cukru

[...] TKAIM NIE JEST, TWAROG MOZESZ DAC DO POSILKU PRZEDTRENINGOWEGO JAKO ZRODLO BIALKO A POTRENINGU NJALEPIEJ CHUDE MIESO/RYBE NP.PIERSI KURCZAKA ALBO MINTAJ. i 200 g makaronu MAKARON NAJLEPIEJ RAZOWY BADZ Z MAKI DRUM + 2 lyzeczki cukru A NA CUKIER W NASZYCH DIETACH NIE POWINNO BYC WOGOLE MIEJSCA. MOZESZ DAC ODROBINE MIODU DLA SMAKU. POZDRAWIAM

wazne by w skladzie nie bylo syropu lukozowego, cukru

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru pewny jestes? jesli roznica 50-60% to nie roznica - to faktycznie,ten mit obalono http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

Jęśli chcesz robić kuracje cytomelem , sallym lub czymkolwiek co zwiększa poziom T-3 to zrób badania na poziom tego hormonu bo jak masz go za dużo to możesz mieć bardzo przykre kansekwencje Przed cyklem insą poziom insy i cukru a reszte to ci już wcześniej powiedzieli

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Ruch to podstawa .

cukru sporo , porównując jakościowo to do UYM się nie umywa ... niestety

Jedz i nie martw się , abyś nie dodawał cukru a z kolei jeśli miód to przecież 50 gram miodu dodawać nie będziesz?

Kiepski pomysł , na noc staramy sie unikać węglowodanów , a w mleku jest duża ilość laktozy-cukru mlecznego. weź ten twaróg zmiksuj z wodą i pij ,powinno wchodzić w 5sekund. W ogole mleko nadal pozostało kwestią sporną i jedni piszą tak inni inaczej . Tak na marginesie co to jest 100ml mleka? Nie oplaca się do szklanki przelewać Zmieniony przez [...]

Takie napoje mają w sobie kupę cukru, wiec odpadają. pzdr/

dzisiaj kupilem mleko bez laktozy faktycznie duzo drozsze ale jednak ma tylko 2,5g cukru, z tym litrem moze troche przesadzilem rano do szejka z platkami owsianymi bananem i odzywka bialkowa daje ok 400ml i wieczorem samo wpc z mlekiem ok 300ml

Najpierw radziłbym jeszcze sprawdzić autentyczność proszku, oraz % ile cukru jest w cukrze, odnośnie dawkowania jw przedmówca doradza. Jak można sprawdzić autentyczność proszku?

Najpierw radziłbym jeszcze sprawdzić autentyczność proszku, oraz % ile cukru jest w cukrze, odnośnie dawkowania jw przedmówca doradza. Jak można sprawdzić autentyczność proszku? Brałeś kiedyś narkotyki w proszku, szczególnie pl produkcja..?

Miałem się wziąć za jazdę na rowerze i spalanie tłuszczyku, ale że na dworze albo jest 30 stopni albo leje deszcz zastanawiam się nad kupnem rowerka treningowego Z cukru jestes?! kiepska wymowka... znajac zycie rowerek po tygodniu pojdzie w odstawke bo bedzie ci nudno/duszno/pedal bedzie trzeszczal/siodelko bedzie nie wygodne itd itd Co w tym [...]

Kolor oleju nie jest żadnym wyznacznikiem jakości% towaru tzn ile cukru w cukrze. Jedyna wiarygodna weryfikacji środka to wbicie , własne odczucia i badania hormonalne masz czarno na białym , w innym wypadku , dyskusja nie poprowadzi do żadnej konkluzji.

To jest przekombinowany gainer z masą dodatków Mało białka, dużo cukru Jak już koniecznie pić, to tylko po treningu

[...] 800mg dziennie . Jeśli chodzi o diete to nie tylko tłuszcz trzeba ograniczyć ale również węglowodany , a zwłaszcza proste . Żadnego białego pieczywa , słodyczy , miodu i cukru (kup słodzik) . Jeśli już masz jeść węglowodany to w postaci ryżu , ciemnego pieczywa , kaszy , makaronu . I pamiętaj - NIGDY nie jedz węglowodanów w ostatnim posiłku . [...]

Można jeść orzechy włoskie codziennie. Nie tylko są bogate w zdrowe tłuszcze, ale spożywanie orzechów włoskich ma wiele korzyści dla zdrowia, takich jak poprawa funkcji mózgu, zdrowie serca i regulacja poziomu cukru we krwi itd

powerade, snickers itd, chodzi o to, zeby zwiększyć poziom cukru we krwi, ale mówiac szczerze nie ma co spodziewać się cudów, dzień przed zawodami nic nie da juz sie zrobić... no chyba, ze dobrze sie wyspać ;-P zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-26 17:10:49

wtedy to sa za***iste spadki cukru