukru na 100 (14 węgli w sumie) http://dodomku.pl/produkt/38620/5900919000403/Rolnik_koncentrat_pomidorowy.html albo przecieru pomidorowego - ma ~8g węgli na 100 (ale większość cukier). Wystarczy doprawić pieprzem i dosolić. Dobrym dodatkiem jest czekolada Wawela 90% [...]

Najlepsze bez kalorii to herbata i kawa. Oczywiście bez cukru :p

Na moim jest że bez cukru 100% owoców a kupuje go w netto B/t/w na 100g kcal 81 tłuszcz 0,1 węgle 18 w tym cukry 16g białko 0,5 Sporządzono ze 117g owoców na 100g produktu - z czego 102g to truskawki składniki : Truskawki , sok truskawkowy*, sok wieloowocowy , substancja żelująca , pektyna , regulator kwaskowości , kwas cytrynowy , substancja [...]

Ketchup123, a ile płacisz za ten dżem? :) 4-6 ZŁ za 300g teraz już nie pamietam dokładnie są też jakieś wafle kakaowe bez cukry i czekolady mleczne bez cukru z wedla , jakaś gorzka jakies ciastka na jednym stanowisku czekolade jadłem całkiem dobra za 4 zł gorzka jak i mleczna , ciastka kakowe takie sobie ale też dobre Wole dać taki dżem niż [...]