creatine

Witam, chciałbym zapytać jak duży wpływ mają odżywki na trądzik. Dodam, że ok. 2 lata temu leczyłem trądzik lekiem Izotek. Teraz zamówiłem sobie: -odżywkę na masę: Mass Activator; -Pure creatine; -PURE BCAA;

Niedługo któryś z kolei cykl kreatynowy. Suplementy: - 4x 750g Econo - Carbonox 1000g - Olimp Creatine Xplode 250g - Tested omega 100kap - Trec Multi Pak 60kap Dieta jest z bilansem na +. Jak to dawkować i kiedy najlepiej przyjmować białko? Takowe przyjmuje tylko podczas cyklu kreatynowego aby zmaksymalizować efekty, Skłonny jestem brać je 2x [...]

Z uwagi na fakt, ze siłownia roznie mi sie rozklada, czy mozliwe jest takie polaczenie Creatyny i napoju Iso tak zeby popijac go powoliw w ciagu dnia w czasie bez posilku i rozlozyc jego wchłanianie w czasie 1-2 godzin... Shake -> 10gr Creatine + 1 miarka Iso + 500ml wody Spozycie w przeciagu 2 godzin Zmieniony przez - TROL58 w dniu 2011-07-29 [...]

Mutant Mass + Nutrytec Creatine Mono bedzie dobry na pierwszy cykl ?

UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized Bardzo dobra creatyna, u mnie po 2 tygodniach widac efekty przy pierwszym cyklu... Polecam i jest w miare tania, ekonomiczniej chyba nawet 1000gr wychodzi

Witam ! Mam na imię Marcin , jestem nowy na forum . Zainteresowała mnie Pańska wiedza i wogóle sylwetka . Mam kilka pytań do Pana ; od jakiegoś roku chodzę na siłownie , mam troszkę trudniej ponieważ mam bardzo szybką przemianę materii i na dodatek nie mogę za dużo spożywać nabiału bo jestem uczulony (skaza białkowa czy coś takiego) . I tu mam [...]

Witam planuje zrobic sobie cykl w wrzesniu i kupiłem juz troche odzywek i nie wiem co by tu jeszcze dokupic , jak to połaczyc i jak dawkowac :) Posiadam : Pure Creatine , 100% Pure Power , Pure Bcaa , Cytocella no i jakies bialko + carbo Dorzucic do tego jakiegos boosterka przed treningiem? Wiek : 16 Waga : 95 Wzrost : 188 Staz : 1,6msc Cel: [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, hantle, stojaki, 140kg obciazenia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatine monohydrate olimp

[...] treningowy : siła, masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, gryf, atlas, drążek, hantelki (siłownia domowa) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2 dzien cyklu na pure creatine + mass activator od sfd

Ja proponuje kupic: UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 3 razy sie zastanawialem, i sie zdecydowalem na nia i naprawde polecam...

[...] po tych 5-6dnaich spozywania 20g ed monohydratu poziom osiaga szczyt (srednio bywa roznie - ale maxymalny ~160mmol/kg) - dwa pierwsze z brzegu badania: The effects of creatine ethyl ester supplementation combined with heavy resistance training on body composition, muscle performance, and serum and muscle creatine levels [...]

ZESTAW 1 Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: Martwy ciąg 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Biceps: "21" 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s ZESTAW 2 Nogi: Uginanie nóg w leżeniu 3s Plecy: nie wiem co będzie lepsze - podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) czy Ściąganie [...]

Witam wlasnie planuje zakupic sobie taki cykl creatine xplode,BCAA xplode,AAKG mega caps,glutamine xplode wszystko oczywiscie z Olimp i zastanawiam sie jeszcze nad dwoma produktami Carbonox rowniez z Olimp albo Mutant Mass.Cel tego cyklu to masa miesniowa i sila czy to odpowiedni wybor czy musze z czegos zrezygnowac.Ostatni moj przebyty cykl to [...]

Ja za punkciaki zamówiłem Pure Whey Isolate 95 2200g - 2 opakowania (ale dostałem jedno, drugie mają dosłać) i do tego whey protein complex 700g - 2 opakowania oprócz tego mam jeszcze EGG, Creatine Xplode, MZB, Vita-min Plus, żeń-szeń, thermo stim, glukozamine flex, Carbonox i parę innych produktów innych firm - LET's THE PARTY BEGIN :D

To drugi cykl w tym roku. Popzednio była Creatine Mega Caps z Olimpu + BCAA Xtra. Dieta jest, choc wiem ze na pewno nie jest idealna. Brakuje troche białka ale nie mam zbytnio kasy zeby takowe kupic .

Witam. Na wstępie dodam, że trenuję by dostać się do WSOWL bądź ABW oraz dla własnej satysfakcji. Trenowałem przez 3 lata na siłowni regularnie 3-4 razy w tygodniu, po zdaniu matury przyszedł czas na studia i sport poszedł w odstawkę. Po 5 latach przerwy wracam na siłownię, trenuję już od dwóch miesięcy 3 razy w tyg. poniedziałki, środy i piątki. [...]

Chciałbym prosić o opinie odnośnie połączenia: adrenoline ultimate http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_AdreNOline-opis1472.html z olimp xplode creatine: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html chciałbym stosować je razem w porcji po treningowej (przed treningiem biore bcaa) lub tez zacząc adrenoline w polowie treningu [...]

A jaki był 1 cykl? Będzie dobre połączenie, z tym że jeśli Ci chodzi o typową masę wybrałbym zamiast cm3 creatine micronized 200 mesh plus ew. mass xxl/magnum cm3+aakg czy s.a.w. zbuduje bardziej czystą masę, bez zbędnego podlewania się

Witam, za tydzień zaczynam cykl kreatynowy. Zakupiłem parę suplementów i piszę z prośbą o pomoc w dawkowaniu ;). Creatine Xplode - DT 5g rano 5g po treningu. Olimp Carbonox - 30g przed 30g po treningu, czy lepiej całość po? Tested Omega - 2 Kapsy do Śniadania, Obiadu , Kolacji ? Trec Multi Pak - 1 Kaps do śniadania drugi po czy przed treningiem ? [...]

Witam, za tydzień zaczynam cykl kreatynowy. Zakupiłem parę suplementów i piszę z prośbą o pomoc w dawkowaniu ;). Creatine Xplode - DT 5g rano 5g po treningu. Olimp Carbonox - 30g przed 30g po treningu, czy lepiej całość po? Tested Omega - 2 Kapsy do Śniadania, Obiadu , Kolacji ? Trec Multi Pak - 1 Kaps do śniadania drugi po czy przed treningiem ? [...]