cukru

kawa tylko bez cukru i najlepie nie rozpuszczalną

[...] wysiłku aerobowego dobrze jest uzupełnić utracone płyny napojami izotonicznymi. Oto przepis na przygotowanie ich domowym sposobem. Przepis 1. Sok pomarańczowy - 0,5 szklanki Cukier - 9 łyżeczek sól - pół łyżeczki woda - do 2 litrów Przeaził mnie ten koktail....cukier 9 łyżek.....ja chyba od roku ani jednej łyżki cukru nie jadłem %)

nie no spoko ja wyrażam swoje zdanie....pije kilka herbat dziennie wsumnie gdzies 3 jak nie więce litrów dziennie wody i tak przez rok i nie przypominam sobie żebym cukru sypał...i odradzam czegoś takiego...no ale może niech wypowidzą się bardziej doświadczeni uzytkownicy

Nie podobaja mi sie za bardzo. Nie polecamy surowych jajek a tym ostatnio to te 9 lyzeczek cukru tez nieciekawie wyglada.

[...] ja tą zieloną herbatę piję, bo lubię, a nie "for ripped abs". Tak samo, jak piję czarną Dilmah o aromacie liczi, albo waniliową, albo karmelową - oczywiście bez cukru Nie mam aż takiego hysia, żeby na każdym kroku, każdym gramem wszystkiego co jem lub piję starać się zniszczyć chociaż 1g z mojego cielesnego tłuszczu. Ale cały art [...]

[...] je na b/ww/t tak na pierwszy rzut oka to bym zminimalizowala (nie mowie wykluczyla)jogurty i owoce...sok z marchweki to z kartonu? - jezeli tak to nie za fajnie bo tam duzo cukru...malo tluszczu powiadasz? hmm no i tu chyba tez jest blad...tluszcz jest ok byle byl zdrowy i byle by miescij sie w zapotrzebowaniu. Wiesz, musisz sie zdecydowac na [...]

[...] z 3jaj+ 3 skibki chleba z żółtym serem lub naleśniki /// nalesniki wyrzuć , chleba razowy Do każdego posiłku wypijam co najmniej szklanke herbaty // Zielona herbata bez cukru Ogólnie sieta bardzo słaba i jakoś mało jedzenia jak na mase, brak zdrowych tłuszczy OMEGA-3 (Orzechy włoskie , Oliwa z oliwek , Tłuste ryubki (makrela) Popracuj nad [...]

Z supli zostawil bym tylko kreatyne, Perfect Whey i carbo. Witaminy i mineraly ok, plus omega3. Trening proponuje HST (przy HST mozna ew. dodac HMB), dieta zgodnie ze wskazowkami lekarzy i ograniczeniami zdrowotnymi. Pamietaj o kontroli cukru w czasie treningu i dokladne uzupelnienie go po. Zaoszczedzisz sporo kasy, przeznacz ja na diete.

Myślę,że tak. Po prostu ma w tej chwili bardzo wysokie stężenie cukru w organiźmie (jak cukrzyk).Pewnie jest ospała i ma mdłości?I ten ohydny smak w gębie po tej glukozie.Błeeee Spoko to przejdzie lada chwila.Jak tylko cukier się unormuje.Niech coś zje.Ale nie słodkiego. Za to, że mi przypomniałaś ten wstrętny smak (i teraz mi niedobrze)sog mi się [...]

podam wam sklad i cała etykietke moich wafli, a wy powiedzcie:wywalic czy co z tym zrobic(moze mamie oddac?) GRANEX skład;ziarno ryżu wartosc energetyczna w 100g 331 kcal bialko 6,9g weglowodany 77,6g tluszcz 1,4g blonnik pokarmowy 6,2g cholesterol [...]

[...] mieszamy do uzyskania zelowatej konsystencji. Cukier/slodzik mozemy dodac w kazdej chwili, ja zawsze dodaje na poczatku do szklanki. Jak po wlaniu zawartosci cukier bedzie zalegal na dnie szklanki, to nalewamy troche mleka do szklanki (w celu rozpuszczenia cukru) i calosc do gara. Smacznego Zmieniony przez - Abu w dniu 2005-04-28 14:32:53

wiesz co ja tez jestem na ckd i mam o tyle szczescie ze nigdy niczego nie slodzilem tn co za tym idiz enie pilem nawet cherbaty slodyczy tez nigdy nie jadlem ciast deserów lodów poprostu mnie do tego nigdy nie ciagnelo az sie dziwie jak to sie stalo ze przytylem a co do cukru:jest to sacharoza czyli trucizna

sory qrde ale nie moge tego tutaj znalezc czytalem wszystko ale nie pisze nic o szkodliwym dzialaniu cukru stolowego i uzasadnienia tam są tylko informacje ksiazkowe dotyczace budowy i wystepowania cukrow itp. ale nie ma nic konkretnego o tym co ja chce i szybciej by bylo jak by ktos mi odpowiedzial krotko i na temat

Uff dzięki. Ta miarka skojarzyła mi się po prostu z taką miarką do mąki, cukru itd, na której liczby oznaczają właśnie gramy...

[...] są do kitu nie potrzebne a gdzies tu wyczytalem ze cukry proste sa jak najbardziej potrzebne np rano i po treningu tylko ze wszyscy mowia ze cukry proste zawarte w owocach lub miodzie tylko nie rozumiem dlaczego czy glukoza glukozie nie rowna? czym to sie rozni? dlaczego fruktoza zawarta w bananach jest leprza od fruktozy z cukru stołowego?

no tak ja cukru nie stosuje bo jest przetworzony chemicznie i rowniez uwazam ze taka zywnosc nie jest najlepsza ale ja tak calkiem teoretycznie. no ale druga sprawa mowicie cukier rano i po treningu nie ale glukoza i fruktoza tak no qrde a wczesniej moiliscie ze cukier sklada sie z glukozy i fruktozy wiec wasze wypowiedzi sie jak by nie patrzec [...]

Mozesz jesc z tym dzemem jezeli mowisz o ranie- i tak po nocy musi Ci sie wyrownac glikogen, wiec wg mnie spozycie pewnej ilosci cukru prostego z rana jest nawet wskazane.

[...] azotowy) - działanie antykataboliczne - ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia - zmniejsza poziom cukru we krwi - wspomaga syntezę białek - reguluje poziom cholesterolu w krwi; - wzmaga transport kreatyny - naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy [...]

1 posiłek Płatki owsiane 50g Rodzynki suszone 40g Orzechy włoskie 40g Tran 5g Herbata, napar bez cukru Morele suszone 40 QUATTRO PRO 50 2 posłike Ogórek 40 Sałata zielona 10 Chleb żytni razowy 80 Szynka z indyka 50 3 posilek Ryż brązowy 80 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 Papryka czerwona 40 Pomidor 40 Oliwa z oliwek 20 [...]

[...] aminokwas potrzebny do budowy masy mięśniowej, ale i niosący wiele korzyści prozdrowotnych. Magazynując azot w organizmie jest rewelacyjnym antykatabolikiem, zmniejsza ilośc cukru we krwi oraz co najważniejsze jest transporterem kreatyny oraz glutaminy do mięśni. Dodatkowo w większych dawkach zwiększa wytrzymałość i długość czasu ćwiczeń nawet o [...]