creatine

Wiek 27 lat, 185 cm 85 kg, staż na siłowni 2 lata, trening 3 x w tygodniu siłownia (split), 3 x w tygodniu sporty walki. 6 posiłków dziennie. Cel cyklu: Masa. Suplementy: Trec - BCAA X TANK, Olimp - Creatine MegaCaps, AminoStar - Terrestris, Trec - ZMA Orginal, Dodatkowo Gainer w celu uzupełnienia diety oraz węgle dopicia na treningu. Proszę o [...]

A taki zestaw zamiast w/w 1. Shotgun + OLIMP CREATINE XPLODE 500G (zamiast mono z Universala) + OLIMP PROVIT 80 Zmieniony przez - hoop7 w dniu 2012-09-06 22:28:14

nie wiem jaki produkt wybrać jaka jest lepsza kreatyna na pierwszy cykl

[...] i mam takie pytanie nie mam planu treningowego a chce zdobyć masę mięśniową i rzeźbę , czy polecacie jakiś plan? i drugie pytanie mam spalacz tłuszczu Thermo speed + creatine megacaps 1200 mono i Napalm co o tym myślicie żeby odrazu zacząć przyjmować? Wiem że muszę oponke spalić dlatego ten spalacz :) Pozdrawiam i Proszę o jakieś porady. [...]

Witam, przejdę od razu do sedna. Mój plan: A: 4x10 przysiady 2x10 wiosłowanie 4x10 płaska 3x10 arnoldki 2x8 francuskie 2x8 sztanga biceps B: 2x10 przysiady 2x10 wykroki 3x10 skos w górę 3x10 wyciskanie żołnierskie 2x10 wyciskanie wąskie 2x10 biceps hantle Proszę o ocenienie planu, ewentualnej zmiany :) Kupiłem Universal Creatine (czarno, żółta, [...]

8,75 - 100g ;-) http://www.silabg.com/bg/4287-VITARGO-Creatine-2kg-.html Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2012-09-06 15:33:37

http://www.maxpower.es/?wpsc-product=vitargo-creatine Vitargo es un carbohidrato considerablemente más largo que los que se encuentran en otras bebidas energéticas ordinarias; La estructura molecular de Vitargo recuerda a la del glucógeno. Cuanto más largo/grande sea el carbohidrato, antes pasa la bebida por el estómago y los intestinos pueden [...]

Skład szczegółowy Vitargo Creatine 100% pure: Węglowodany (Vitargo®), monohydrat kreatyny, kwas cytrynowy, aromat cytrynowy (maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i identyczny z naturalnym), substancje słodzące: aspartam, acesulfam K. Monohydrat kreatyny w 100g -12,5 g

witam, poszukuję informacji na temat zawartości i rodzaju kreatyny w węglowodanach Vitargo Creatine. Niestety na stronie firmowej tej informacji nie ma jak również firma nie raczy odpowiadać na wysyłane w tej sprawie emaile.

W takim razie powodzenia Tomku! Wtorek, 4 września Zakwasy na nogach masakryczne, dziś trening góry który też był ostry! :) Posiłek 1 50g płatków owsianych, 50g Hi-anabol protein Posiłek 2 50g ryży basmati, 200g piersi Posiłek 3 50g ryżu basmati, 200g wołowiny Posiłek 4 50g ryżu basmati, 200g piersi Posiłek 5 50g ryżu basmati, 50g Peak Delicious [...]

Witam jak w temacie: mono Trec - Creatine micronized + Universal Nutrition - Storm + no-xplode dodam jeszcze sobie mutatant mas do uzupełnienia diety.Cel oczywiście zwiększenie siły i masy .Panowie czy coś byście zmienili ?

Więc tak, jestem po redukcji i zamierzam zacząć nowy cykl masowy. Staż ponad 2 lata, dieta jest dobra i jej się trzymam. Chodzi mi o sam dobór odżywek... Mianowicie w planach mam: Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g Trec CM3 - 360 kaps Vita-miner - 60 kaps W lutym/marcu miałem cykl z PVL Mutant Mass + Olimp Creatine Mega Caps kończąc z wagą [...]

Witam, właśnie kończe cykl na mesomorph + creatine z muscle pharm i myślałem nad następnym cyklem , typu cell pump i show time , czytałem dużo pozytywnych opini na temat show time, działa podobnie jak mesmomorph więc powinienem być zadowolony. Pytanie brzmi , czy takie połączenie będzie dobre i skuteczne ? dawkowanie bym dał takie : Show time [...]

witam, troche oldek ze mnie juz ale chcialem cos ze soba zrobic heh 33 lata, 183 cm, 65 kilo, postanowilem zakupic odzywke FITNESS AUTHORITY na mase FITNESS AUTHORITY Mass Effect 5000g kreatyne i aminokwasy Xtreme Anticatabolix 500g, Xtreme Creatine na silownie za bardzo nie ma szans, czyli cwiczenia w domu drazek, hantelki etc... Prosze o [...]

J/W Sprzedam nowe, nieodpakowane odżywki. Daty ważności białko luty/2014 kreatyna kwiecień/2014 hmb luty/2014 Ceny: hmb 60 zł białko 55 zł kreatyna 55 zł Wysyłka GRATIS! pzdr.

No to czas na zmiany! Postanowiłem od dziś nie liczyć szczegółowo BWT, tylklo utalić ilość np worków ryżu i obserwować. Od dziś tylko lustro. Wtedy za bardzo przejmowałem się cyferkami, a za mało obserwowałem. Zaczynam redukcję, jak dojdą do mnie zabawki to będzie ostro :) Póki co czuje, że metabolizm pomimo przerwy nadal bardzo ładnie pracuje. [...]

witam mam pytanie. 45 min przed treningiem i po mam wzasc creatyne a 30 min przed i po weglowodany carbo. moje pytanie to czy mozna brac jedno po drugim. Dzieki

[...] autorów badań weryfikujących wpływ kreatyny na funkcjonowanie nerek i bazuję na treści publikacji takich jak: • Gualano B, Ugrinowitsch C, Novaes RB, et all. .Effects of creatine supplementation on renal function: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Eur J Appl Physiol. 2008 May;103(1):33-40.. • Gualano B, de Salles [...]

Witam Od przyszlego tygodnia zaczynam plan Push&Pull na masowke i zamierzam zaczac cykl kreatynowy z OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps i brac przy tym BCAA oraz jakies witaminki. Mysle ze to wystarczy, chyba ze polecicie jeszcze cos co moze pomoc w rezultatach :) Dawkowanie: Kreatyna: 4 capsy rano na czczo 4 capsy po treningu lub w DNT w [...]

Witam, Na poczatek cos o mnie: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 181 Cel treningowy : masowka Staż treningowy na siłowni : 7 miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty : dosyc duza aktywność Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : na 99% :P Przeciwskazania medyczne : kontuzja kolan [...]