cukru

Wiesz, jak ja jeździłem do UK, to wtedy średnio mnie interesowała zawartość cukru %-)

Ka ef de bez cukru %) + 300g serka wiejskiego light + 10 slodzika mielisz blenderem i do lodowki sztos smakuje jak ptasie mleczko %)

[...] dlatego albo chodze z rana albo kolo 20 . Miska gotowa do Mariana kolo 10 wyjezdzam a na trasie jeszcze zjem przedtrenigowy %) co do Coli wzialem pierwsza lepsza bez cukru hehe i tak dolewam do niej koncentralu malinowego wiecmam cole light maline /SFD/2017/8/30/42e6fbe6fee64743a2bf47377413b956.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu [...]

Galaretka bez cukru poprostu Dziwne bo jak mam wolne wogole nie jem sosow zero ani galaretek ale wstaje o 8-9 A jak chodze do pracy i wstaje po 5 ssanie max Dodam ze pracy nie robie nic fizycznego Zmieniony przez - MalyMati w dniu 09/06/2017 22:32:06

Tak ten trening mial znaczenie, a to, ze pozniej nie jadlas rowniez. Jezeli mozg widzi, ze za malo cukru we krwii bylo w nocy to po prostu zrekrutowal glukagon zeby ten podniosl glukoze we krwii a Ty akurat mialas igle w zyle. I ten kortyzol po treningu, bez jedzenia i w dodatku naturalnei wysoki z ranca tez wyszedl jaki wyszedl. Kortyzol to Twoj [...]

Kup bez :-) w tych z lidla z dnia amerykanskiego 4g cukru i 0.80g soli Na 100g Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-22 11:16:51

Witam};-) Padam z nóg po tym treningu zawsze. Przy końcu czuję taki spadek cukru i głód, że aż w głowie mi się kręci. Jeden plus walczę o każe powtórzenie part 2 ; ) Dziś okazało się, że wygrałam nagrodę od sfd za prowadzenie bloga kulinarnego 8-) cieszę się, zupełnie się nie spodziewałam :-D Dziękuję za gratulacje, bardzo mi miło %-) TRENING B [...]

Dokładnie. Sam po 10 dniach żarcia 500g cukru dziennie + kebsy, pizza, grill, piwo przywaliłem 5 kg na wadzę i 5 cm w pasie. Wróciłem i na reverse pomimo 300 kalorii więcej, 200g ww więcej i ucięciu all aerobów i interwałów i tak zrzuciłem to co przybrałem i wcale się nie otłuszczam ;d Więc nie bój się :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

[...] 11miesięcy a nie zgrzeszyłem ani razy przez ten czas%-) No dobra raz w swoje urodziny 20 zjadłem kawałek tortu czekoladowe lecz nie wiem czy to spowodowane długą przerwą od cukru i tłuszczy ale tak siadło mi na żołądku że wyszło szybciej niż weszło.) Pierwszy tyg wyglądał by następująco : B/T/WW (głównie z warzyw) 180g/60g/100g [...]

[...] w DNT. Znalazłem z ostrovitu, ale nie wiem czy jest coś warte bo cena korzystna że tak powiem producent pisze tak : "Uzyskane w 95% z orzechów arachidowych, bez dodatku cukru, soli ... " Wartość odżywcza: w 100g Wartość energetyczna 2653kJ / 691kcal Białko 13g Węglowodany 9g w tym cukry 0g Tłuszcze 67g w tym nasycone 8,5g Zmieniony przez - [...]

Mam to samo. Czasem wleci batonik (30g cukru), a tak to zdecydowanie bardziej wolę wartościowe żarło. Niewiele trzeba by wyszło smakowicie i sycąco. Od batonów jedynie zostaje większy głód i zamuła. :-D

budyń o smaku białej czekolady i wanilii :-D ostatnio coś mnie ciągnie do budyniu i właśnie raz kupiłem w tym smaku ale bodajże był bez cukru, więc chyba jako cheat nie można tego liczyć, tylko ta skrobia w budyniu przetworzona i pewnie 0 witamin i mikroelementów ale chyba 40g tragedii nie zrobi , chociaż pewnie taniej kupić najtańszy waniliowy [...]

Nanit - taki budyń to wersja na 'bogato'. Mnie zadowala biało + mleko/woda + guma guar :-D A ten budyń gotowiec to porażka, 30g ww z czego 25g cukru. W smaku szału nie było, ale musiałem czymś dobić węgle. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-20 13:00:33

[...] du*a nic nie wyjdzie, bo rozpuszcza się tylko w zimnej wodzie. A druga sprawa produkty mleczne potęgują jej działanie. Tyle wynika z moich doświadczeń. A no i im dłużej leży tym bardziej scala. nie wiem czy jakąś trafną kupiłem ale bez blendera nie chce się rozpuścić tylko grudki się robią, robię sobie kisiel na syropie bez cukru z auchana

[...] produkty mleczne potęgują jej działanie. Tyle wynika z moich doświadczeń. A no i im dłużej leży tym bardziej scala. nie wiem czy jakąś trafną kupiłem ale bez blendera nie chce się rozpuścić tylko grudki się robią, robię sobie kisiel na syropie bez cukru z auchana Ja wsypuję po prostu do szklanki z wodą i mieszam łyżeczką. Rozpuszcza się igła :)

[...] do końca nie wydaje mi się żeby one pomogły bo zwyczajnie to chyba jakiś szajs :-P Zaraz zwijam na trening, staram się żeby ładowanie trwało od tej 12-21. No i mam 3 paki cynamony hehe, pójdzie do każdego posiłku pewnie - lubię bardzo cynamon a podobno korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. /SFD/2016/9/18/e93fa5d9a6b24900b7e8719b974617db.jpg

Na niskich weglach zawsze będzie zejscie. Z reguły 3/4 dzień. To normalna reakcja organizmu.Brak cukru.Samopoczucie + wygląd na minus. Nabicie schodzi a do tego jest plasko. Ale nie liczy się 3 czy 3 dzień. Liczy się jak jest przed ładowaniem. Waga / pas a zwłaszcza %bf.

[...] Data 02.01.2017 - DT Dzisiaj jeszcze wolne w robocie. Miałem czas to pojechałem na zakupy i znalazłem takie cudo - galaretka bez cukru, na porcję 3g białka tylko. Zainwestowałem w słodzik bo poprzedni mi się skończył a redu bez słodzika to ciężka sprawa :-D [...]

[...] zaczynają się wzdęcia i nie mogę sam ze sobą wytrzymać %-) Dzisiaj trochę wolnego to kupiłem kapustę pak choi w lidlu i coś tam kombinuję :) Dorwałem też cukierki bez cukru to będzie jak znalazł na ryby :) /SFD/2017/4/8/fcd52e84e31c430490b545cfa02864c5.jpg /SFD/2017/4/8/5807003a1f0a4108b9364566237325b0.jpg [...]

Lepiej poczekać, ja mam starą wersję jeszcze - ale zastanawiałem się powaznie czy tam cukru pudru albo wit c nie nasypali %-)