crossfit

A dietetyczka w ogole wie czym jest crossfit i jakiego przygotowania motorycznego potrzebuje? Prowadzi zajęcia crossfit na siłowni, ale poza tym nie potrafię zweryfikować jej wiedzy. Twierdzi, że ćwiczenia z własnym ciężarem i takie jak opisałam w pierwszym poście wystarczą

Crossfit w domu???? Ktokolwiek Ci to polecil chyba nie wie czym jest crossfit. Chociaz....jezeli masz sztange olimpijska w domu z pelnym obciazeniem i drazek do podciagania i skrzynie do naskokow to moze. Wtedy zazdroszcze domowej silki. Jezeli to ma byc z hantlem 5 kg to nie ma to nic wspolnego z crossfitem.

[...] 62,5 Obwód uda : 54.5 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-24 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xw tygodniu crossfit, 2 silowy, 3x 40 min cardio Odżywianie : ulozony plan Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : podwyższony cholesterol [...]

Według mnie, także bardzo dobrym uzupełnieniem jest crossfit. Sam zacząłem trenować ten sport. Tak się wciągnąłem, że rzuciłem SW %-) Ale do rzeczy. Rozwinę myśl Cynika75. Uzupełnianie danego sportu zależy od wielu czynników. Trenujesz MMA. Co jest Twoją mocną stroną? Co słabą? Jaką masz taktykę walki? Preferujesz stójkę czy parter? Itd. Dla [...]

1. Jaka jest różnica między siłą 5/3/1 a siłą crossfit? 2. Co to jest siła crossfit? 3. Na crossficie robisz przed wszystkim wytrzymałość. 4. Ja nie bawiłbym się w tego typu plany. Trenujesz boks i masz wszystkiego po trochu. Dokładasz trening tego co jest Twoją słabą stroną lub na czym chcesz się skupić (w zależności od taktyki). Jeśli jesteś [...]

[...] splitem 4x w tygodniu z podziałem na partie. Teraz postanowiłem wprowadzić drobne zmiany. Co sądzilibyście o czymś takim? pon. góra siłowo wt. dół siłowo śr. wolne czw. crossfit - coś na górę ciała pt. crossfit - nogi? I teraz pytanie, czy takie cos wchodzi w grę w moim przypadku? I czy wgl taki podział ma sens? Dodam że siłownia domowa bez [...]

witam planuję zacząć chodzić na crossfit i jestem ciekaw czy przy dobrej diecie i suplementacji można robić mase uprawiając crossfit?

Na początku napisze coś o sobie...od dłuższego czasu zajmuje się crossfitem oczywiście z przerwami ze względu na prace, ale w tej chwili sytuacja jest unormowana i mogę zaplanować coś konkretnego...ogólnie mówiąc zawsze na bieżąco bylem i jestem w sporcie, karate,siłownia,crossfit,bieganie no i wojsko (legia cudzoziemska 2rep) zakończenie półtora [...]

Artykuł nie jest moją twórczością. Trafiłem na niego żeglując w morzu informacji zwanym "internetem" Uważam, że każdy powinien poświęcić chwilę i go przeczytać ponieważ na prawdę daje do myślenia... Mi dał. Treść niezmieniona. Przyzwolenie na bylejakość Każdy z nas widział ten filmik, na którym znajomy, tudzież koleżanka chwali się nowym [...]

Nie będę się rozpisywać, więc w skrócie: szukam siłowni żeby bawić się w sprinty z gumami, wieloskoki, ogólnie crossfit, siła dynamiczna.... Coś jak na http://www.youtube.com/watch?v=4MGqaQuJsCk http://www.youtube.com/watch?v=IVBgKB4Gnsw Znajdzie się coś takiego we Wrocławiu?

Strong, widziałam coś u ciebie ćwiczenia izometryczne. A crossfit robisz czasem?

No prz, plecy kozak, sylwetka super. Możesz oddać i mam dużo ponad mój cel osiągnięty. Mógłbym się na jakiś crossfit przerzucić ;D

Darujcie sobie USAINA i innych zawodowców na towarze, jakiego nie widzieliście. Poza tym trening siłowy jest dla nich nieodłącznym elementem budowania sprawności. Crossfit nie nadaje się do tego celu, koniec kropka. Badania? Poczytajcie sobie o treningu wytrzymałościowym jak szkodzi treningowi siłowemu i na tyle tematu ;)

Ja w tej chwili koncentruję się na zróżnicowanej aktywności(siłowy/crossfit/interwał etc.) i trochę nie pasuję już do tego działu,bo wygladam bardziej jak klasyk niż bodybuilder,co zresztą bardzo sobie chwalę.Zdaję sobie sprawę,że w dziale nikomu nie zaimponuję:-).Mam jakieś słabe z telefonu ale pokazuje mi komunikat,że mam nieprawidłowy format [...]

cyclone wkoncu sie ogarnales,daj cos wiecej btw crossfit w Polsce coraz bardziej popularne,super sprawa Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-07-09 00:17:20

[...] sie robic,a mam tam wykupiony tzw.abonament,a druga silka,typowo hardcorowa,power racki,sztangi,wszystko,ale brakuje mi wlasnie kettlebellsow i biezni i wioslarz(troche pod crossfit).Nie chce tylko zelastwem machac,ale ciagi i siady,to z tego nie zrezygnuje... Zajaralem sie wlasnie crossfitem,a wlasnie do crossfitu musze silowke [...]

[...] też organizujemy I Mistrzostwa POlski w Muscle UP. Na tych zawodach bedzie kilka konkurencji: -wyciskanie leżać na mx ciężar wyciskanie wielokrotne cc i 1/2 cc -konkurencje crossfit -strongmen dla profesjonalistów i zupełnych amatorów -może też zawody kulturystyczne. Dlatego też chcemy tu znaleść grupę osób,które zajmą sie przebiegiem i [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1633/czy-na-treningach-typu-bootcamp-crossfit-zbuduje-mase-miesniowa

crossfit to trening siłowo dynamiczny łączący rózne dyscypliny ( rozwija się tu siła szybkośc wytrzymałość tlenowa i beztlenowa) , który można modyfikować wdług własnygo uznania , myślę ,że ten trening miesci się w jego ramach.

[...] swoja epoke, kobieta ktora zapoczatkowala kobiece podnoszenie ciezarow, kobieca kulturystyke, a i rowniez to co robila w swoich czasach, dzisiaj podchodzi smialo pod crossfit. Niezwykle sprawna, wygimnastykowana i silna. Czesta bywalczyni wraz ze swoim mezem na Muscle Beach w Santa Monica, gdzie dawali pokazy sprawnosci. Przy wadze 52 [...]