cukru

zalezy w jakim celu, czy np przy spadku cukru we krwi. a tak to się z wodą rozrabia.

na coż Ci tyle kalorii z cukru? nie jedz więcej jak 80-100g gainera i to tylko po siłowym treningu.

Zacznij pić samą wodę i jeść sporo jabłek, oczyścisz organizm z tych toksyn i raczej wyleczysz się też z potrzeby spożycia cukru. Silna wola i motywacja przede wszystkim.

dobry, ale ten worek cukru bym jednak odpuscil (mutant)

nie da sie poprawic, najlepiej wywal tego mutant massa bo to worek cukru nastepnym razem jak kupujesz gainera to nie sugeruj sie dobrymi opiniami tlyko tymi zlymi

Spróbuj masła orzechowego z primaviki z dodatkiem czekolady. Wypas jest, ale zawiera trochę cukru już.

[...] (39%) I, II – racuchy: jaja, mleko, płatki owsiane, jabłko, olej + kawa z mlekiem 1,5 % III – schab wieprzowy (na parze), chleb swój razowy, orzechy włoskie + kawa biała z łyżeczką cukru IV - pierś indyka pieczona, ryż brązowy V – twaróg półtłusty, jogurt naturalny Nie liczone: tran, warzywa duszone bez tłuszczu: dynia, marchew, seler, pietrucha

Tesco Cola Napój gazowany bez cukru 2 l 2,49 zł(1,25 zł/l) %-) woda, dwutlenek węgla, barwnik (karmel amoniakalno-siarczynowy), substancje słodzące (cyklaminian sodu, acesulfam K, aspartam), regulatory kwasowości (kwas fosforowy, cytrynian sodu), aromat, stabilizator (guma akacjowa), substancja konserwująca (sorbinian potasu), aromat kofeina [...]

A tą ktoś próbował? Tesco Cola Napój gazowany bez cukru 2 l 2,49 zł(1,25 zł/l) woda, dwutlenek węgla, barwnik (karmel amoniakalno-siarczynowy), substancje słodzące (cyklaminian sodu, acesulfam K, aspartam), regulatory kwasowości (kwas fosforowy, cytrynian sodu), aromat, stabilizator (guma akacjowa), substancja konserwująca (sorbinian potasu), [...]

[...] ziemniaki, schabowy, mielony, duszone mięso, bigos, kapusta, - kompot (z własnych owoców z ogródka), - płatki inne niż owsiane (staram się nie jeść, ale dzisiaj musiałem, bo nie było nic innego) Jestem jeszcze przyzwyczajony do picia dużej ilości herbaty. Na każdą szklankę prawie 2 łyżeczki cukru. Które z podanych posiłków z góry odpadają?

[...] +płyny: czarna kawa, woda, woda z kalafiora Wiem jak wygląda parówka w misce %-). Ale to jest parówka wyłącznie z mięsa cielęcego, wieprzowego i przypraw - bez kopyt, soi, cukru i innych smakowitości %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ea1f774edaf4258a776a4950343dc76.png 14.11 Trening: 1. przysiad przedni z push press 3x 10 15/20/20x11 15/17.5/20 2a. [...]

[...] Mg - z przepisu lekarza 2x dziennie przez minimum 3 miesiące z powodu nagminnego drżenia mięśni (głównie uda) Trening: basen 50 min Napoje: ok 1,5 l wody (w tym herbata zielona bez cukru), kawa z mlekiem Warzywa: szpinak, cebula, papryka, sałata, pomidor. Dziękuję, Dobranoc |-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0af93b60da944144b7d4a6f54243e794.png

U mnie kawa tylko czarna be z cukru. Słodzik zacznę używać na redukcji. Wczoraj wolne Dieta: 1. 150g płatków owsianych, 450g białek jaj, 30g rodzynek 2. 150g ryżu białego, 50g whey c-6 3. 150g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 4. 150g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 5. Bagietka czosnkowa, 300g białek jaj, kilka żółtek Wypadł wczoraj [...]

Jasne ze tak. Na redukcji warto zwrocic szczegolna uwage o dobor dobrych jakosciowo produktow, ogranicz tez cukry proste, chociazby przy takim musli, wiekszosc kupnych musli jest po prostu slaba jakosciowo, zazwyczaj zawieraja tone cukru. Skomponuj swoje musli kupujac osobno wszystkie skladniki. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-11-20 13:53:18

czyli przykładowo jesli bedę miał naczczo 60 to na insie bedzie taki odnośik , ze nie powinienem dopuscić zeby mi spadło ponizej 60? na pewno nie 60 zrob sobie badanie cukru na czczo zebys wiedzial ile masz i czy jestes zdrowy pod tym wzgledem insulina to nie zabawka, musicz czytac, czytac i zbierac info

Ładnie :-) I brawo za kawę bez cukru :-D

czołem! króciutko teraz, mało casu kruca bomba. pierwszy dzień na diecie, wklejam tylko miske z dnia dzisiejszego - już wg abo. Niestety do obiadu nie miałem pomidorów do udek więc poszły bez. Soku nie było. Kawa bez mleka i cukru. pózniej napiszę wiecej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/baca41e4fe964d27ad30728e3619e474.png

mleko tak w małych ilosciach ,ma tez duzo laktozy(cukru) takze 3,7litra to duzo nawet jak na zwykly napoj

[...] jest usunięcie cukrów z krwi. A co można zrobić z cukrem? Wymusić przez komórki spalanie cukrów jako paliwa. Zmagazynować jako glikogen w wątrobie i mięsniach. A reszta cukru jest zamieniana w tłuszcz i w procesie promowanym przez inse(enzym lipazy lipoproteinowej)trafia prosto do komórek tłuszczowych. Nadwaga powstaje gdy organizm ma za [...]

[...] "im dalej w las tym ciemnej". Książka jest "prześlizgnięciem" się po temacie dietetyki. Wprowadza sporo chaosu. Autorka pisze, że jogurty są szkodliwe, bo zawierają za dużo cukru, po czym w każdym planie żywienia można je znaleźć. Jedynie zdrowy rozsądek podpowiada, że chodzi o dwa rodzaje jogurtów, jednak w książce nie ma takiej informacji. [...]