cukru

Trochę dużo cukru wychodzi, ale po treningu w sumie

cukru tona i tyle

[...] i trochę twarożku. Nie jesz w ogóle mięsa poza tym kurakiem w weekend? Na początek lektura obowiązkowa: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Pakując w siebie tony cukru na pewno nie schudniesz. Zacznij jeść białko i tłuszcze w postaci mięs (nie tylko kury), dorzuć czasem jakiś twaróg półtłusty, jedz masło, oliwę na zimno do sałatek... [...]

[...] tydzien temu brać kreatynę a jeśli chodzi o spalacz to chciałem zastosować po jakimś czasie stosowania diety na oporny tłuszcz. lacz kreatyne - caly czas ze spalaczem - polecam Thermo Stim - okresowo w czasie diety ! Czy podczas postu mogę słodzić 1 łyżeczkę cukru kawę czy sobie go odpuścić? jesli dasz rade przelknac - odpusc - zdecydowanie

[...] sprawa z WW. Nie wiem z czego to wynika ale normalnie przy 5-7 posiłkach przez cały dzień muszę jeść WW o niskim IG bo dłużej je "czuje", tzn jak spada mi poziom cukru (chyba to to) to trzęsą mi się ręce i robię się nerwowy. Wiem, ze wg praktyki IG jest mało istotne ale jak spożywam wysokie IG to cukier szybciej mi spada i kiepskie [...]

kortyzol tak samo bedzie chyba znacznie podwyzszony nie jedzac tyle po treningu , pozatym dziwnie sie czlowiek czuje czasem jakis lęk bez powodu i zawroty glowy pomimo cukru w normie, dlatego jednak przejde na wersje jedzenia zaraz po treningu

bez cukru można

[...] poprzedniej rozpisce dojadamy to co w lodówce, bo nie mamy nawet na podstawowe zakupy w chwili obecnej. Jedzenie jak jedzenie – bez tego da się przeżyć, ale bez coli bez cukru...ciężko. %-) Ciężej niż bez papierosa po rzuceniu.xD Ale mniemy nadzieję, że po weekendzie upały trochę zelżeją i coś się w biznesie ruszy, a od września zaczynam [...]

Koniu poratuj wiedzą %-) Ile ww mają otręby? Chodzi mi strawne takie które wpłyną na poziom cukru we krwi. Każdy pisze inaczej, ja to rozumiem tak. Większość to skrobia która nie jest przyswajana i jest w otrebach tylko około 3g węgli a reszta to tzw popiół. Dobrze mowie?

Jak piekę, nie dla siebie, to używam polskiego standardu. Dużo cukru, biała mąka i reszta niedozwolonych rzeczy. Mój facet udaje, że to dietetyczne/zdrowe bo zrobione w domu.

hehehehe ciotka taka poszła do gacy po dietę - wszystko pięknie pilnowała tylko co herbatka to 3 łyżki cukru %-) na moje pytanie czy Gaca pozwala jej słodzić odpowiedziała: nie, ale inaczej nie wypije i podczas poprzedniej diety schudłam a też słodziłam%-)

a jaką kawę pijecie? Ja czarną bez mleka i bez cukru. Najlepsza 8-)

Ja espresso bez cukru. W takiej malutkiej filiżance. Koleżanki mówią że je skręca na sam widok %-)

eee to cukru to ja dawno nie jadłam. :-D pamiętam jak w dzieciństwie słodziłam po kilka łyżeczek. %-)

kompot dobry %-) babcia robiła taki dobry z truskawki ... i pewnie z masą cukru. %-)

raz pokazałam koelznace ile cukru jest w serku danio... to steierdzila, ze nie mozliwe i ze przesadzam :)

Hasa, ale to tłuamczenie nie jest z dupy, że dzieci nie chcą innego jeść, bo ja pamiętam siebie. Ja też nie chciałam jajek, mięsa bo tłuste pamiętam to dokłądnie. Poprostu do cukru człowieka zawsze ciągnie i dzieciaka i dorosłego . a jak się uzależnisz to już po tobie. Jak był wybór: ciastko czy mięso, to się wybierało ciacho, nic nie wymyślam, [...]

[...] wysłuch**ę, potem kiwam głową, a potem robię po swojemu. A jak ktoś próbuje moim dzieciom coś wcisnąć, to mówię że to moje dziecko i do mnie należy decyzja, co ma jeść, a czego nie :-) Starszą już megawyedukowałam w kwestii reklamowego prania mózgu i teraz z dumą słucham, jak młodszej opowiada, że kubuś jest niedobry, bo ma dużo cukru itp :-D

Idę sprostać kuchennemu wyzwaniu, zamierzam upiec ciasteczka owsiane z mąki kokosowej i razowej żytniej, cukru kokosowego i dark muscovado, żurawiny, rodzynek i pistacji na oleju kokosowym. Ha! Jak wyjdą, wrzucę przepis do ladiesowych. O ile można ;-)

Nie zamulać, bo będę zmuszony upiec ciasto ze szklanką oleju i cukru i oyebie je całe