cukier

Droga do poprawy sylwetki jest trudna. Przeciw redukcji buntuje się fizjologia (dziedziczone mechanizmy ewolucyjny), psychologia („przecież to jedno ciasteczko mnie nie zabije”) oraz stają na przeszkodzie zakorzenione nawyki (np. słodzenie kawy, herbaty, picie soków owocowych, popijanie drinków). Łatwość publikowania sprawia, iż w Internecie są [...]

Przemo, high five %-) Damian, może i nie jest ekonomiczny, ale te ciasta najtańsze też nie są. Następnym razem zmierzę sobie z ciekawości cukier przed i po.

Sprawa mocno indywidualna... Jak ze wszystkim w sumie. Ja spałem jak zabity, wstawałem rześki, ale w ciągu dnia bywały ciężkie momenty, bo strasznie muliło mnie na spanie,mimo że cukier był ok.

[...] po 9-10h spać i rano wstaje z mega zamula. To przez prolaktyne, jestem chyba po prostu bardziej podatny. Podczas pierwszego podejścia zamułę miałem ogromną, ale wtedy też i cukier gorzej kontrolowałem, bo nie miałem jeszcze takiej wiedzy, drugie podejdzie było lepsze. Ale człowiek jak wstaje po tylu h to jest zaj**iscie wyspany, lepiej w życiu [...]

[...] po 9-10h spać i rano wstaje z mega zamula. To przez prolaktyne, jestem chyba po prostu bardziej podatny. Podczas pierwszego podejścia zamułę miałem ogromną, ale wtedy też i cukier gorzej kontrolowałem, bo nie miałem jeszcze takiej wiedzy, drugie podejdzie było lepsze. Ale człowiek jak wstaje po tylu h to jest zaj**iscie wyspany, lepiej w życiu [...]

[...] ocenić bo biore dluga metformine ktora podobno caly dzien obniża poziom cukru . Ale moge zrobic test jesli chcesz Pati , wieczorem po posilku gdzie mam wziac metformine zrobie pomiar cukru , wezme berberyne i bede co godz badać czy cukier sie obniża a jesli tak to ile , czy rosnie . Po metformine w ciagu dwóch godzin mocno mi spada w dol .

[...] streszczać i wyrobiłem się w 40 minut pompa niesamowita,nic w ten dzień nie biłem, kończę trening idę się napiąć pod lustrem i nagle mi zacina,nogi jak z waty myślę sobie cukier spadł (choruje na cukrzycę typu 1 ) Idę szybko wypić coś słodkiego a cukier w normie jak się okazało,w między czasie mierze ciśnienie 185 na 36 czy ja powinienem żyć [...]

[...] co się mogło zmienić? Totalnie wszystko, badania nawet dla samego siebie warto by zrobić kontrolne dobijasz do 4 z przodu zrob jeszcze tarczyce i pro zdrowotne jak morfo cukier lipidogram nerki trzustkę, poproś lekarza 1 kontaktu o badania i niech wystawi skierowanie na ile może reszte dorobisz prywatnie. Naprawdę nie ma co hdybac tylko [...]

[...] jajka 70g rozpuszczonego masła 100ml ciepłego mleka 100g NUTLOVE Crunch dodatkowo: 1 żółtko 3 łyżki mleka Wykonanie: Przygotuj zaczyn: w kubku wymieszaj drożdże, 20ml mleka, cukier i 2 łyżki mąki, przykryj ścierką i odstaw na 10 min do wyrośnięcia Do robota kuchennego wsyp mąkę i ksylitol, dodaj jajka, wyrośnięty zaczyn oraz pozostałą część [...]

Cukier jak na gh?

[...] i pewni z racji tego że redu to w końcu zacznie spadać a nie rosnac%-) A dretwienie też z czasem przejdzie ;d Ja w dzień nigdy nie miałem problemu ale w nocy to czasem się budziłem i wstawałem żeby ręce rozruszać bo ich nie czułem xD A cukrem to też nie powiedziane bo jak będzie jak Przemo to dodana do tego mk i tak cukier będzie niski ;)

No u mnie na koniec masy gdzie szło jeszcze 15mg MK to najwyżej z rana 72 mi cukier pokazało %-) Po posiłku 140g WW gdzie tylko tabs berberyny szedł po 2h spadało już do ok 80. I ja akurat nawet na początku wielkich problemów z retencja nie miałem. Wpadlo kilka kg, ale problemów z racji tego nie odczuwałem.

[...] tylko głowa w poduszkę i już kimam jak dziecko. od tej pory co gh zacząłem lecieć to w sumie ani razu nie obudziłem się przed budzikiem jeszcze ;p widzisz mi na redu cukier nawet 55 potrafiło pokazać na tym gluko co też Ty masz Przemek, wiadomo tam jest błąd pomiarowy ale w porównaniu do labu to 5 oczek zaledwie (sprawdzone na moim) więc [...]

Zrobilem test berberyny . Zbadałem cukier przed posilkiem i bezposrednio po . Wzialem berberyne i po godzinie i po dwoch zrobilem kolejne badania cukru . Co wyszlo : Berberyna w zadnym stopniu nie zbiła mi poziomu cukru a z godziny na godzine cukier rósł sobie w najlepsze . Moze u mnie jest to niezauważalne bo borykam sie wysokim cukrem. Moze u [...]

@Nadinka - z Młodym walczymy... Ciągle ma teksy typu "jak zbadamy cukier i bedzie dobry to zjem M&Msy" etc. A ja kombinuję w kuchni z maką migdałową i orzechowa, zeby jakieś ciasto/ciastka w miarę zdrowe wyszły. Kokosową już odpuściłam. Póki co Młody łaskawie zaakceptował soccę z mąki z cieciorki jako zamiennik chleba.I tyle nowego. W efekcie [...]

[...] polazłem żreć no to ja mały bo to była 4 lata temu kat. do 70 kg i kurdupel. 15 kg w 10 dni, a jak zjadłem z kolezanka burgera to mi tak cisnienie wysrało, ja cały w pocie i cukier tak wygrzmocny, że zasypiałem idąc %-) W ogóle wtedy nie wiedziałem jak działa spiro i tialo - myslalem, ze sikasz jak glupi i tyle, a tu nic to potrafiłem [...]

[...] w taki sposób. A teraz nawet lepiej się czuje bo brzuszek pusty to łatwiej robi się kucki czy ciągi sila i energia tez na dobrym poziomie. Jak bylem na diecie zbilansowanej to po posiłku po treningowym tez robiłem się senny i często łapałem drzemkę. Wywalało cukier po posiłku po prostu. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-04-20 18:31:01

[...] dokonać pomiaru , przy zmianie samopoczucia np. po spożyciu dużej ilości węgli czy cukrów . Ja już dawno kupiłem a paski dostaję od teściowej ...często sobie mierzę cukier i jak dotąd nigdy nie było żadnych problemów czy skoków wartości dopuszczalnych. Robiłem pomiary o różnych porach , na czczo , przed posiłkiem po, w różnych odstępach [...]

W tamtym roku jadłem dużo miodu a mianowicie rano do herbaty 3 duże łyżki od zupy i do kolacji też tyle samo i cukier mi wywaliło z 90 na 113 po odstawieniu miodu spadło do 90.

Wzorowałem sie na tym. Tyle, że zamiast laski dałem cukier z wanilia :) https://www.przyslijprzepis.pl/przepis/waniliowa-panna-cotta-z-musem-ze-swiezych-malin