creatyna

Witam czy moglby ktos mi napisac jak brac kreatyne i aminokwasy w DT i DNT? bo gainera to tak tylko dorywczo jako uzupelnienie

Witam mam pytanko Kretke bierze sie z rańca na czczo i moje pytanie brzmi po jakim czasie moge wszamać sniadanie. Od razu czy musi być jakaś przerwa ?

Cześć , kupiłem sobię właśnie Nitrobolon2 i Creatyne Universal tylko za bardzo nie wiem jak to połączyć , Mogę prosić o pomoc ? A i czy wgl można to razem brać ?

Witam! Czy mogę łączyć te odzywki? Jakie mogą być tego skutki uboczne? Prosze o informacje Z gory dziekuje pozdrawiam

Olimp Creatyna Mega Caps 1250mg 300sztuk , opakowanie nowe nie otwierane , data ważności 14,04,2010 - czyli kończąca się

Jak w temacie to wszystko jak połączyć?? glukoza jak jest carbo nie ma sensu?

jaki rodzaj jej najberdziej jesli tak?

witam mam pytanko kupilem purple wraath i creatine olimp 1250 czy dobrze dobralem na poczatek

Siemanko :) Mam kreatynke tyle że nie było w niej miareczki. Tak na oko te 5 gram to ile to mniej więcej? Jak małą łyżeczką stołową będę sobie nakładał.

Czy takie polaczenie odzywek to dobry wybor? Creatyna mega caps 1250 + Ostrowa WPC 80 + carbo + tauryna i oczywiscie dieta

Mam niewielka nadwage ok 8 kilogramów. Ćwicze na siłowni i zastanawiam sie nad kreatyną. Czy kreatyna przy nadwadze ma sens?

HMB + Creatyna + dekstroza co mówicie na takie połączenie...? gdzieś słyszałem ze tak jest dobrze , ale nie wiem dokładnie...

Witam. Kupilem ostatnio sobie ta kreatyne. Jak ja brac. W dni niecwiczace 2 rano i 2 wieczorem ? W dni cwiczace 4 przed treningiem czy 4 po treningu ? Pozdr :)

Witam, zaczynam cykl na mono z olimpu, creatynie matrix 7 z olimpu i aminokwasach mega caps 1100. I moje pytanie jak to wszystko polaczyc?;) serdecznie dziekuje za odpowiedzi.

czesc mysle ze ktos mi pomoze nad tym pytanie,słyszałem za branie horse power przed treningiem i cell pumpa po treningu daje niesamowite efekty a ja sie zastanawiam czy mozna do tego połaczyc gigant mega mass 4000

cześć. jak dawkować i w jakich odstępach czasu po treningu? Mam BCAA Xplode, Kreatyne pure ze sklepu sfd, tak samo mass activator z sfd. Przed treningiem biorę 5g crea, 5g bcaa. dzięki

Witam wlasnie mam zamiar zacząc swoj 1 cykl kreatynowy mozecie mi powiedziec jak mam dawkowac kreatyne + carbo i gainer 1 ? z góry dzieki

Mam wielko prosbe jak by mi mogl ktos napisac jak zjesc xp z creatyna mono pro_creatine kiedy je jesc a moze cos innego do xp dolaczyc

z jakiej firmy kupic najlepiej creatyne?czy ktos mi pomoze bo naprwade probowalem juz wielu i nie jestem zdecydowany...a slyszalem rozne teorie na ten temat i szczeze to mam nie zly balagan w glowie

Cześc mam pytanie odnośnie dawkowania creatyny bo pisze żę 4 tab. po treningu to odrazu po treningu naraz 4 ttabletki cyz z jakimiś przerwami? czy jak? z góry dzieki narka