cukier

cukier do herbaty nie jest przeciez konieczny, znam wiele osob, ktore nie slodza herbaty sam tez jak pije herbate, to wystarczy mi cytryna ;)

Warto zjesc owoc ( jakis "twardy" - banan np) po treningu w zw. z IG włąsnie. Odzyskujesz cukier no i pomagasz w odbudowie mieśnia - na czym na masie zalezy najbardziej:)

nie zupełnie ile i jaki to niestety z diety wyniknie. Najlepsze sa witaminy z owoców/warzyw. Carbo to cukier, więc nie zupełnie. za duzo cukru a ten odklada sie w tluszcz.

mleko to nie tylko białko, ale również laktoza, cukier mleczny, który pięknie się odłoży w postaci tłuszczyku... wniknij w temat zapotrzebowania na b/t/w. Bracie w tej zabawie dietka to podstawa...

dwa miesiące chodziłem do lekarza, rózne badania USG, morfologia i wsio wporządku było teraz miałem mieć kolonoskopie ale na szczęscie sam doszedłem od czego to jest usuwając cukier mleczy i sacharozy Ogolnie to od nie dawna tak mam, jeszcze nie przywykłem do tego Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-03 21:30:01

nie wiem czy faktycznie bogactwo laktozy (suszona serwatka to w 70 ponad procentach cukier mleczny) jest takie ujmujące zalezy tez o którym mega massie mowimy bo jest mega mass 4000, mega mass 2000 i super mega mass 2000

[...] kebaby, pizze bialy chleb zamien na razowy, makaron na makaron durum lub tez razowy, ryz bialy na brazowy/naturalny/paraboliczny ogranicz spozycie cukrow prostych (wywal cukier z herbaty itp. ,albo znacznie ogranicz), jak bedziesz glodny dawaj warzywa, generalnie dodaj duzo warzyw, ew pare owocow i efekty powinny przyjsc co do aktywnosci to [...]

[...] Storm - ok Stack przedtreningowy: Shock therapy - ja bym łapał np. za Hp Suplement regenerujący po treningu (uzupełnienie):Olimp Massacra - niema to sensu, anabolic halo, lub torrent i będzie git Węglowodany: Carbo - do czego Ci są potrzebne? Carbo to cukier. Witaminy: Olimp Vitamin - ok Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-05 23:16:21

to widzisz, ja zjadam słodycze a cukru do niczego normalnie nie dodaję:D:D i zawsze mówię, że nie słodzę szkoda tylko, że wszędzie ten cukier i tak się skrywa:D co robisz sobie na drugie?:D kolejne 200 gram płatków?:D:D a może chcesz kinderki?:D

Rude no jestem hoooj:D nie umiem się opanować jak wpadnie cukier po prostu swój do swego ciągnie:D jestem słodka to i słodkie lubię

tego co napisane na opakowaniu, czyli tego, że pomoże mi schudnąć, przyśpieszy przemianę materii i zmniejszy łaknienie i zapotrzebowanie organizmu na cukier, niczego wielkiego się nie spodziewam bo niczego wielkiego nie potrzebuje, chce 3kg schudnąć do końca wakacji, przed wakacjami ważyłem 75kg a chce ważyć 67 także 5kg mam już za sobą więc [...]

"Teścia" jeszcze nie waliłem Co tam masz? Cukier Puder pod nosem?

cukier owocowy?

[...] ze sie otrzasnałes.Przeczytałem wszystko pokrotce i postepy sa zaj....te.Dorzuce cos ze swojego doswiadczenia i porad od kolegi profesjonalisty...Rozumiem ze wyrzuciłes sol cukier soki całkowicie,do picia zostaje głownie woda.Moze to co teraz napisze spotka sie z krytyka ale odstaw cały nabiał typu:jogurt,mleko,twarog,ser zolty.Nie potrzebujesz [...]

[...] ilosc odpowiednia? :> Skladniki odzywcze to nie tylko bialko,tluszcz,weglowodany ale witaminy i sole mineralne,ktorych jest mniej w produktach przetworzonych. Np.porównaj cukier i ryż.Niby podobna ilosc wegli a chyba roznica jest? Na diecie masowej nie trzeba w tak duzym stopniu przestrzegac odpowiedniej diety,ale wieksza jest szansa na sucha [...]

Sama kretka. Cukier nic tutaj nie da.

dextroza to cukier prosty - psuje zeby i pomaga łapac dodatkowe kilogramy w okolicach brzucha najlepiej w ogole nie jedz, a jesli juz chcesz - dawaj po treningu

[...] 10 wskazówek zywieniowych (znajdziesz w podwiesoznych) niezdrową żywność należy eliminowac stopniowo np. z jednego tygodnia eliminujemy z diety fast foody, następny tydzień cukier i prztwory cukiernicze, ciasta itp. , białe pieczywo, aż dojdzie się do zdrowej żywności. Wtedy obliczasz zapotrzebowanie ustalasz rozkład makroskładników, rozpisujesz [...]

a czym można zastąpić tradycyjny cukier?? oczywiście chodzi mi tu o alternatywę zdrową nie słodziki itp. chemiczne szajzy :D

Cukier jest do dupy, a ponoć najgorsza jest fruktoza (najwięcej w owocach), bo nastawia metabolizm na produkcję tłuszczy !!