creatine

mass xxl - 97zł creatine 250mesh 120kaps - 33zł Nitro - ok. 110zł - z pamięci piszę czyli styknie a jak samo nitro kupisz to też spoko bierz 30g przed treningiem i 20g w dni nietreningowe rano

witam ponownie zakupiłem białko unsa weglowodany przedtreningowke i kreatyne MEX Pure Creatine Monohydrate 540g i mam pytanie jak to stosować białko pewnie według braków w diecie carbo przed i po treningu przetreningowke to wiadomo a kreatynę ? bo czytałem ze przez pierwsze 5 dni nawet 5 razy po 5 gram Zmieniony przez - Bennos w dniu 2013-09-26 [...]

podbijam .Chodzi mi głownie o łączenie nitrobolonu 2 z atp creatine(mono+jabłczan)

brałes creatine magna power) i jak ci podziałała ,czy to tylko chwyt reklamowy olipu jak z niektorymi

[...] chodze dalej na siłke biore bcaa xplode i czy ja nie stracę na wadze.Nadmieniam mam jeszcze odżywke mega mass xxl,Białko whey 100, vitaminy z olimpu oraz carbo.Mam jeszcze creatine mega caps 1250 ale wyczytałem z postów że przy moim stażu na siłce to ją odstawiam brałem tylko dwa dni.Wiecie w sklepie mnie nakrecił i kupiłem.Dlatego pytam Was [...]

czyli tak bedize wporządku ? - trening masowy + dietka + witamny - vitalmaxa creatine monohydrate 250 mesh + dextro juice olimpa + ZMA a dać do tego carbo ? chyab nie ma sensu ?

bo tak patrze teraz na olimp np. mają Creapure Monohydrate Powder, i to samo w tabsach ale już jest Creatine 1000, creapure nie ma w nazwie ale na opakowaniu jest CREAPURE®. megacapsy zaś mają jakis tam 3xlaboratory tested ale creapura nie dostrzegam, to by znaczyło że juz z innego surowca jest?

czesc tak czytam Twój post i sie zastanawiam mysle ze: 1.Massacra 2 2.BCAA, Kreatyna,Carbo,Białko,Glutamina 3.hmm a która wali? no ok powiedzmy, ze mono w ilosciach kg na porcje wali po nerkach ;) ale nie w ilosciach np 10gr wiec np spokojnie Creatine Xplode powder moze byc 4.A tu, to juz kompletnie nie wiem co Ci doradzic :) pozytywne myslenie i [...]

Z vitalmaxa jeszcze jest jabłczan Blastex CM NOX z dodatkiem aakg i cytruliny fitmax creaforce Vitalmax Creatine Ethyl Ester Tested Nutrition Tested Krealkalyn każdy producent może mieć od innego dostawcy albo nawet od tego samego, ale nikt nie powie skąd bierze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-27 20:49:23

a ktos brał Creatine Monochydrate 100% BIO TECH GERMANY ?? dobre to jest??

[...] day) is a fairly expensive regimen. At $30-$35 per 100 capsule bottle (1250 mg capsules), a one month supply will cost over $100. For stimulating increases in muscle mass, creatine may be able to provide the same end benefit – at a much lower cost per day. Dosage OKG has been used at doses of 10-15 grams per day in healthy men [...]

creatine xplode powder, kreatyna na redukcji to zły pomysł przy takiej wadze to max 2 miesiące redukcja, a potem masa i kreatyna wtedy ja bym przy twojej wadze nawet redukcji nie zaczynał, mase bym zrobił a dopiero potem redukcji twój wybór Zmieniony przez - Przemus916 w dniu 2013-09-26 21:48:10

tam jeszce cos poisze HPCL pure Creatine monogydrate i cos tam other ingredients:gelatin , vegetable , magnesium stearate , silica. Niewiem co to jest wszytsko;/;/. Byc moze to narnolmajniejsza kredka i tyle

Rowniez polecil bym do shocka Cos dorzucic typu KA czy TRI CREATINE lub hocby CP czy zwykly Jablczan.widomo ze z kopem roznie sie dizeje ale np HP czy WB tez kopia a ludzie wrzucaja rano wiec nie powinno byc problemu;) pozdrawiam

Miałem to samo napisać, w składzie creapure a zaraz napisane blend creatine, dobre creapure troche kosztuje, inkosport, multipower, ok 100

Tak bralem wraz ze stackiem creatine xplode ,a kolejny cykl gdzies za 10 tyg. planuje. czyli przerwa taka 10 tyg bedzie si?:)

Według mnie dobra jest Creatine Caps z Activity kosztuje ona za 300 kapsulek 40zl! Pozdro

wiec troche pozmienialem i wyszlo tak?: SFD - SFD Pure creatine - 500 g- kreatyna Dymatize - Flud 100% Waxy Maize - 1878g - weglowodany BioTech USA - One-A-Day - 100 tab.- witaminy Universal Nutrition - Storm - stak BIAŁKO SERWATKOWE OSTROVIT WPC80.EU 1800G OSTROWIA - bialko SFD - POWER Bulk - 800g - bulk x2

ok, wiec ostateczna wersja na ktora chcę sie zdecydowac to: BioTech USA - One-A-Day - 100 tab.- witaminy Universal Nutrition - Storm - stak Trec - Mass XXL - 4800 g - gainer Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g- kreatyna SFD - SFD PURE BCAA - 500 g/ActivLab - BCAA Xtra - 500g ?? która lepsza?? i jeszcze dwa pytania czy do [...]

sory ze dolaczam do tego tematu,ale czy slyszeliscie o tej firmie a konkretnie o tej kreatynie ? American Muscle Creatine Monohydrate