[...] nadmiarze mogą szkodzić tak, jak szkodzi nadmiar pożywienia. Jeżeli ziesz kilogram smalcu, to odwiozą Cię do szpitala z niewydolnością wątroby. Jeżeli zjesz tyle samo cukru, to z huśtawką glikemiczną. Sedno sprawy tkwi w tym, że suplementy nie generują skutków ubocznych, stosowane w dawkach wystarczających do uzyskania wyraźnego, [...]
witam dzieki serdeczne za pomoc jak sie daje sogi hehe? NIE POTRZEBA MI SOGOW - WAZNE ZEBYS BYL ZADOWOLONY nie ma problemu tego dnia sniadanie zjadlem po 11 normalnie to bylby moj drugi posilek sniadanko jem o 8:00 wiec bialka planuje 200gr wcinac. Mysle ze tluszczu troszke odejme zebu utrzymac te 2500-2600kcal OK - TAK ZROB WLASNIE. JESLI NIE [...]
oczywiście że się rozpuszczają. Słodziłaś kiedyś herbatę? jesli tak to masz odpowiedź. Ale jeśli nawet batonik popijesz wiadrem wody, to nie zmienisz ilości cukru jaki zjadłaś Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem [...]
Działać moze zadziała,ale nie ograniczaj zabardzo zarcia, musisz mieć odpowiednią ilość cukru we krwi, bo therma strasznie go obniza. Jeśli nagle spadnie Ci cukier to zaliczysz klasycznego zjazda. (tak jak ja na treningu) Miej chociaz coś słodkiego pod ręką jak Ci sie słabo zrobi. K-1 Tournament!
Moj dzien: otweiram oczy, mrucze przeklenstwo i sie zwlekam do kuchni po kawe bez cukru z mlekiem. 6 rano sie myje i ubieram do pracy, lapie banana i jogurt, lub sucha bulke i jakies jajko do tego butelke wody, dwa owoce w torbe i ide do pracy. Siedze w pracy na tylku przy biurku (jak teraz) az do 5 wieczorem. Drugie sniadanie, zaleznie od [...]
[...] BRAĆ...sie do pracy nad dieta, bo nie mushe byc znawca by powiedziec she hamburgi, fryty i czekolada(jak jush musish to oczywiscie nie biala a ciemna bo ona ma chociash kakao, a najlepiej deserowa bo ta z kolei mam mniej cukru) to shit i powinno sie je wykluczyc... ..i nie badz taki elektryczny bo ludzie chca pomoc a Ty pieprzysh 3po3 Pozdro...
Co sadzicie o tym jogurcie:)
jezeli chodzi o jogurty to najlepiej wybierać produkty bez zawartości cukru (tłuszcz nie jest aż tak istotny). Polecam jogurty naturalne Danone (zbieżność z pseudonimem poprzednika Jogurt jak i inne mleczne produkty fermentowane (fefiry, mleko ukwaszone) to naprawde bardzo wartosciowe produkty i warto je uwzgledniać w programie dietetycznym [...]
ja stosuje słodzik w tabletkach też na podst sacharyny .1 tabs = 1 łyżka cukru a ma 0.01 kcal. w sumie to dobra rzecz ale czytałem w babskim piśmie że jest to kurrewsko nie zdrowe,ale ma mało kcal. fan magnolii
sacharyna to najgorszy ze slodzikow jesli chodzi o zdrowie - jednak sam stosuje ( tabletki 0 nie moge teraz znalezc ale gdzies mialem artykul na temat tych lepszych. Cukru nie uzywam wcale.
Widzialem cos takiego w sklepie- prawie trzy razy drozsza od zwyklego cukru, ale tez tansza od miodu. W zyciu trzeba dazyc do celu po linii najmniejszego oporu.
polecam zastepczo do cukru , gdzyz ma bardzo niski w porównani do glukozy indeks glikemiczny cos koło 20 (glukoza 100) stad nie podowoduje wyżutu insuliny. Do normalnego śłodzenia spoko , do pieczenia też, ale do transportu kreatyny nie polecam. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]
Witaj Przepraszam ze tak pozno odpowiadam - jednak - nie zauwazylem Twojego posta w gaszczu moich maili Tak wiec zacznijmy: -------------------------- Mam 170 wzrostu i waze ok 59kg. OK W zeszłym roku wazyłam dokładnie 10 kilo mniej ale bylo to spowodowane choroba. Kiedy człowiek zdrowieje - zaczyna tyc. Z reszta co ja tu wypisuje... siedzialo [...]
no i jeszcze jedno trzeba badać zawartość cukru w cukrze to bardzo wazne bo gdy wchłania się zbetonem i prętami metalowymi powoduje szybki przyrost stalowych miesni.A w połączeniu z olejem silnikowym znacznie poprawia wydolnośc. Roman
[...] sposobem na ukrywanie odzyw przed zacofanymi starszymi jest taki że jak ma sie np. kretke to wsypujesz ją do opakowania od glukozy i mówisz mamie że "aaaa ja tam cukru nie lubie wole glukoze, przecierz to zdrowe" (nie wyczai za chiny), jak sie ma białko albo gainera to wsypuje sie je do opakowania po mleku w proszku i mówisz że [...]
Gorzej jak mama tez cukru nie lubi i ci zuzyje kretke do herbaty HOLD MASS IN YOUR ASS!
Pod wpywem malsa ( smazenia ) i z dodtakiem cukru - czytalem wzrasta wplyw niekorzystnego dzialania cholesterolu LDL. Ja smaze na samym teflonie - ciezko pozniej umyc - no ale ...
Dobre pieczywo to takie z mąki z pełnego przemiału (pełnoziarnistej) pszennej lub żytniej bez dodatku cukru, karmelu, mleka w proszku, skrobi modyfikowanej. W Wrocławiu kupić można chleb "Veget" z piekarni Maria. chleb chrupki WASA: trzy zboża, żytni, sezamowy.
Co sadzicie o tym jogurcie:)
to prawda, w produktach nie nalezy patrzeć tyle na zawartość tłuszczu co cukru. Mimo, że produkt niskotłuszczowy i wysokocukrowy zawiera mniej kalorii to jednak dla komórek tłuszczowych to istny raj szukala
Juz nie umiałam sie doczekac twoje odpowiedzi No wiec moja dieta. wyglada prawie zawsze tak samo Na sniadanie (ok 8) musli (ok 50g) z jogurtem bez cukru i tłuszczu i do tego jakis owoc lub troche rodzynek - tutaj ide na silownie Drugie sniadanie to zawsze kanapka (10.30) (ok 80g chleba) z chuda wedlina i odrobina warzyw (tyle zeby na chleb [...]
sORY ZA SPOZNIENIE ALE MIALEM DUZO PRACY DZISIAJ.. JEDZIEMY DALEJ. Na sniadanie (ok 8) musli (ok 50g) z jogurtem bez cukru i tłuszczu i do tego jakis owoc lub troche rodzynek - tutaj ide na silownie MALO BIALKA. JAK JUZ MOWILEM - POWINNAS CHOCIAZ TUTAJ DAC JAKAS WIEKSZA JEGO ILOSC. OK.30G CONAJMNIEJ. Drugie sniadanie to zawsze kanapka (10.30) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
