cukier

[...] poza bialiem i tluszczem prod. weglowodanowe o niskim IG. (platki owsiane, otreby, owoce wmiksowane do gainera - truskawki, morele, maliny, lub inne o niskim IG). natomiast w przypadku kiedy zalezy nam da definicji lub tzw przyroscie suchej masy miesniowej - gainer , carbo jest zakazany- wtedy lepiej sie przeglodzic niz jesc cukier. pozdr mc

ja bralem kilka porcji wiec nie wypowiem sie narazie jak zjem cala puche to powiem ale narazie git a smak oszkliwy dodaje cukier do tego hehe ;]

Real Gains. i te co podał Don Pawson. czyli dymatize i spólka. z Polskich swg poelcam i monster massa. reszta cukier i białka, z nich activita, trec, kaizen spoko jeszce. zdr.

A dlaczego nie? Jak jest odmierzona ilość skladników to moim zdaniem idealnie nadaję np na uczelni... Z tego u góry wywaliłbym cukier puder a dał np Splendę, której nie mam... Chodzi żeby było zbilansowane... Mozę to ci pomorze: http://www.sfd.pl/Mój_MRB..._czyli_czym_zastąpić_kanapkę_z_kurakiem_na_uczelni..._%3B_-t297333.html Zmieniony przez - [...]

z treningiem idź do działu trening. A co do diety, to pierwsza uwaga jest taka, że jak chcesz robić dietę na oko, to możesz ją sobie darować. Ja jakoś nie biegam z miarką. Wystarczy mi waga kuchenna, kalkulator posiłków i wszystko idzie samo. Posiłek I - 7:00 Płatki żytnie Trochę I CO MAM NA TO POWIEDZIEĆ? TROCHĘ WIĘCEJ? TROCHĘ MNIEJ? TROCHĘ DO [...]

[...] dowiem co bede jadl.. Np. gdybym liczyl to wczesniej to mialbym blad - za duzo KCal o ogórka jednego ogórka lub jedno jabłko ) Ogólnie jezeli chodzi o ostatni posilek to cukier bo nie zjem samego Serka Wiejskiego (Jest obrzydliwy jak dla mnie). Ale moge go zastapic odrzywka bialkowa i tyle. Dobra dzieki stary! Dalbym Ci tego soga gdybym [...]

serwient, cukier musi być słodki

[...] w krwiobiegu jest największe po około 90 minutach po spożycu, a wyrzut insuliny po zjedzeniu dekstrozy - 20 minut po spożyciu. Efekt jest taki, że te 2 szczyty się mijają i cukier nie sprawdza się jako transporter. AAKG jest z kolei bardzo dobrym transporterem dla kreatyny - rozszerza naczynia i zwiększa przepływ włośniczkowy, przez co więcej [...]

[...] w krwiobiegu jest największe po około 90 minutach po spożycu, a wyrzut insuliny po zjedzeniu dekstrozy - 20 minut po spożyciu. Efekt jest taki, że te 2 szczyty się mijają i cukier nie sprawdza się jako transporter - pierdu pierdu. nie widzę sensu rozwodzenia się o skutecznych transporterach monohydratu, skoro za niewielkie pieniądze można mieć [...]

rosze o komenty (dzienne zapotzrebowanie b 150g, ww ok 270g, 60g tł ok 2800kcal) mówie od arzu że oliwa z oliwek odpadają mam jakieś p***** uczulenie po niej(niewiem co jest ale niedobrze mi po niej dziwne!!)SPROBUJ RAZ PIC,I ZROBIC PRZERWE I ZNOWU PIC I ZOBACZ CZY FAKTYCZNIE TO PO NIEJJEZLIE TAK9CO MALO PRAWDOPODOBNE)TO OLEJ LNIANY..TRAN ITP. I [...]

[...] od zwykłego Carbo czy Dextrozy. Z tą dietą to jest różnie. Mam 16,5 roku i mieszkam w internacie i musze jeść to co mi podadzą na talerz. Oczywiście wszelkie słodycze, cukier czy jogurty słodzone już dawno poszły w zapomnienie w mojej diecie. Ale to co jem nie jest taką typową kulturystyczną dietą. Głowne źródło węglów to kartofle i chleb [...]

[...] Skład: mąka z pełnego przemiału pszenicy Orkisz, płatki pszenicy orkisz, nasiona słonecznika, suchy zakwas na bazie pszenicy orkisz, nasiona słonecznika, mąka żytnia, cukier, płatki ziemniaczane, sól, maślanka w proszku. Orkisz jest zbożem znanym już w epoce brązu niezwykle odporne przetrwało w niezmodyfikowanej postaci do naszych czasów [...]

no to smak sie zgadza a konsystencja jakby cukier puder ? Wrzuce 5-10g i zobacze,czy dziala...tak sie chyba najlepiej przekonam,czy to to...gorzej jak to arszenik jakis pozdr

tak -konsystencja jak cukier puder, snieznobialy kolor

Ja pije z herbate z miodem ewntualnie kupuje taka herbatke rumowo-cynamonowa jej nie trzeba slodzic a jest dobra w smaku ! Polecam klaja - cukier nie bez przesady jest nazywany biala smiercia Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-01-07 19:28:14

[...] z opuncja figowa, codziennie pije, jest swietna i ma jakby slodki posmak nie slodze juz od lat, zaczelo sie od kiedy zabraklo cukru, stwierdzilam, ze skoro ojciec pije bezcukrowa, to ja tez moge dzis wszelkie plyny z cukrem smakuja po prostu za slodko do poprzednikow, ktorzy toleruja cukier- poczytajcie wiecej na jego temat, zmienicie zdanie pzdr

Cukier = biała śmierc

Tu nie chodzi o moja diete, zebym ja dokł rozpisał. Tylko pytanie ogolen z tym cukrem i czysta masa. A cukier jem dla smaku, do owsiany, ryżu, twarogu.... A i jescze mam zamiar zredukowac pokarmy o wysokim IG Czy to ok? a kcal trzeba raczej podbic jednak, bo na tym bilansie duzo nie przytyje raczej.

nie da sie przecież rozpuśic kreatyny do końca- to przecież nie cukier puder

jak czekolada moze pomoc na serce?zastanow sie co ty piszesz czlowieku.wywalic cukier na stale i na zawsze-to jest to!tylko jeszcze sie tego stosowac...:P