cukier

muller to sam cukier, to to samo prawie co bys zjadl batona. zrodla ww: - ryz brazowy, - makaron durum, - platki owsiane, - kasza gryczana

bez dodatków. jak chcesz koktajl - za śmietanę kefir, za cukier słodzik. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-10-04 18:34:34

[...] to korzystnie wpływa na poziom lipidów i cholesterolu we krwi, zapobiega stłuszczeniu wątroby (alkohol, toksyny i leki, otyłość, cukrzyca, dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier) a także wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów nowotworów. Rozważając aspekt „szybkości" białka sojowego izolat tego białka doskonale [...]

[...] to korzystnie wpływa na poziom lipidów i cholesterolu we krwi, zapobiega stłuszczeniu wątroby (alkohol, toksyny i leki, otyłość, cukrzyca, dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier) a także wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów nowotworów. Rozważając aspekt „szybkości" białka sojowego izolat tego białka doskonale [...]

czy rzeczywiscie slodziki sa malo szkodliwe? chodzi Mi najbardziej o to czy nie zalewaja tak jak cukier/miód (czy tez mozna sie od nich zalac i powiekszyc %bf?) - bo w ich skladzie ogolnie to widzialem bdb sklad :) , zadnych cukrow tylko armoaty slodzace.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-05 18:47:06

jogurty ewentualnie naturalne, reszta to syf, w których jest praktycznie sam cukier...

A co buduje mase????? na biologii już w podstawówce uczono mnie że mięśnie zbudowane są z białek... a więcej mięśni to większa masa... chyba że zależy Ci ma masie tłuszczowej to cukier bym proponował;) Ankieta by sie przydała!!!

Volter nie będzie to dobre kasza manna ma wys ig i do tego jeszcze cukier... chyba się pomyliłeś ... Voolcanoo eurolen jest ok ale podaj linka przed kupnem co do ssania podbij kalorie skoro aż tak Cię ssie coś musi być nie tak... Thats_Nice są prwie bez kaloryczne czy mało szkodliwe można by debatować w każdym razie jedz w rosądnych ilościach [...]

Zamelduj szefowi wszystkich szefów, bo moim zdaniem to cukier. Przysiady i prostowanie, czyli pracuje największy mięsień który bierze najwięcej energii. Więc prawdopodobnie tak właśnie odczuwasz jego spadek.

[...] jesli utrzymuje sie przez jakis czas. Pojedynczy wynik o niczym nie przesadza. W miedzyczasie zredukuj do minimum w swojej diecie (bez wnikania w szczegoly) - sod (sol), cukier prosty, zwieksz podaz owocow, warzyw, nisko-tluszczowych i beztluszczowych potraw, kup wapno (zwiekszy pobor potasu z diety), wyeliminuj calkowicie nikotyne i alkohol [...]

siema artlite zes sie rozpisal to mowisz ma zredukowac cukier prosty i zwiekszyc podaz owocow???? genialne porady jak zwykle

[...] treningu zależy nam aby jak najszybciej dotarło do naszych mięśni - dlatego jemy chude mięso/ryby. WW z płatków to kolejne złe wyjście - są bardzo przetworzone i zawierają cukier - sportowa dieta opierać się ma na zdrowych produktach. Mleko zawiera laktozę, która jest cukrem prostym. W celu nabierania lepszej jakościowo masy unikamy takich [...]

[...] mam normalny, kilkunasto letni mlynek do kawy i mieli bez problemu, chodzi o to aby nie mialy one zbyt duzo miejsca na latanie. volter, wsypujesz na wage i masz , glukoza to cukier wiec 1g glukozy z torebki = 1g cukru marcaaa popatrz na sklad i ilosc substancji w kaspulce i bedziesz wiedzial czym i czy sie roznia Zmieniony przez - kk3 w dniu [...]

[...] - bo moze i to byla dieta ale raczej nie to 'tutaj' chodzi. Nie dosc ze wegli od groma w porach kiedy nie powinienes jesc + do tego jakies deserki - ktore z zalozenia to sam cukier. Kazdy chcial Ci pomoc (duzo osob) jaka byla Twoja reakcja - wiadomo. jesli mozesz miec pretensje to tylko i wyl;acznie do swojego 'menu'. nasteonym razem najpierw [...]

[...] jest to, ze nie musisz ciagle wpieprzac tych zasranych cukrów czyli weglowodanow to jest zmora najgorsza, tluszcz zdrowy omega-3 jest 100x zdrowszy i bardziej przyadnt niz cukier wpostaci weglowodanow. A kg łapiemy nie od wegli tak jak pisales tylko od dodatniego bilansu kalotycznego, czyli jemy wiecej niz spalamy, mnie tez smiesza te zabobony [...]

[...] dnia staraj sie jesc malo wegli - jeski juz to zlozone (ryz/makaron/kasza) Np tu: słodka bułka banan kefir 400ml - jakby nie patrzec prawie same wegle z czego wiekszosc to cukier 'Nie stać mnie na diete,staram się jeść a to lubie(dobrze zjeść)jednak zwracać uwagę na to co jem chociaż tak sobie wmawiać i nie mam jakieś tam diety cud a posiłki [...]

wcianam sobie na sniadanko takie musli: na 100 g : 10 g bialka, 59,1 g weglowodanow, w tym 18,4 g cukru, 6,4 g tluszczu. Zmartwil mnie ten cukier.. czy to dobry pomysl na sniadanie? mozna przy nim pozstac czy lepiej same platki owsiane?

zapjerdalam po cukier jakis,bo czuje ze leb mi sie buja.zw

nie,igf to czynnik insulinopodobny i z rana lubi uyebac cukier,za dnia w sumie tez. psu dalem 3kostki czekolasdy to ozyl od razu a sobie gainera,leb mi pekal i czulem znurzenie.

[...] bazujac na samym zen szeniu 2fokus ja tez to rozumiem ale jesli tylko mozesz to trzeba isc na kompromisy Przynajmnije staraj sie unikac produktow slodkich - zawierajacych cukier bulki slodkie jogurty dzemy itd. raz na jakis czas 1 sztuka nie zawadzi - ale pamietaj zeby to nie byl glowny skladnik Twojej diety pozdro Zmieniony przez - solaros w [...]