cukru

wg. mnie jest to wynik zmiany ilosci cukru we krwi jesli jesz przed treningiem cukry proste, to nastepuje wzrost cukru we krwi, potem zaczynasz cwiczyc on spada i to moze powodowac sennosc sprobuj zmiejszyc ilosc ww prostych a to ze kawa wyplukuje magnez to dla mnie jakas bzdura

[...] litra - 2,39 zł Najtańsze dżemy to sam ulepek. Bo bierze się do ich produkcji mało owoców, a dużo pektyny (roślinna żelatyna z wytłoków jabłkowych lub cytrusowych), wody i cukru. Powstaje dżemowa galaretka. Kremowe truskawki w słoiczku cuchną siarką. - To pulpa, czyli owoce utrwalone dwutlenkiem siarki - wyjaśnia doktor Monika Hoffmann ze [...]

do kawy łyżeczka cukru dozwolona, a brokuły czy szpinak dodają ci żelaza i takich tam innych minerałów wiec chociaż mała porcja ale lepiej zjeść

przez pierwsze dni musiałam mieć chociaż łyżeczkę cukru ale teraz mi to obojętne raz dam raz nie, ale mimo to nie przepadam nadal za kawa(''); a co do szpinaku to nie jest taki zły mimo to wole go z czosnkiem i jajkiem usmażonego

Moim zdaniem to należy się ściśle tej diety trzymac, i np. jak jest kawa bez cukru to BEZ CUKRU, jak z łyżeczką cukru to widocznie w tej fazie diety jest on potrzebny i tyle

One mają mase cukru, nie warto ich pić. Kawa o wiele lepsza, a efekt wg mnie ten sam. Jak chcesz większego pobudzenia to guarane polecam

Są energetyki bez cukru. Ja od tego dziadostwa jestem uzależniony, ale powoli jakoś daję sobie radę bez tego.

Bez cukru, ale za to z aspartamem

[...] 16:30 -17.00 Posiłek 5 - 19:45 Śniadanie ( 7.00) ·płatki owsiane 90g, rodzynki 15g, słonecznik 15g, pestki dyni 15g, suszone morele 15g, maślanka 1,5 szklanki, szczypta cukru ·zielona herbata - 1 szklanka Drugie śniadanie (10.35) ·chleb żytni 4 kromki (2 kanapki) ·masło, sałata/pomidor/ogórek/rzodkiewka (ogólnie jakieś warzywo w środku) [...]

Magdola ma racje, cukier jest potrzebny, jeśli ktoś nie lubi słodzonej kawy, to powinien zaraz po niej zjeść kostkę, lub łyżeczkę. Ja osobiście piję z łyżeczką cukru rano, a następne już bez. Jogger kiedyś pisał, że to pobudza tarczycę do wydzielania czegoś czy jakoś tak, więc jak mus, to mus. NikitaF, ja też skończyłam na 1 porcji szpinaku i od [...]

[...] być tylko owoce. A po treningu miód do odżywki białkowej. Uwaga! Owecy (z wyjątkiem banana) to cukry proste (wysokie IG). Ale z drugiej strony mają niski ŁG, czyli mają mało cukru w sobie. Że mozna jeść. 3. Węgli z warzyw nie wliczmy do bilansu! To błonnik, który nasz organizm nie przyswaja. A pełnie ważną, pozytywną rolę. Bo przeczyszcza układ [...]

[...] niektórych produktów: Śniadanie ( 7.00) ·płatki owsiane 90g, rodzynki 15g, słonecznik 15g, pestki dyni 15g, suszone morele 15g, maślanka 1,5 szklanki, szczypta cukru ·zielona herbata - 1 szklanka Zrezygnuj z maślanki, brak białka w tym posiłku, zamiast maślanki daj np. jajka. I żadnego cukru, jeśli musisz, to daj [...]

pozdrowienia znad czarnej :p Dziewczyny moja kolezanka z pracy byla kiedys na kopenhaskiej i twierdzi ze miala zupelnie inna diete np jorurt to maly pojemniczek an nie 2-3 szklanki nie miala cukru do kawy, i twarozku, o wlasnie ile tego twarozku moge zjesc.

[...] Śniadanie ( 7.00) ·płatki owsiane 90g, rodzynki 15g, słonecznik 15g, pestki dyni 15g, suszone morele 15g, maślanka 1,5 szklanki, szczypta cukru ·zielona herbata - 1 szklanka Rezygnacja z cukru, suszonych moreli, maślanki, Brak pełnowartościowego białka herbatę nie bezpośrednio po posiłku (kilka min po [...]

[...] duzo-wtedy unikac,abl dawac jako ich zrodlo zamist np.ryzu-straczkowe) Owoc mozesz dac wlasnie po treningu(w.proste).To witaminy,ale trzeba uwazac na te,ktore maja duzo cukru 14.Jakie witaminy sobie kupic? Moga byc z olimpu,caly zestaw witamin i mineralow od razu 16.Wziasc się za kreatynie czy nie? Mialbym tym lepsze przyrosty czy nie? [...]

[...] wcieliłem po częsci w życie, chodzę regularnie na basen 4-5 razy w tygodniu, w między czasie 1-2 razy po 15minut sauna. Co do odżywiania to jem na I śniadanie; kawa bez cukru,banan lub 1/2 grejfruta II śniadanie;zieloną sałatę-lodową, pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebulka, 1/2 sera feta do tego w zależności jajo lub tunczyk lub 2-3 plasterki [...]

Przeczytaj dokładnie posty podwieszone, bo to, co zaprezentowałeś trudno nazwać dietą. I śniadanie; kawa bez cukru,banan lub 1/2 grejfruta To nie jest posiłek II śniadanie;zieloną sałatę-lodową, pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebulka, 1/2 sera feta do tego w zależności jajo lub tunczyk lub 2-3 plasterki wędliny, posypane serem zółtym i skropione [...]

no ale widzisz - masz cos przynajmniej z tego, czekolada jest zdrowa, ale bez cukru jest ****owa, a kretka bez cukru jest OK.

trzymaj sie supli na razie z wiekiem poziom cukru u cukrzykow sie stabilizuje troche i latwiej kontrolowac wiec mysle ze jest opcja dopingu najlepiej to lekarz sportowy prywatna wizyta

mam przepis na domowy gatorade skład :woda, cukier,sól, sok z pomarańczy. do 0,5l dolac 0,4l soku pomaranczowego i 100gr. cukru,szczypte soli. i wymieszac razem. *gotowe* To jest z jakiegos programu w tv.