cukier

No wlasnie ja cały czas jem czysto, ciasta, cukier prosty, słodkie napoje, wszystko z wysokim ig itd to raz na pol roku, a waga i tak rosła

[...] A co do kortyzolu to ja akurat badalem kilka razy i zawsze mialem bardzo niski, nawet jak mi sie wydawalo ze moja nerwica siega zenitu. Przygotowalem sobie tabelke, bo cukier mierzyc musze, takze bede tu wklejał wyniki co jakis czas. Kiedys ktos napisal zeby nie mierzyc i badac sie za czasto bo to objawy nerwicowe. Nie mniej jednak to po [...]

[...] krwi. Ogolnie jadlem tak wiekszosc zycia, dlatego nie jest to problem. Chociaz zona teraz nie bedzie miala podstaw do krytykowania i mowienia ze wydziwiam bo nie jem ciast, cukierkow itd. Latwiej tez bedzie odmowic alkoholu i rzeczy slodkich "w gosciach", ktorzy czesto tez nie znaja odpowiedzi nie i mecza Cie pol imprezy zebys cos wypil i [...]

Na ja daje 4 x dzinnie berberyne+4x r-ala i 4x chrom bo lecę już ręce dość długo też trochę towaru idzie i cukier mi wariuje najgorzej e robocie jest jak zjem i po przerwie odrazu do roboty dlatego w 3 pierwszych posiłkach idzie combo berbe r-ala i chrom i do ostatniego bo najwięcej węgla przed spaniem

Wrazliwosc mam zj**ana ale w robocie się tylko tak dzieje , rano poziom 67 mam cukier elegancko ale strasznie słaba wrazliwosc przy 100 na gluko już mnie zamula, jak wrzuciem ta suplementacja to jest o niebo lepiej bo zamuli na 15-20 min a przed tym to czasami nawet 1h trzymało e robocie to jak.by mnie nie było , godzina z życia wycięta Zmieniony [...]

[...] i teraz jest ok. Ponadto regularnie biore suple polecone przez qw3rty tj. urdyna + omega3 + cholina. Po wyeliminowaniu wszystkich potraw powodujacych podbicie cukru, cukier spadł i od kilku dni nie podbija do wartosci przedcurzycowych. Nawet jakos mnie ta cal stytuacja cieszy bo nigdy nie lubilem slodkiego, a do tego podczas swiąt bede [...]

Jest duza roznica miedzy oral inj z blokiem apetytu, mnie orale blokuja po tygodniu, a inj wcale. Lux Ty chyba szamiesz mk dlugo, zgadza sie? Jak wrazliwosc cukrowa, bo spotykam sie, ze pieprzy sie mocno, a i u mnie od wrzutki jakies cukry dziwne. Na początku cukier świrował . Dałem berberyne i ok. Teraz jskies 2 mc bez berberuchy i jest ok.

[...] ze nie ma norm do 3 godz po posilku, to bede mierzyl 2 godz po. Jak masz doswiadczenie, mozesz zerknac na wyniki i skomentowac :) /SFD/2019/12/3/a332278cde9b4b5a9750b63f55cd10ee.jpg przed depresja i przytyciem mialem cukier dobry. Wiem ze zarowno jedno i drugie moze w nim namieszac Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/3/2019 6:41:07 PM

ogolnie patrzac na sklad tego snickersa (cukier, tluszcz palmowy itd), to wyjdzie nam na jedno, jakbysmy kupili zwyklego i popili odzywka bialkowa, jezlei mowa o znaczeniu sportowym, fit wersji batonika:-) niczym szczegolnym sie on nie rozni od batona sklepowego, praktycznie tylko tym, ze dodane jest nieco bialka, dlatego smakuje podobnie jak [...]

ogolnie patrzac na sklad tego snickersa (cukier, tluszcz palmowy itd), to wyjdzie nam na jedno, jakbysmy kupili zwyklego i popili odzywka bialkowa, jezlei mowa o znaczeniu sportowym, fit wersji batonika:-) niczym szczegolnym sie on nie rozni od batona sklepowego, praktycznie tylko tym, ze dodane jest nieco bialka, dlatego smakuje podobnie jak [...]

Jest ok, zabije cukier bdb :-)

[...] rano, bo jak juz wyjaechales to nie masz wyboru, musisz dojechac i musisz wrocic bez wzgledu na pogode , takze polecam tym którym po pracy sie nie chce ruszyc 4 liter. BTW cukier dzis najnizszy od tygodnia, tj. 91 rano. Wczoraj jadlem: Rower do pracy 1. Jaglane, jogurt naturalny, maslo orzechowe 2. Serek wiejski, orzechy wloskie Rower do domu [...]

[...] jeszcze obciążenia i objętości, bo na mój obecny performance to wydaje mi się ze robię w sam raz a czuje niedosyt. Może to brak glikogenu sprawia ze nie czuje takiej pełność dzień dwa po treningu. nie wiem Teoretycznie tak. Ze względu na to, że głównym źródłem energii są ketony lub tłuszcz, a nie cukier. A jak czujesz niedosyt to tym lepiej.

[...] to wydaje mi się ze robię w sam raz a czuje niedosyt. Może to brak glikogenu sprawia ze nie czuje takiej pełność dzień dwa po treningu. nie wiem Teoretycznie tak. Ze względu na to, że głównym źródłem energii są ketony lub tłuszcz, a nie cukier. A jak czujesz niedosyt to tym lepiej. Zapomniałem dodać, że ketony mają właściwości przeciwzapalne.

cukier widze ze dieta i wysilkiem moge obnizyc, a jak z cholesterorem i tróglicerydami? Czy moge jesc jajka na miękko 4 dziennie? ktos wie co badania mówia o cholesterolu i jajkach, boz tego co ja kojarze to na miękko są ok, ale czy 30 jajek tygodniowo na miękko bedzie ok? Jajka to moje zródlo choliny takze chcialbym je zatrzymac w diecie.

Tłuszczówki to nie rozwiązanie problemu, tylko ominięcie.Naprawa flaków się kłania.Mi pomogło ostawienie cukru,całkowite.Wiele rzeczy trawie zupełnie inaczej.Poprawa po 2- 3 miechach jest więctrzeba poczekać. Jedyny cukier w diecie jest z owoców i to nie za dużej ilości (2-3 dziennie) Zmieniony przez - acidm w dniu 12/6/2019 7:27:05 AM

Mordy wam tez tak j**ie cukier to mk677? Normalnie cukier 85, po mk 100. Troche mnie to niepokoi, to jakos sie reguluje po dniach, czy caly czas tak?

Ale ja mowie na czczo, nie wiem czy berba wyreguluje cukier kortyzolowy

Ja na początku tez miałem 100 . Dałem berberyne i brałem około 1 mc . Kontrolując cukier . Po jakiś czasie cukier od 70-80 i przestałem brać . Teraz od czasu do czasu sprawdzę i cukier na czczo 80 czasem 70 . Wiec już nie biorę . A mk lecę piaty miesiąc .

Ja na początku tez miałem 100 . Dałem berberyne i brałem około 1 mc . Kontrolując cukier . Po jakiś czasie cukier od 70-80 i przestałem brać . Teraz od czasu do czasu sprawdzę i cukier na czczo 80 czasem 70 . Wiec już nie biorę . A mk lecę piaty miesiąc . dzieny bede kontrolowal i trzymal suke za morde, bo mi zalezy na WI poredukcyjnej i nie chce [...]