cukru

wrocilem pytanie-zagadka jaka ilosc cukru dziennie organizm moze przyjac ? gdzie jest limit ??

[...] podwieczorek 2 kromki pumpernikla 100G,SEREK WIEJSKI 200G,plus to co bylo w obiedzie bez ryby. 21 kolacja tunczyk 130g,salataka warzywna z pomidorow,woda lub herbata bez cukru.Potrzebny ci bedzie aspargin,chociaz ja go niebralem,i tauryna,do tego jakies witaminki.Asparginu nie bralem poniewaz dostarczalem potas i magnez w diecie,ale jak chesz [...]

[...] po posiłku skontaktowanie się z lekarzem. -nie można mieć chorego serca ,skoków ciśnienia,choroby wrzodowej, innych schorzeń układu pokarmowego, zbyt niskiego poziomu cukru we krwi, być cukrzykiem, w ciągu ostatnich 3ch miesięcy przejść operacji chirurgicznej( zwłaszca przeszczep), mieć nowtwór lub mieć nawet wyleczony. ----jedzenie samych [...]

jeżeli nie masz nadwagi - to nie ma się czym martwić, insulina działa swoje co innego jak masz nadwage (większą) - a najlepie jto idz do lekarza i powiedz że chciałeś sobie zmierzyć poziom cukru i w 5 min będziesz wiedział jak to wygląda i git

Nie owasien ponoc lespze tylko 100xlepsze Zamien kukurydziane na owsiane! Kukurydziane to przetworzony syf z wysokim IG..;_-) jak piszesz jeszce z miodme i orzechami to pewnie i kupa cukru...nie warto Owsiane dobzre zrobione sa naprawde GOOD w smaku

Ale po co zaraz takie wielkie liczby Nic nie wiadomo o wynikach zainteresowanego, więc niech je najpierw zrobi. Przyczyn jego złego samopoczucia może być kilka, niekoniecznie musi być spowodowane poziomem cukru. Na tym etapie możemy sobie pospekulować jedynie...

I tak najsmaczniejszy koktajl robi moja babcia. Z tego co widzialem to jest to: Kwasne mleko, smietana + duza porcja jagod i troche cukru. Dokladnie zmiksowac. Tak oto powstaje najlepszy na swiecie koktajl. Pozdrawiam.

Trochę chemii, cukru, nic nadzwyczajnego %)

No i wyprobowalem nitroxa. Rozpuszczalnosc 10 na 10 smak 2 na 10 mialem lemon to poslodzilem dwoma lyzeczkami cukru Ogolnie nie poczulem zadnego pobudzenia ani pompy.

[...] wchodzi wygoda....Taki ryz dobry dla wiecznie glodnych A owoce lub najlepiej owoc+wpc pzredtreningiem polecane sa ze wzgledu na to ze mieszanina glukozy fruktozy oraz ich cukru szybko zapelniaja glikogen miesniowy i watroby co jest bardzo korzystne w okresie przed treningowym.(sam od niedawna polecam owoce, poniewaz qaz mi to polecil i [...]

[...] z bialkiem, mam prosbe czy mozecie to tej diety dopisac rowniez rozpiske odzywek ktore napisalem ze bede brac I posilek Mleko 1,5% 250ml + płatki owsiane i rodzynki Kawa bez cukru 250 ml Orzechy włoskie 100g II posiłek Bułki grachamki 150g + szynka ok 30g Jabłko i banan III posiłek przedtreningowy Ryż brązowy 100g + kurczak gotowany 200g + oliwa [...]

I posilek Mleko 1,5% 250ml + płatki owsiane i rodzynki Kawa bez cukru 250 ml Orzechy włoskie 100g Za dużo orzechów 20-30 g wystarczy, dodaj jeszcze kawałek sera białegolub np. jajko. II posiłek Bułki grachamki 150g + szynka ok 30g Jabłko i banan Zabierz 100g piersi z kurczaka i 15g oliwy z posiłku nr3 i daj tutaj. III posiłek [...]

a lubisz kajmany ? Składniki kajmaka: - 1 szkl. tłustego mleka lub słodkiej śmietanki, - 10 łyżek cukru, - 6 dag masła, - esencja waniliowa Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-25 16:56:19 Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-25 16:56:37

ja do smaku dodaje cukru :) a żeby sie nie pieniło dosypywałem dodatkowo gainera troche , takiego choćby bulka robiłem. jeśli nie masz to kakao lub poprostu poczekaj aż piana opadnie

ile tego cukru sypiesz ???

ja tam bardzo lubie słodkości :D dlatego garstka cukru umila mi smak :D:D z kakao nie za dobra moim zdaniem ale troche mniej piany.

[...] mi jakie podstawowe błędy popłniam w dotychczasowej diecie ponieważ staram się opierać o podstawowe zasady zdrowego zywiania np.: mało tłuszczu, dużo białek prawie zero cukru napisz bo jeśli jest coś w niej nieprawidłowego spróbuję to wyeliminować (może podstawy na których ją opieram są zjechane, co w związku z tym chwilowy nie ma racji że [...]

wanilia z odrobiną cukru jest dobra ,natural jest najlepszy ,potem banan ,czekolada i lesne owoce s****iałe na maksa

na redukcji tym bardziej nie kakao ma duuzo cukru w sobie jesli chodzi o rozpuszczalne po treningu dobre jest carbo

ale za to utrzymuje PH w ustach :D:D:D:D noi bez cukru.....heheh:D Ja osobiście nie żuję gumy, bo miałem roku temu szczęke składaną i kazali mi sie porzegnać z gumami...(do rzucia) :D POzdRo!