cukru

po treningu pije akurat izolat bez cukru + vitargo + gorzka czekolada 98 % kakao . te żelki to zawsze myślałem że koksy łykają do...... ;p

Śledzia to najlepiej płaty/tusze kupić i samemu zrobić. Bo jak masz gotowy marynowany, to nie wiesz ile cukru do tej zalewy octowej dodano i innego badziewia. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-02-26 12:45:01

a nie moznaby sprawdzic na wlasna reke badajac poziom cukru orzed i po?

czyli wychodzi na to, że nie ma jakiegokolwiek wpływu na poziom cukru, super :-)

[...] drogie. Jestem studentką i mój budżet niestety jest ustalony z góry. Parówki wiem, że to sama chemia jednak w porównaniu z piersią z kurczaka dużo bardziej opłacalne pod względem ceny. Kawę nie potrafię wypić bez cukru. Zastanawiam się nad dodaniem jeszcze treningu siłowego, bo chciałabym ujędrnić ciało. Ktoś doradziłby związku z tą kwestią ?

Tutaj można poczytać na ten temat: https://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru

Pamiętaj też by się nawadniać wodą najlepiej mineralną, żadnych napojów słodzonych czy też herbat z cukrem, bez cukru będzie okey.

Pamiętaj też by się nawadniać wodą najlepiej mineralną, żadnych napojów słodzonych czy też herbat z cukrem, bez cukru będzie okey. co to wnioslo do tematu?pije sie wtedy kiedy czuje sie potrzebe a nie na sile

Pamiętaj też by się nawadniać wodą najlepiej mineralną, żadnych napojów słodzonych czy też herbat z cukrem, bez cukru będzie okey. co to wnioslo do tematu?pije sie wtedy kiedy czuje sie potrzebe a nie na sile Myślę że dużo wniosło do tematu, ponieważ założycielka tematu wprost pyta co pić, więc można się domyślić iż nie wie... Osoby początkujące [...]

[...] szynka z kurczaka lub zwykła szynka O 17 przerwa 5 min: Wypijam białko z allnutrition 30g + oliwa z oliwek 40g Wracam do domu o 20:40 Jem:płatku kukurydziane 70g mają mniej cukru w 100g niż gainery,60g płatki owsiane,30g wafle ryżowe. I tak wygląda mój dzień. We wtorek i czwartek jem np.mniej płatków kukurydzianych, bo tylko 45g i płatki owsiane [...]

majonez , keczup , dzem truskawkowy to wysoce przetworzone produktuy ktore spokojnie mozna zamienic na jogurty naturalne , miód zamiast dzemu z duza zawartoscia cukru , zrobic wlasny sos z zmiksowanych warzyw

majonez , keczup , dzem truskawkowy to wysoce przetworzone produktuy ktore spokojnie mozna zamienic na jogurty naturalne , miód zamiast dzemu z duza zawartoscia cukru , zrobic wlasny sos z zmiksowanych warzyw Masz racje, można, tylko przy takim deficycie nie wiem czy ma to jakieś znaczenie a pomaga przełknąć (nie popijam posiłków ani nie pije po [...]

[...] przy takiej wadze...po prostu czułam się niesamowicie, a teraz jak wór na śmieci. Wszystko to się składa na moje samopoczucie. Jak dla mnie jem zdrowo - nie używam oleju, cukru, uważam na węgle, i jakim cudem nic w zamian nie dostaję... Rozumiem, mam zniszczony metabolizm. Ale tak jak pisałam wcześniej, nie wyobrażam sobie żeby dziennie jeść [...]

Uważasz, że skoki cukru we krwi nie powodują żadnych szkód o ile produkt jest nieprzetworzony?

Bo marchewka i arbuz maja tyle węglowodanów co nic a ŁG też się liczy. Jedzenie dużych ilości węgli o wysokim IG doprowadzi do dużych skoków cukru we krwi i wtedy trzustka może zacząć wytwarzać zbyt duże ilości insuliny zbijając glukozę do zbyt niskich wartości. Dojdzie wtedy do hipoglikemii, niby paradoks ale tak to się dzieję. Diety typowo [...]

Tarczyca na tym samym zdjęciu. TSH, ft3 i ft4 w normie. Glukozę badałem w marcu i było ok. Nie spożywam zbyt dużo cukru

Oczywiście ze jemy owoce , nawet musimy jeść . Owoce stanowią wyjątkowo cenny składnik sportowej diety, a traktowanie ich jedynie jako źródła cukru jest grubym nieporozumieniem. Jeśli nie jesteś zawodowym kulturystą w okresie przedstartowym, nie stosujesz diety ketogennej lub innego restrykcyjnego sposobu odżywiania, eliminacja z jadłospisu owoców [...]

[...] Jelly Tutaj podobny smak do produktu wyżej ale ze zdecydowanie łagodniejszym smakiem. Najbardziej smakował mi jako polewa do gofrów (fotka wyżej) z lekkim dodatkiem (3-5g) cukru pudru. Passion Fruit & Mango In Jelly Tutaj prawdziwa gratka dla każdego fana owoców bo smak jest naprawdę nieprzeciętny. Raczej ciężko spotkać dżem o takim smaku w [...]

[...] Jelly Pierwsza myśl: szarlotka. Jak dla mnie przypomina smak domowej szarlotki. Pyszne jabłka z cynamonem. Dla mnie trochę za słodkie. Ale na co dzien nie używam słodzików, cukru. Wystarczy dodać jedna łyżeczke na omleta i czuć intensywny smak jablek. Polecam ! Ocena:5/5 Apple In Jelly Intensywny smak jabllłek. Idealne do omletów, owsianki. [...]

[...] wysoki indeks glikemiczny). Wino (wytrawne) - kieliszek od czasu do czasu tak (jak się unormuje sytuacja, to częściej :)). Podobnie z mocnymi alkoholami, byle bez cukru i dodatku słodkich napojów. – dieta powinna być zbilansowana (czyli odpowiednie proporcje białka, węglowodanów i tłuszczy). Gdzieś kiedyś przeczytałem, że przy [...]