cukier

ja odstawiłem cukier na 3 miesiące i absolutnie nic sie nie zmieniło w moim życiu

co robić jak tłuscz nie idzie w dół na redukcji? Za mało informacji Być może nie mam stałej ilości kcal i często jem stanowczo za mało i jem cukier. + mało snu

co robić jak tłuscz nie idzie w dół na redukcji? Za mało informacji Być może nie mam stałej ilości kcal i często jem stanowczo za mało i jem cukier. + mało snu A robisz jakąkolwiek "aktywność fizyczną " ,?

No rzygać się chce, to tylko pokazuje jak zj**any jest cukier i jak uzależnia. TO jest masakra jak nagle poczujesz tę chemie.

Ja ze względu na zęby już dawno ograniczyłem cukier, a jak już coś słodszego to maltitol zamiast cukru i jest git. W ogóle nie odczułem teraz tych podwyżek cukru, bo paradoksalnie więcej zużywam soli jak solę codziennie jajecznicę czy gotując ziemniaki. Wiele lat temu może słodziłem herbatę, bo rodzice tak robili, teraz bez, a i tak w większości [...]

Nie no był odwet, skrytykowali nas. TO był ten odwet. Już na więcej ruskich nie stać. Żaba - masz wysoki poziom dopaminy? Zastanawiam się czy ja nie mam niskiego, bo nie reaguje w ogóle na cukier po abstynencji tak jak Ty. Robisz coś, żeby sobie go podwyższyć? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-17 15:44:45

Żaba - masz wysoki poziom dopaminy? Zastanawiam się czy ja nie mam niskiego, bo nie reaguje w ogóle na cukier po abstynencji tak jak Ty. Robisz coś, żeby sobie go podwyższyć?

wołowem i kuraka z ryżem, coby być nabitym i silnym, cukier przestałem jeść, bo podobno od tego włosy lecą wchxj

cukier mu spadl i zasnal

No Zabstyl dobrze powiedziałeś z tym jedzeniem i mózgiem. Ja odstawiłem cukier, kofeinę i staram się jeść zdrowo, ale do ideału i tak brakuje, bo mógłbym zdrowiej. Dodatkowo sobie pyerdolnąłem walerianę + ashwagandhę. Odstawienie cukru, kofeiny i suplementy mogą pomóc w obniżeniu stresu, lęku, napięcia. Trzeba spróbować działać od kilku stron. [...]

Ja jedyne co becnie jeszcze pije czasem to red bull, monster i cole Wszystko inne już gnoje zepsuli obcinając cukier bardzo. Niedobre

Cukier to życie

szkoda że pan Cukier "wymyślił" tego Fejzbuka żymianin cholerny już nikt nie zagląda , trzymajcie się chłopaki i w razie czego Wesołych Świąt ... tych najbliższych ... i wszystkich następnych Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-09-15 08:35:26

dieta ! ... i dyscyplina żelazna , przez kilka miesięcy piłem tylko wodę żadnych innych napojów wyeliminowałem prawie cały cukier z diety pieczywo oraz przetworzone i śmieciowe żarcie tylko warzywa mięso kasza i jajka ostatnimi czasy troszeczkę poluzowałam ale przyszło mi może dwa trzy kilo i utrzymuje poziom od marca znowu ruszę z docinom na [...]

[...] spadki cukru, nie byłem w stanie wytrzymać tyle co zawsze. Wydaję mi się, że przyczyną tego jest niski bf i dużo treningów, dlatego organizm cały czas wpyerdala dostępny cukier. Szczerze mówiąc do dzisiaj nikt nie jest w stanie mi wyjaśnić ocb, ale wydaję mi się że mam rację Teraz po prostu z rana jem coś małego - około 300 kcal, w pracy dwa [...]

[...] a np. Takich czipsow w ogóle mi nie wolno jeść. Z domowego jedzenia to mogę jeść dużo wszystko tylko raczej gotowane niż zmazone, mięso chude, nie mogę surowego, i muszę ograniczać biały cukier. A no i z białkiem trzeba uważać ze względu na nerki, mogę je jeść ale bardziej muszę stawiać na węgle przede wszystkim z warzyw. Kasze mogę jeść i ryze.

Jedz cukierki, cukier Ci spadnie potem to łatwiej bedzie kolacje ogarnac

[...] owocach, ale w umiarkowanych ilościach. Jak się sprawdzi ile czasem dodają do niektórych sosów czy ketchupów to jest dramat. Bierzesz keczup, a tam na 100 gram 15-20 gram to cukier dodany przez producenta. Ja to prosiak tak teraz mam pusto w zakładzie, bo wszyscy na urlopach to muszę czasem wyrzucić to z siebie, a tu towarzystwo eleganckie i w [...]

Cukier jest zły Szk

ponowne badania krwi i znów glukoza za wysoko. k***a... Wszystko w porządku z innymi badaniami, a tu cukier mi takie psikusy robi.