cukier

[...] Wiem z własnego doświadczenia ;-) Teraz jest taka moda, jedz zdrowo - to dużo warzyw i owoców (które nie wiadomo czemu wliczane są w jedną grupę, skoro owoce to głównie cukier, jeśli chodzi o makroskładniki), wafle ryżowe, unikaj tłuszczy i słodyczy. To nie jest zdrowo, wręcz przeciwnie. Trzeba JEŚĆ odpowiednio do swojego zapotrzebowania [...]

[...] Wiem z własnego doświadczenia ;-) Teraz jest taka moda, jedz zdrowo - to dużo warzyw i owoców (które nie wiadomo czemu wliczane są w jedną grupę, skoro owoce to głównie cukier, jeśli chodzi o makroskładniki), wafle ryżowe, unikaj tłuszczy i słodyczy. To nie jest zdrowo, wręcz przeciwnie. Trzeba JEŚĆ odpowiednio do swojego zapotrzebowania [...]

A gdzie ten cukier do kawy co?

[...] na drobne kawaleczki, pomidory w kosteczke, wszystko do miski, mieszamy, doprawiamy. Biala - 2 rzodkwie, 10dag truskawek, 2 jablka, jogurt naturalny, jogurt naturalny, cukier, imbir, pol cytryny. Sos - mieszamy jogurt z cukrem, imbirem oraz sokiem z polowy cytryny. Przygotowanie: rzodkwiew obieramy w cienkie plasterki, jablka trzemy badz [...]

Mikosiu, nie bez powodu Trójca Święta - nic tylko odmawiać paciorek %-) A zarzut to dziwna sprawa, bo musiałam prześwietlić go na nowo }:-( Żuraw wywołał poruszenie };-) skubany \-) Aniu, Ty mnie ostrzegałaś przed nim - masakra jakaś @@-) Tych skurczów w łydkach też doświadczyłam i tego ognia w dwójkach, to aż nie chcę pomyśleć co gdyby jednak się [...]

[...] porady, korekty już naniesione :). Zabieram się za dziennik. A jak pogada się dziś poprawi to może i na rower wyjdę. Dajęcie mi niesomowitego powera do działań, odstawiłem cukier, sól i browar...co prawda to dopiero 2 dni ale zapał na razie mam. Z ciekowości wszedłem dziś na wagę.. i .. 114,1kg ( we wtorek pokazywała 117,4 ) .Wiem że to woda [...]

Jak się nie op*****lasz na treningach to zwiększ kalorie - waga ruszy w dół... ja bym nie pił powera ale jak już chcesz to wlicz go w bilans bo właśnie ma cukier... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-18 16:01:39

Studi przsesadziles z tymi ciachami i ci cukier skoczyl

otoz mieszkam w Szwecji a o to i tabelka owego masla: 623kcal, 48,9tz czego6,8g to nasycone, 16 ww, z czego 4 to cukier, blonnik 8,4 a bialko 25,6g 99,3% to orzeszki ziemne Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-18 22:56:23

[...] skoczyć po farby, potem trochę latania po mieście, spacer z koleżanką(głupie słowo ) i dzień zleciał. Dieta: Od rana do bardzo późnego południa tylko piłem, o ile zawsze na cukier w napojach uważam, nawet gdy nie trzymam diety, to tym razem pozwoliłem sobie na duży sok i Pepsi Twist, jako pierwszy posiłek zjadłem bułkę z miodem, zapitą kakao, [...]

bo masz jeszcz 35g glutaminy a to lepsze niż cukier;] w bcaa olimpu

[...] na czczo 25 min wykręcone - ostatnia jednostka w tym tygodniu tak samo,jak trening. Ciężko było dzisiaj się zwinąć z lozka,jakiś taki przymulony byłem,ospały. Zmierzyłem cukier jak co weekend i buuum 61,64 i 67. No to już było wiadome czemu taka zwala. Wpadła dziisaj klatka z barkami. Czucie klaty na treningu nieziemskie. Aż się serducho [...]

[...] . 2-ga sprawa, trochę eksperymentuje i patrzę co się dzieję z ciałem, jak na razie nie mogę przytyć, dlatego nie "żałuje sobie", oczywiście w granicach dziennego spożycia kalorii, czysty cukier bardzo okazjonalnie. Jeśli okaże się że tyję za dużo/szybko, zaraz zredukuję co trzeba. Zmieniony przez - pabelo w dniu 2014-11-02 21:47:23

Laktoza to cukier :-) Tak, zgadza się, że w liście tamtej wymienione są również kasze/ryż. Jednak ryż uznaję osobiście jako "bezpieczne źródło węglowodanów", tak jak wielu specjalistów. Strączki zawierają substancje antyodżywcze, bardzo szkodliwe dla organizmu. Jako źródła ww w diecie zostawiłbym ryż, ziemniaki, bataty, warzywa oraz owoce.

[...] sobie od was Carbo z Biogenixa i pisze tam żeby dawkować 50g przed treningiem i 50g po treningu i teraz czy 50g 2x dziennie na początek to nie jest dużo? Boję się że mi cukier skoczy, bo czytałem że jakiś gość przed treningiem nażarł się glukozy spożywczej i zrobiło mu się słabo, nogi jak z waty itp. Tu ten straszny temat: [...]

[...] Sam zauważysz, że dzięki nowatorskiemu podejściu do naenergetyzowania organizmu Twoje mięśnie będą gotowe do pracy takiej pracy, jaką im narzucisz. Palatynoza, czyli cukier złożony jako jeden z nielicznych będzie przydatny przy wysiłku trwającym dłużej niż 1,5 godziny. Po 7Nutrition Dendrox, czyli kompletny system przedtreningowy możesz [...]

gliceryna imo zbedna zabawka. co do diebetostron lebiej kupin gymnama sylwestre od swansona http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html tesowalem solo gymneme, bawilem sie glukometrem i faktycznie dosc dobrze stabilizuje cukier Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-12 13:22:30

[...] o nich przed tym artykułem. Produkty mleczne - wszystkie, które spożywam są beztłuszczowe. Orzechy 10g + śliwki 20g na śniadanie - wiec proszę bez przesady! King - ostatni post był do mnie? Kasza gryczana - niestety tutaj nie mogę jej dostać. rodzynki rozgrzane na palniku i posypane cukrem - jaki cukier, tego nawet już w kuchni nie mam

[...] idzie, bo kurczę, na pewno o wiele więcej jesteś w stanie przysiąść Co do tego, że mdłości masz i zawroty głowy. Może to wywołane jest spadkiem cukru we krwi? Wiem, że jak cukier za bardzo opadnie, to są zawroty głowy. No ale to są tylko domysły moje, poza tym przecież jesz jabłko, a to przecież fruktoza... Od dawna masz tak, że masz zawroty i [...]

[...] pomidor 19:00 - IV posiłek - 32B / 18T / 1WW kotlety mielone indyczo-wołowe z siemieniem lnianym, papryka zielona i brokuł 20:00 - V... cokolwiek - 0B / 0T / 25WW cukier do dwóch herbat potrzebnych mi do szczęścia przy analizie danych... 21:00 - VI posiłek - 14B / 3T / 4WW serek wiejski, papryka zielona RAZEM: 100B / 41T / 134WW [...]