cukru

No właśnie w tym rzecz, że ja nie słodzę normlanej herbaty. Ale tą najchętniej bym potraktowała łyżeczką cukru Ale wiem, do ziółek lepiej nic nie dodawać. Tylko zacisnąć zęby i pić. W końcu się przyzwyczaję do tego smaku. Mate też z początku nie jest dobra, ale później można się do niej przyzwyczaić

[...] to wszystko czytałam kilka razy ale nie potrafię przeliczać na białka, węglowodany i tłuszcze dlatego pisałam, ze nie mam diety tylko staram się zdrowo odżywiam (eliminacja cukru,ziemniaków, sosów,tłustego itp, jem dużo warzyw i owoców, jogurt naturalny, płatkli owsiane, dużo wody mineralnej itp). Co do ćwiczeń to wlaśnie w postach wyczytałam, [...]

metabolizm nie ma tu nic od rzeczy, poziom cukru we krwi ma byc taki jak ma być i insulina tak czy siak sie wydzieli, więc jełśi weźmiesz 30 gram czy 50 gram to i tak insulina zadziała w sposób transportujący. aight? Możesz brać tauryne i glukoze razem - rozwiązane popularne u TRECa, hehe.

[...] na 100g produktu to musi znaczaco obizac i/g i tak sobie mysle jesli by nawet to dzialalo ,to po co obnizac i/g carbo tylko zanim mi ktos powie ze dla rownomiernego poziomu cukru, to mozna to samo osiagnac stosuaj malto o roznej dlugosci i da to lespzy efekt niz 3g blonika wiec uwazam ze blonik jest zbednym dodatkiem tylko sie twozra na dnie [...]

[...] W jaki sposób najefektywniej odbudować glikogen wątrobowy? Jak wspomniano wcześniej, podczas długich, wyczerpujących wysiłków, komórki wątrobowe pozbywają się zapasów cukru. Wówczas na ich miejsce wnikają związki tłuszczowe, które mogą przyczyniać się do stłuszczenia wątroby i spowolnić proces odbudowy w niej glikogenu. Zaleca się więc w [...]

[...] ( naturalny ) / troche twwarogu chudego jajka i jabłko mozesz sobei darować 2 śnaidanie ten danone to smakowy ? wywal jak tak raz na jakiśczas ok zasadniczo za dużo węgli z cukru , naturalny jogurt jakiś ok otreby spoko daj pieczywka troche !! tu zjedz to jabłko ze śniadanka + ew bananka posiłek 3 zrób taki jak 4 a przed treningiem zjedz ryż [...]

[...] tej oliwy z oliwek zapodałam!!!uff!człowiek na błędach sie uczy!ok!dam się przekonać na ten befsztyk!....ok już żadna vegeta,ale to czym doprawić to mięsko czy też szpinak,żeby nie było to takie jałowe?no i jak ugotować tego kurczaka? z warzywami można? RATUJ TITONTI !!! aha....strasznie mnie bolała wieczorem głowa...to chyba z braku cukru? cmok!

Wiecie ja bym wolał z czyms na słodko Bo z tym pomidorami mi nie podchodzi ? A odrobina cukru ? Jezeli nie to moze cos uinnego ?

dzieki zakrzes czyli mowisz ze to dobre jest a co powiecie na ser bialy z kakaem i smietana no i moze troche cukru taki

kakao ujdzie ale cukru unikamy

[...] nie odczuwałam głodu, a po niej wcale dużo nie jadłam: -śniadanie 7.00 : kawa, pół kawałka chleba z czymś, do 12.00 jeszcze jedna kawa, coś jeszcze do picia (wszystko bez cukru) - 12-15.00 obiad - bez ziemniaków; same surówki i mięso (porcja do 150g), kompot, później herbata - 16-18.00 coś słodkiego (wafelek, lub coś jego wielkości), [...]

Winogrona maja bardzo duzo cukru dlatego sa tak bosko pyszne:) No wiesz, podobno nie wolno nic podgryzc, ale jedno odstepstwo to chyba nic zlego, oby nie bylo wiecej.

[...] zwierzęcych spadło. Prawdziwej przyczyny tych chorób należy raczej upatrywać w stale rosnącym w XX wieku spożyciu oczyszczonych roślinnych olejów, margaryn jak również cukru, który w organizmie jest przekształcany w kwasy tłuszczowe. Przekonanie, że sam tłuszcz prowadzi do chorób serca i nowotworów nie jest istotą sprawy. Właściwe tłuszcze [...]

Ja robię często tak: Gotuje makaronik nalepiej muszelki albo cosik takiego do tego twarożek no i troszke cukru zarąbiście wartościowy posiłek A na kolacje często zjadam twarożek ze śmietaną, pomidorkiem, przyprawami oczywiście wszystko trzeba zmieszać

z cukrem ? ja tu kminie jak wy***ac łyzke cukru z codziennej herbaty a ten twaróg z cukrem wp*****la ja teżw sumie źle robie śmietana 12% ok 20 gr i troche soli tłuszcze na noc niby moga być hehee

NO ja do twaroga takeigo 250g dodaje z 5czubatych lyzek cukru :P A do makaronu jak gotuje to tez sobie dodaje cukier wtedy moge jesc. A czemu nei polecasz jesc cukru, przeciez nic mi nie bedzie (chyba )

Ja jem solony ale bez niczego tez mi smakuje A herbate bez cukru jak robie sobie samemu to nie mam cukru, jak mi ktos rob to niestety mam cukier:/ jakos mi obojetnie czy z czy bez wiec wole bez A co sadzicie o masle?? Bo wlasnie nie wiem czy to sa zdrowe tluszcze czy raczej ni

[...] mhm... cukier=wegle sacharoza i costam jeszcze W cukrze jest nawet dosc duzo wegli, nie sa to wegle ktore cos tobie daja ale za to odkladaja sie w postaci tluszczu slodycze itp tucza wlasnie dlatego bo jest w nich zawarta duza ilosc cukru prof. Zawodny edit: żeś mnie niżwix piczko wyprzedzil Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-10-06 18:42:10

[...] czego nie można...a wiec wszystkich kolorowych i gazowanych napojów (również woda gazowana) co więc można... najlepiej woda niegazowana oraz herbaty zielone/czerwone/miętowe/zwykła też nie zaszkodzi, kawa sypana lub rozpuszczalna, herbaty owocowe , można dodawać cytryny do wody lub herbat dla smaku....a i oczywiste jest że unikamy cukru

[...] podstawowych formach: prostej i złożonej. Forma prosta węglowodanów to cukier prosty - glukoza, który prawie natychmiast po spożyciu włącza się w krwiobieg. Efektem spożycia cukru prostego (batonik, lody, miód) jest szybki przypływ energii; jednak duża dawka glukozy stymuluje wydzielanie insuliny, która przyśpiesza magazynowanie glukozy w [...]