cukier

kurcze wczoraj wieczorem położyłem się spać i cukier spadł jakbym miał atak hipki gdzie zadna insa nie idzie, trzeba było zjeść trochę węgli ponad plan bo masakra. Chyba na tym treningu nóg przesadziłem ;) 2 tydzień masy waga na czczo 105,8kg aeroby 30 minut dieta niskie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki siemię daktyle 2,3,4 ryż [...]

Nie wiem czy mi gdzies umknelo bo moze bylo juz wspomniane ale jak wyglada ten sernik z twarogu? Moge jakis odnosnik lub szybki przepisik ? :) W obecnej chwili to on już, nie jest dietetyczny;) Jedynie co to cukier zamieniony na ksylitol, a masło ja olej kokosowy a tak to jak jakiś zwykły sernik z pierwszego lepszego przepisu

[...] źle. Jestem trochę w rozterce, smakuje mi zdrowe żarcie, ale po tych czitach przypomniałam sobie słodki smak, a nie jadłam słodyczy bardzo długo, myślałam że nie lubię, a cukier jednak uzależnia. Jak już robić tą redukcje to najlepiej czysto, ale czy ja dam radę, kiedyś byłam pewna , że TAAAK z ogromnym wykrzyknikiem, a teraz się trochę [...]

[...] zapchana czymś na szybko...ale jednak sie powstrzymałam ...Ale w ciągu dnia mnie do niczego nie ciągnie nawet nie myśle o słodyczach .Dziś zmierzyłam sobie z ciekawości cukier ostatnio bywało 99 dziś 90 czyli nawet tu mam spadek. Zważyłam sie również może i za szybko a może powinnam sie mierzyć? ale uznałam że przy takiej wadze to na [...]

[...] 200ml wody,smakowało to jak vibovit w saszetkach.Bardzo przyjemny smak Rozpuszczalność 9/10 Rozpuścił się idealnie po paru ruchach łyżką.Na dnie zostało coś,co przypominało cukier-jak w vibovicie :P Ogólne odczucia dam 4/10 tylko dlatego,że smak był znośny,nie miałem rewolucji żołądkowych i jako tako pompował.Pobudzaczy wymienionych w składzie [...]

Nie bój sie tłuszczu. To Twój przyjaciel w walce o sylwetkę. Cukier to Twój wróg

Kolejne podsumowanie tygodnia. Oprócz tego że jestem nabity wodą jak szyszka to wszystko spoko %-) Zbadałem cukier z rana, 93mmol/l także chyba jest ok. Po posiłku zrobię znowu badanie. Jutro jadę na lipidy,testo(tylko nie wiem czy wolny czy calkowity), kortyzol, estro, prolaktynę i igf-1. Ogólnie to na mono zawsze strasznie wode łapię, na [...]

TOMKOWI - chodziło o to że standardowo łyżeczka od zupy ma 5 gram (cukier, kreatyna, carbo itp.), a więc bezsensu jest stosowanie jej w przypadku BCAA TsT gdyż gęstość produktu nie jest duża a byśmy się tylko namachali nabierając. Pozdrawiam

[...] Nie biorę już jodu, bromergon zmniejszony do połowy tabletki przed snem. W kwietniu duuuży pakiet badań: TSH, FT4, FT3, Kortyzol, Kortyzol po Dexamethasonie, DHEA-SO4, cukier, sód, potas, wapń, ALAT, ASPAT Nadnercza, nerki i wszystko w brzuchu wolne od patologi. Jak w kwietniu kortyzol znów będzie za wysoki to dostaję skierowanie na [...]

Oj dziewczyny cukier niewskazany Taak dziś rano było już fajnie nogi zaczęły ze mną współpracować 10.11.2009 Dizś musiałam wstać wczesniej niż zwykle, więc coś mnie musiało postawić na nogi http://www.youtube.com/watch?v=BxgeSv88c2w Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-10 08:13:12

tez mam zamiar zrobic sobie te batony tylko cos nie moge sie zebrac Owsiane,mleko,jajka,kakao i dla smaku dżem truskawkowy, który jest jedynym źródłem cukru w tym. kakao to prawie sam cukier prosty, w mleku tez troche jest

[...] od lat, nie jadam nic w restauracjach, na wynos itp w domu unikam sosów, smażonego,dań z makaronu, klusek, i wszystkiego co w moim mniemaniu jest tuczące ...gubi mnie cukier chyba...jest dla mnie jak narkotyk i coraz czesciej nad nim nie panuje. gdzieś na forum dotarłam do posta o przewadze ćw siłowych nad aerobami...prawda to????... jeśli [...]

Ale ten cukier to wiesz, że do wywalenia (muffin, dżem, miód, warzywa konserwowe)? Kalafior, czosnek, czy szpinak - jedz i nie wliczaj.

[...] świetnie po treningu. Różnica w działaniu jest taka, że nie "muli" mnie, i lżej mogę zjeść kolejny posiłek. Nie ma takiego skoku cukru, więc czuję się dobrze. Waxymaize piję w ciągu dnia (ze względów finansowych), ale zawsze po porcji tych węglowodanów jestem senny i delikatnie mnie mdli. Carbo już nawet nie tykam, bo to zwykły cukier. pzdr.

Akurat owoce zawierają cukier - fruktozę, o której nadmiar łatwo a dostarczanie tego cukru jako jedynego to nie zbyt dobre rozwiązanie. Meridie odradzam. Ludzie proszę jak się nie znacie nie udzielajcie porad. Można łatwo człowieka wprowadzić w błąd. To nie forum bravo girl gdzie diety kapuściane są najlepsze.

planuję koło 10 ww/na kg z czitów tylko czekolada ciasteczka owsiane + cukier z dżemu (nisko słodzone niby ale zawsze coś tam dosypią) ale może czekoladę oddam ojcu staram się maksymalnie obciąć te tłuszcze, ale jakoś ciężko to idzie Noo w planach mam od pn 60 rano, więcej się nie da bo się na autobus nie wyrobie, chyba że rzucę szkołę we [...]

Aha! Ale to sorbet sklepowy można? - wam na masie, czy ja też mogę? :D Bo coś mi się zdaje, że tam cukier może trafiać...

No, nie, sorbet ma cukier i pewnie inne dodatki, bez przesady ;)

[...] KCAl B: 150 T: 80 reszta węgle Co do nawyków: Przestaje smażyć na oleju, pierś pieczoną zamieniam na gotowaną, staram się ograniczyć białe pieczywo, eliminuje słodycze i cukier zastępuje ksylitolem, przestaje też opychać się tłustymi karczkami, skrzydełkami itp tid :) Jeżeli mógłbym jeszcze liczyć na odrobinę waszej uwagi to prosiłbym [...]

raz w tygodniu też będzie ok izotonka nie pij. spokojnie przejedziesz ten dystans na samej wodzie. Ty dodatkowo musisz unikać wszystkiego co ma cukier