cukier

[...] cebula Suple: nie pamiętam, albo zetaw D3+K2, magnez, spirulina,albo nic Aktywność: brak Miska: prawie czysta (wpadło ciacho podobne do tego od Heci, ale tam mógł być cukier), coś źle poważyłam mięso, bo jakoś go dużo miałam. Jaja sadzone z chlebem żytnim, kąsk z indyka z batatami, ciacho wegańskie, pasztet wegetariański własnej roboty. [...]

cukier i inse mam identyczne :) nie chce motac, ale prolaktyna czasem wychodzi po obciazeniu dopiero

nie zebym się czepiała, ale karmelizowane banany to raczej tez cukier ;-)

[...] tego, co planowałam. Znowu jedzenie na mieście. Tym razem mi się nie udało tak ładnie: miał być dzień low carb, więc wzięłam kurczaka w mleczku kokosowym i surówkę. Sam cukier, więc wydłubałam kurczaka, reszta poszła do kosza @@-) Wnerwiłam się, bo za 30pln to spodziewałam się, że chociaż dadzą ananasa nie-z-puszki. Potem u znajomych cośtam [...]

[...] makro gralo chociaz dobowo. Bo u mnie nawet dobowo jest rozjechane. Opornie mi to idzie bo nie wiem ... co jesc... . Ponad miesiac temu wyeliminowalam wszystko co zawiera cukier, sol, wszystko przetworzone, biala make. Od ponad 20 lat dieta bezmiesna. No i zostalo mi tylko kilka produktow, z ktorych mam na nowo uczyc sie odzywiac. Czuje sie w [...]

[...] Tak się zastanawiam, czy to może brak witamin. Wczesniej jak piłam tę nieszczęsną herbatę z cytryną, to cytryny szły na kilogramy. No ale samych cytryn to nie wciągnę, a cukier jest podobno be. Tak się zastanawiam, jak długo mam się redukować - w znaczeniu, czy do okreśłonej wagi, czy do określonych obwodów, bo generalnie to jakaś strasznie [...]

Dodaję dzisiejszą dziwną miskę. Trening z piłką za mną, niestety z niewielkimi obciążeniami. Mam trochę stresów, ale co pocieszające, mimo, że chciało mi się uzupełnić cukier napoleonką - nie dałam się. Poza tym - nie planowałam ćwiczyć, ale zdecydowałam się, i to jakoś mi nastrój poprawiło, lekko odstresowując. Co to forum z ludźmi robi - zamiast [...]

Dzisiejsze pomiary (spada dalej:-))i wczorajsza miska. Czekolady mi się chce - gorzkiej - i tu nie o cukier chodzi, bo ciasto leży i ani trochę mnie nie pociąga - czyżby niedobór magnezu? Ruda, a przy czym to ja mam zwiększyć obciążenie? Przy wyciskaniu? Dziś rąk podnieść nie mogę, generalnie to łapy mam słabe i górę całą. Ponawiam pytanie, czy są [...]

mi sie wydaje ze jest ciut mniej słodki niz cukier ale moze mi sie wydaje tylko %-) ogolnie jednak super sprawa, sam od dluzszego czasu uzywam :-))

Jeśli zdecydujemy się na zastąpienie cukru rafinowanego ksylitolem, pamiętajmy by wybrać ksylitol dobrej jakości. Nie powinien być to produkt pochodzący z Chin. http://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym/page/1

w puszcze masz w syropie (dodatkowy cukier), nie wiem czy tak dlugotrwale moczenie w zalewie nie pozbawi go tego typu wlasciwosci, lepiej imo naturala%)

ciesz sie, ze mam dobry humor bo cukier mi plynie w zylach%-)

ciesz sie, ze mam dobry humor bo cukier mi plynie w zylach%-) To słodki z Ciebie chłopak http://www.pic4ever.com/images/10.gif http://www.pic4ever.com/images/ugly004.gif

Słyszałam o czymś takim jak cukier kokosowy, ale osobiście nigdy nie próbowałam, nie mniej jednak nie jest to raczej typowy słodzik o małej kaloryce. Jeszcze ostatnio buszując po biosklepach natknęłam się na maltitol (w postaci syropu), daje radę w podwyższonej temperaturze z tego co czytałam i ma przyjemnie mało kcal. :-)

Ilość ww jest ok u Ciebie, podbij białko do 130g i tłuszcze do 65-70g. Jesteś wegetarianką, ale widzę jaja jesz, więc jest szansa, że dasz radę dobić. Wyeliminuj z diety cukier, dodatki jak różne fixy, majonezy itp. Nie przesadzaj z nabiałem (on nie za bardzo służy naszej sylwetce). Link z treningami dostałaś, więc proponuję zacząć od fbw 1. Na [...]

Coś nie bardzo idzie mi układanie miski. Czy dobrze rozumiem, że oprócz ograniczeń typu: cukier, biały chleb, białe makarony i ryże, to większość produktów można jeść i jest to jedynie kwestia ułożenia odpowiednich proporcji BTW? Moje BTW, jak doradziła mi Ruda29, to 130/65/165. Jak dobrze to wszystko rozłożyć czasowo gdy treningi mam dość późno, [...]

[...] co się wdawać w dyskusje bo cytując znane powiedzonko:"sprowadzi mnie do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem" %-) Chciałam mu pomóc, podpowiedzieć co szamać żeby cukier mu nie skakał a on się mnie czepił więc więcej się nie będę wychylać. Najważniejsze że wiem ja wiem swoje i się tego będę trzymać :-) A teściowa nie może zrozumieć jak [...]

11.12.2013 r Rozkład BTW 100/74/88 Źle rozkład wpisałam wyżej a poszedł dubel. DNT TRENING rano cyckling 45 minut wieczór burpersy 77 /technicznie nie jestem zadowolona i na raty im więcej tym gorzej mi to wychodzi/ 12.12.2013 r DT Rozkład BTW 110/74/137 Warzywa: kapusta pekińska, cebula, marchew, czosnek Suplementy: l-karnityna, wit c , [...]

Nie wiem, czy te powidła są niskosłodzone. Wybrałem je, bo w składzie mają tylko śliwki i cukier. A wszystkie inne dżemy mają jeszcze żelatynę i inne śmieci. Moje powidła mają 55g węgli (w tym 54g cukru) na 100g produktu. Porcja 25g ma ok. 56 kcal i 14g ww. I podobno 100g powideł jest zrobione z 182g śliwek. Więc chyba takiego chamskiego cukru nie [...]

[...] należy zaliczyć do słodyczy, efekt maki, bialej maki jest taki sam co cukru, de facto. Jedzenie słodyczy i wliczanie ich do bilansu jest pomylka tak sie nei przelicza cukier ma swoj wplyw na orgaznizm ktory absolutnie odbiega od prostego przelicznika kalorycznego. Można jeść mało kalorii, w słodyczach i być otyłym chorobliwie. Spoko ty [...]