cukru

[...] zimno. Podejrzewam, ze u mnie ten proces sie zaczal wyjezdzam juz jutro; u rodzicow jest rowerek, wiec to mi gra, na pewno lepszy niz bieganie w mojej sytuacji; dietka pomalu wskakuje na wlasciwe tory - jest juz regularnie i bez cukru a to duuuzy sukces. Przez tydzien bede sie uczyc cw na pile by Obli. to do zobaczenia za tydzien na moim blozku

[...] ale chce jaknajbardziej zminimalizowac skutki tego hormonu bo myle z calej trojki jest najbardziej nieprzyjemny w skutkach. Jak przy gh i insie moizna to bardzo zminimalizowac poprzez profilaktyke i odpow podanie cukru przy insie np to na t3 nie za bardzo jest wplyw chyba zeby googlosterony typu t3 z sana uzyc zamiast? miales z tym stycznosc?

[...] "zgniłego syropu na kaszel pomieszanego z płynem silnikowym" towarzyszyło mocne działanie. W ver 2.0 smak fatalny, tylko teraz jakby dosypali 5 łych stołowych cukru do ver 1.0 - a działanie już nie te Na szczęście, tak jak oliwę z oliwek - łykać, nie smakować, popić, zapomieć *** Ale jednak do białek, gainerów, mixów [...]

[...] smażony, - rosół drobiowy, - mała porcja surówki, - woda mineralna niegazowana KOLACJA: - pasztet z kurzych wątróbek, - stek, - surówka z sosem winegret, - bita śmietana bez cukru W ciągu dnia: wędliny jako przekąski, woda mineralna, herbata. Minusy diety Atkinsa Zdaniem wielu dietetyków stosowanie się do zaleceń dr. Atkinsa może prowadzić do [...]

[...] zapotrzebowanie na tluszcze pokrywane jest z samych zrodel bialka i wegli. Albo wybieraj węgle o jak najniższym indeksie glikemicznym i unikaj węgli prostych - wszelkiego cukru,miodu itd. Zdecydowanie wybieram te z niskim - gryka, durum, owsiane. Proste jem na sniadanie i w potreningowym, czyli tak, jak podobno nalezy :) Ile wam średnio [...]

i unikaj węgli prostych - wszelkiego cukru,miodu itd.

ja z nieciekawym smakiem NOKO poradziłem sobie bardzo... yyy "po babcinemu" dosypałem do herbatki zamiast cukru aby mieć moc targając złomem tak jak babcia dolewa soczku malinowego, żeby być zdrowszym zima i było git majonez

[...] 3g dziennie. Sorbitol, C6H8(OH)6, glucitol, sorbit, alkohol heksahydroksylowy - bezbarwna substancja krystaliczna o słodkim smaku (cukrol), dobrze rozpuszczalna w wodzie. Otrzymywany jest poprzez redukcję glukozy. Stosowany jako dodatek do żywności E420. Czyli jest to ziółko z dodatkiem cukru. Może jakby brać te 3g na dzień coś by dało

taki gainer to w sytuacji awaryjnej się przydaje. Ja włśnie wylicytowwałem bardzo dobrego towaru za 80 zeta (cytogainer 2,7kg). Prawie bez cukru. Czasem sie niema czasu i można walnąc porcję. Zawsze lepiej niż zestaw w maku!

ok. z tym, ze carbo zazwyczaj tez ma ponizej 10g "cukru". jeszcze raz powtarzam: gainer to carbo + bialko.

ja cały czas przez gainer rozumiem cos co ma poniżej 10 cukru. Innego syfu nie używam.

Rownie dobrze mozesz zabrac mamie kg cukru i tez bedziesz miec carbo bezsmakowe odrazu

To bylo pytanie retoryczne Jasniej - zawsze sie trafi jakis nadgorliwy - mozesz nie jesc cukru wcale i zachorowac na cukrzyce. A mozesz jesc duzo cukru i slodyczy i przy odp. trybie zycia nie zachorowac.

[...] chodziłbym na siłke wcześniej żebyzjeść pożadny potreningowy 2. Czy moge pić kakao i kiedy? jeśli umrzesz bez kaka to pijje po treningu lub rano tylko jakieś naturalne bez cukru 3. co z kolacją czy moge połączyć z posiłkeim potreningowym i zjeść 45min-1h przed snem? bo ok 22 chce już spać! 4. Co zmienić gdy traning mam o 16-w środe i 11-w [...]

[...] oliwa z olwiek mieso warzywa/owoce bez owocow kolacja zupka chinska lub twarog z cukrem owoc/warzywo oliwa z oliwek twarog z warzywami i oliwa 4 posilki to zdecydowanie za malo!!gdzie jest potreningowy?gdzie bialko w snaidaniu?na noc bez wegli bez owocow a tym bardziej bez cukru nie powinno go byc w twoim menu,zupka chinsa to kompletna poracha!!

POSIŁEK SZKOLNY ~9:00 - 1 szklanka jogurtu owocowego - 2 banany - 2 całe jajka - 2 szklanki mleka - 2 łyżeczki stołowe cukru Wszystko należy dokładnie zmiksować. zawleczesz to w jakiejs 2L butelce do szkoly i wytrąbisz na przerwie?

panowie po co gotowac owisane ? ! Ja poprostu wsypie sobie cala paczke do jakiegos naczynka duzego, zaleje ciepla woda , czekam 10 min i wrzucam do blendera zalewam mlekiem dodaje gainerka i cukru , i sniadanie lux :]

Sorki za odświeżanie.Potrzebuję porady.Mój poziom cukru to 106-109 mg na czczo.Potrzebuję szybko zbić go do poziomu poniżej 100,bo robota przez mój poziom cukru mi ucieknie.Co proponujecie?

[...] polecam ze wzgledu na nieciekawe smaki:/ Bez nadwyzki kalori waga nie ruszy,zrób tak- codziennie rano ugotuj sobie 300gr ryżu, dodaj do tego 1/3 kubka smietany, dwie łyzki cukru waniliowego i cynamon do smaku, polecam jeszcze zetrzec jabłko.(ryż musi być rozgotowany!!!) Pycha żarcie,zjedz to w ciagu całego dnia miedzy posiłkami,gwarantuje kilka [...]

[...] 90 kcal tł: 10 razem: 520 kcal bialko 30g ww 59 tl 20 POSIŁEK SZKOLNY ~9:00 - 1 szklanka jogurtu owocowego - 2 banany - 2 całe jajka - 2 szklanki mleka - 2 łyżeczki stołowe cukru Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Tłuszcz - 8 g Kalorie - 330 kcal POSIŁEK SZKOLNY 2 ~12:00 - pieczywo [...]