cukru

Jak nie zawieraja sporo cukru lub tluszczu to ok.

Ja napisze tak. Jesli nie cierpicie na nietolerancję laktozy to jak najbardziej pijcie mleko i nie przjmujcie sie jakimis tam "******łami" . Ja mleka nie pije ale tylko z tego powodu że nietoleruje cukru mlecznego. Moj organizm wie co mogę jeść/pić a czego nie, myśle że wasz też

0 tłuszczu ale duzo cukru Wywal z diety !

cukru nie jemy ryby chude/tłuste , jajka/białka jaj , twarogiu chude/półtłuste , chude mięso , serki wiejskie , odżywka białkowa

[...] odpowiedz moja wątpliwość co do uczucia gorąca: nie pojawia się ono po kawie, ale po dłuższym okresie bez jedzenia. wczoraj, w niedzielę (jadłam wg przepisu tylko kawę bez cukru rano i kawałek ryby - jestem jaroszem, więc zamieniam mięso na ryby - w południe); wieczorem wracając ze spotkania ze znajomymi wręcz bucham ciepłem, chyba mam wtedy [...]

dużooooooo cukru, czyli be

To zupełnie inna bajka... Kakao rozpuszczalne zawiera mnóstwo cukru, sól i setki innych ulepszaczy, a samo kakao stanowi tylko niewielką część w całkowitej masie produktu. Kakao naturalne zwykle nie posiada żadnych dodatków.

Ej, ale sok marchwiowy mial byc jako element warzywny w moim II sniadaniu, to byl plan a nie dodatek. To bylo skrzetnie pomyslane :) jogurt z siemieniem i warzywa, ze tak powiem w formie plynnej. To byl jednodniowy sok marchwiowy bez cukru i innego szajsu, nie jakis tam slodzony Kubus czy inny taki :)

[...] wzmacniające dla kofeiny, oraz blokuje wydzielanie serotoniny, tym samym pozwala przetrwać nawet najintensywniejsze treningi. Pikolinian chromu - stabilizuje poziom cukru we krwi, tym samym obniżając apetyt na produkty zawierające cukry proste. Wzmaga wrażliwość receptorów insulinowych w pracujących mięśniach, dzięki czemu pozwala na [...]

[...] uniwersytetu w Mainz badania DNA wyizolowanego ze szkieletów z okresu neolitu, żaden z żyjących wówczas dorosłych nie mógł sobie poradzić z trawieniem zawartego w mleku cukru - laktozy. Jednak gdy pojawiła się mutacja umożliwiająca wytwarzanie enzymu laktazy i trawienie laktozy, rozpowszechniła się bardzo szybko, co jest przykładem działania [...]

[...] stajemy się senni z powodu wzmożonego transportu tryptofanu do mózgu, co w rezultacie daje większy poziom serotoniny oraz senność. Ewentualnie można również mówić o hipoglikemii spowodowanej wcześniejszą hiperglikemią - wysoki poziom cukru we krwi -> duży wyrzut insuliny -> za mały poziom cukru we krwi. Trawienie nie ma z tym nic wspólnego.

ja to robie tak .. jestem szczęśliwym posiadaczem mikrofalówki <lol2> najpierw nagotuje sobie ryżu , który leży w lodówce , potem sobie biore paczuszke kiedy tylko zechce zalewam mlekiem , łyżka cukru i do mikrofalówki , ciepły jest dla mnie smaczenijszy :)

Wedlug mnie zbedne jest dawanie insuliny do kreatyny,jesli zjesz posilek przed treningowy(obiad)dajesz insuline i ona dziala przez pewnien czas,wiec podczas treningu mniesnie pocuja dzialanie insuliny a kreatyna zrobi swoje:) bez zadnych spomagaczy, dextroza moze jedynie podnies poziom cukru, a soki mozesz pic :)

[...] tez jetsem ekto i jak tlyko mam ochote to wpieprzam slodycze i inne ******ly(czasami..), ale na codzien raczej przestrzegam diety, a po to sa i robie sobie wolne posilki zeby zaspokoic psychike i swoje zahcianki.A jedzadzac codziennie produkty z kupa cukru itp. jezlei cwiczysz i nastawiasz sie na przyzwoite rezultaty raczej nie osiagniesz. Pozdro

mm dlamnie pychota xD ale za duzo cukru sie do nich dodaje itp pewnie daloby sie zmodyfikowac sklad zeby byl bardziej przystempny

Gainery to świetna sprawa w szkole jeśli nie chce ci sie nosić pudelek z jedzeniem, ale jak wiadomo same w sobie zawierają dość dużo cukru. Wybór nalezy do Ciebie

Gume do zucia oczywiscie bez cukru

Bo tak jest ****a,to samo w hipermarketach ,wezmie taka jedna kurva duzy wózek ,na ****a 2 kilo cukru i sie roz***ie na środku przejscia i nawija jeszcze z innym kurviszonem .Cuj człowiek stoi koło nich czeka ,mysli może sie skapną ze chce przejsc.Ale nie!! Ni*****a!!Tepe to takie kurva. Albo w sklepie wczoraj .Jest kolejka z lewej strony ,5 osób [...]

[...] działa HMB? 1. Hamuje aktywność enzymów katabolicznych. 2. Stymuluje produkcję hormonów anabolicznych. 3. Bierze udział w przemianie argininy do kreatyny. 4. Blokuje dopływ cukru do produkcji tłuszczu zapasowego. W ten sposób ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Jak jego działanie wzmacnia arginina? a. Wytwarza poliaminy [...]

[...] ketonowe są produktem ubocznym przemiany tłuszczów. Mózg, serce i mięśnie potrafią wykorzystywać je jako paliwo, ale w normalnych warunkach, przy prawidłowym poziomie cukru we krwi wolą zużywać do tego glukozę. Gdy glukozy jest pod dostatkiem, wykorzystanie ciał ketonowych spada do minimum.Innymi słowy kiedy przechodzimy na diete [...]