cukru

no, tylko nazewnictwo widze nie do końca dopasowane gorzka też ma cukru, niestety, bo lubie dlatego zamiast - kakao sobie kupilem, b/t/w jakoś po 2x wszystkiego ma, do szejów czy naleśników kozak, bo daje smaku wlaśnie gorzkiej czeko

bo zwykłej czekoladzie jest kupa, liczy się gorzka czekolada ona ma mało cukru ale dużo tłuszczu

Ruszyłem wczoraj na poszukiwanie musli po sklepach i stwierdziłem z lękiem, że wszystkie mają w swoim składzie cukier... Dotyczy to mieszanek stosowanych przy suszu z owoców egzotycznych. Zna ktoś może markę musli, gdzie takich "atrakcji" nie ma?

Wybieraj tą bez cukru, ona jedynie polepszy Ci stan uzębienia.

jak może Cię tuczyć guma do żucia, skoro praktycznie wszystkie teraz są bez cukru, a i kcal to Ci z nich też wiele nie wskoczy...

[...] dodac do piersi z kurczaka na parze? 4.) Czy moge wlozyc surowa, zwykla piers z kury do garnka parowego bez jakiejkolwiek obróbki? 5.) Czy zdrowe bedzie dodanie troche cukru, sacharozy do platkow owsiantych? 6.) Jak moge latwo przyrzadzic rybe, jaką kupic/gatunek z puszki/foli itp? Chce polaczyc walory smakowe ze zdrowym odzywianiem. Prosze [...]

[...] maja spore obwody ale nogi lubie cwiczyc a wszegulnosi lydki :d a oto moja dieta plus suplementacja Posiłki co 2-5 - 3 godziny przygotowane bez tłuszczu i cukru. Warzywa wszystko w postaci suchej. Co najmniej 5 litry wody dziennie + woda na treningu.(duzo pije bo duzo sie poce) I posiłek 50 g whey protein + 5 g oliwy z oliwek [...]

Miałem się wziąć za jazdę na rowerze i spalanie tłuszczyku, ale że na dworze albo jest 30 stopni albo leje deszcz zastanawiam się nad kupnem rowerka treningowego Z cukru jestes?! kiepska wymowka... znajac zycie rowerek po tygodniu pojdzie w odstawke bo bedzie ci nudno/duszno/pedal bedzie trzeszczal/siodelko bedzie nie wygodne itd itd Co w tym [...]

[...] dwa banany i rodzynki to smak wróci dzis juz nawet chromu nie brałem p.s bede musiał zainwestowac na przyszły tydzien w pepsi max albo cole zero i jak beda taki dni jak dzis ze skar i w gebie trampek to wtedy bede sobie popijał taka zimna pepsi a cukru w niej nie ma wiec na ckd moze byc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-11 14:06:07

chciałabym się dowiedzieć ile kalorii moze miec litrowy sloik kompotu z wiśni (jedynie woda+owoc, bez cukru i żadnych dodatków)?

[...] rozbitych jajek pozbyć gdyż w porannym zamuleniu zamiast posolić trochę jajecznicę (solę jedynie jajecznicę, i to nie jakieś ogromne ilości) posłodziłem ją jedną całą łychą cukru . Nie wiem co mi do łba odyebauo, ale musiałem być rzeczywiście ostro zamulony skoro nie zauważyłem że słodzę zamiast solić. Ogólnie dieta na plus, pojawiły się [...]

[...] do wegli kasze a zwlaszcza gryczana. unikaj warzyw straczkowych zapomnij o sosach itp..jeszcze co do napojow to zapomnij o slodkich napojach oranzadach itp herbatka owszem ale bez cukru. podsumowując przy najblizszym wyjsciu do sklepu kup mieso,kasze itp, oliwe z oliwek, orzechy i tak jak p[isalem wyzej jakas odzwyke bialkowa i jedziesz z tym.

[...] Eltoro_KrK pewnie z pol tira a moze i 'lipij' akk0 batony mam wrzucone do menu praktycznie zawsze teraz je wylaczylem na pewien okres - ale udalo sie kupic z mala ilosci cukru (5g) wiec dorzuce 2-3x/week a na masie - jako podbice kcal albo posilek tuz przed wyjsciem na silownie (szybkie bialko z reguly)-> bardzo chetnie kogo stac + jesli [...]

[...] tak mówisz to mnie to cieszy.Wieszkosć ludzi widocznie znago z innej strony z jego wystepów w telewizji :) a nie wie jakim cenionym jest podróznikiem na swiecie.A co do cukru to jest to przykład wyrwany z kontektu jego wypowiedzi.Łatwo sie domyslec ze nie oto chodzi tylko oto że lepiej pszyswajalna woda jest gdy jest z czym kolwiek [...]

Do czego cukier np ? Cukier do słodzenia herbaty raz dziennie czy ogolnie słodycze ? Mysle ze jak troche cukru zjesz a trzymasz diete i profilaktyczny trening dla podtrzymania efektów to świat nie runie. Wszystko z rozsądkiem.

Ok, zeby nie robic zbednego tematu spytam odrazu tutaj, a co z napojami typu coca cola light? mozna je pic w duzej ilosci? Cukru nie maja i prawie 0 kcal, ale czy jakos chemicznie nie bede zle wplywaly na diteke redukcyjna?

Byłem na diecie schudłem ile chciałem.Od dwóch miesięcy normalnie się odżywiam i trzymam wagę.Z jednym wyjątkiem przez ok 8 miesięcy nie spożywam cukru, nie licząc śladowych ilości zawartych w np ketchupie.Zero słodyczy zero słodzenia.Teraz chciałbym wprowadzić cukier do mojego odżywiania jak mam to zrobić aby nie tyć?

[...] białkowo tłuszczowy: - 4 żółtka - 30g białka odżywki - 100g twarogu półtłustego I też jest git. Na początku na 600g ryżu/makaronu dawałem 3 sosy Knorr Fix, ale dużo tam cukru, więc potem dawałem jeden sos i parę puszek rozdrobnionych pomidorów. Ja trening tension robiłem o 17, więc nie masz czym się przejmować. Co do samych ładowań to [...]

[...] biala (zostaly resztki izolatów -> max 1kg) Ale za to przyszly batony: sklad dobry - i tylko 5g cukroof Kilka malych kombinacji Zmiana aminek z BCAA Elite (gdzie 7g cukru na porcje) na BCAA eXtreme (gdzie 0 cukru) - wiec i na batona znajdzie sie miejsce w DT przed treningiem. z malym dodatekiem leucyny (suplemenatcja periworkout) Tym [...]

[...] rzeźbę tylko na masę(możesz sobie poszukać na youtube filmików typu morderczy fitness, niby dla bab, ale myślę że nie jeden by wymiękł ;)), mięśnie potrzebują energii. aeroby 2-4 razy w tygodniu i pij tylko i wyłącznie zieloną herbatę(bez cukru) i wodę, żadnych soków, chyba że jesteś zdolny do tego by je sobie samemu robić. na co ci fat burnery?