creatine

Witam mam mały dylemat ponieważ nie wiem który jabułczan wybrać- nigdy nie brałem takiego sprzętu. Który byście wybrali/polecili: 1.Biogenix M3 creatine 2.Activita TCM 3.Trec Reactor pro 4.Olimp TCM 5.Hi-Tec creatine malate Dodam ze do dyspozycji jest kwota 60-80 zł staż treningowy 1,5 roku cel siła/ewentualnie masa

Witam chciałbym zrobić sobie dietę i chciałbym się coś was poradzić w poprzedniej diecie brałem kreatynę OLIMP Creatine Monohydrate w kapsułach i minimalnie urosłem . A więc chciałem zakupić lepszą kreatynę ale też monohydrant FA XTREME CREATINE i nie wiem czy to ma sens jeśli mój organizm nie reaguje na ten rodzaj, a może to przez jakość [...]

Witam, od 4 tygodni ćwicze bez sprzętu wg. techniki Oliviera Lafay ( czy jakoś tak ). Chcę sobie dopomóc gainerem i kreatyną. Gainerem bd ofc. "Mutant Mass 6800g". Kreatyna - szukałem troche i podobno te są dobre "Olimp Creatine Mega Caps" i "Universal Creatine Powder". Co sądzicie o tej dwójce ? Czy macie coś moze lepszego ? P.S Jestem [...]

Witam mam pytanie ktora kreatyna jest lepsza: OLIMP CREATINE MONOHYDRATE 1000 CREAPURE MICRONIZED FORMULA czy: OLIMP CREATINE MONOHYDRATE MEGA CAPS 1250 SUPER MICRONIZED FORMULA prosze o szybką odpowiedz

Witam chciałbym siędowiedzieć czy mozna to łączyć w jednej porcji czyli naprzykład: Rano na czczo 5 gr. NITROBOLONU Przed treningiem: 5 gr. NITROBOLONU i 5 gr. MONOHYDRATE CREATINE PO treningu: 5 gr. NITROBOLONU 5 gr. MONOHYDRATE CREATINE NIKT mi nie umie odpowiedzieć na to pytanie a w innych tematach np. o dawkowaniu kreatyn nie ma nic o [...]

[...] polaczyc CREatine ethyl eSTER, mono, citro i cell pump? + tauryna konkretnie CellPump(665 g.) crester 250 kaps Olimp Taurine Mega Caps. 150 kaps/225gramow Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g Olimp - creapure citrate - 250kaps 150g mono vitalmaxa 250 mesh na chacie czy to nie jest przerost formy nad trescia? dziekuje pozdrawiam

[...] się od was(ekspertów) czegoś dla mnie bardzo ważnego. Zaczynam przygodę z siłownią chodzę już od ponad miesiąca, ale mam zamiar brać kreatynę i chciałbym się dowiedzieć, która lepsza? Zależy mi na dobrych i szybkich efektach a na dole zamieszczam nazwy dwóch kreatyn, które sobie wybrałem... dymatize creatine monohydrat sixstar creatine x3 elite

witam czy oplaca sie brac ponizszy "zestawik" przy wadze okolo 72kg i 2 miesiecznej przerwie po cyklu z Magnum 5000 i Olimp Creatine Powder 250 g ? jesli tak napiszcie jak najlepiej brac chodzi mi o glutamine bo po krecie niby nie mozna nic brac przez 30 minut a glutamine trzeba zaraz po treningu. Olimp Creatine Powder 500 g Olimp L-Glutamina [...]

Pierwsza chyba od 2 lat suplementacja wiec na razie na mono, do sprawdzenia t Olimp Creatine Mega Caps 4 kaps + 2 kaps. Tauryny też mega caps - rano 30 min przed. j. Gain 100 g - 1h przed T Trening - Carbo 50g - 50g w czasie T od razu po T: Gain 50g, 4 kapsułki + 2 kaps. tauryny nt 4 kapsułki rano Creatine + 2 kaps. tauryny Dieta jest [...]

Zaczynalem od "Creatine Normal Plus" Treca, pojechalem na tym 2x po 6 tygodniowym treningu, przezucilem sie na Micronized Creatine Universala, na tym pojechalem tez 2x po 6tygodni. Teraz po 2 tygodniach brania tej z Universala nie czuje ani nie odnotowuje zadnych efektow. Wczesniej na mnie dziala, jem w odpowiednich porach wszystko tak jak [...]

Witam potrzebuje szybko kasy wiec sprzedam: 2kg Waxy Maize w puszcze 4000ml (kosztowała 12 zł xd ) 70zł z kw Thyrotherm 110tabs firmy NutracoStal stara wersja z pewnym składem - 120tabs kosztuje 119zł + kw wiec moja propozycja 190zł z kw. +2tabs Thermal v3 MCM (Micronized Creatine Mono ) 400gr 30zł z kw CM (Cristal Mono Creatine) 500gr 35zł z [...]

Witam. Miałem Trec Creatine micronized 200 mesh(mono) i brałem ją tak jak pisał producent w dt 5g na czczo, 5g przed treningiem i 5g po w dnt 5g z rana 5g w południe i 5g na noc ale tej kreatyny miałem tylko na tydzień i teraz kupiłem sobie FA Nutrition Xtreme Creatine(też mono) ale tu producent zaleca brać w dt 5g na czczo i 5g po treningu w [...]

witam all Ya!!mam pytanko,czym rozni sie kreatyny olimpu:creatine puryvate i creatine monohydrate!!??ktora lepsza i czy wogole sa dobre...i czy dobra jest kreatyna firny-inkospor??w proszku.pozdrawiam,i z gory dziekzzzzzzz!!i chcialbym wiedziec z czym najlepiej laczyc kreatyne czy z HMB czy z czyms innym??chce sie wziasc za kretynke jakos w [...]

Witam serdecznie! Chciałbym prosić o podpowiedź. Obecnie moja suplementacja wygląda tak: Rano 4 x T.O.R Creatine Trec Po treningu 4 x T.O.R Creatine Trec (lub przed snem w dni nie treningowe). Przed treningiem 4 x AAKG Olimp plus Boogie Man. Do tego rano i przed snem witaminy z Trec'a Chciałbym dołączyć do tego Clenburexin. Co o tym myślicie i [...]

mam 19 lat 190cm wzrostu ważę 83 kg, ćwiczę 5 miesięcy od 3 biorę białko Hi-Tec Protein 80, teraz chciałem zacząć brać kreatynę z tym właśnie białkiem tylko nie wiem czy nie za wcześnie kreatyna- Creatine mega caps 1250 (creatine monohydrate) poczekać z tą kreatyna i brać samo białko czy mogę zacząć już brać tez kreatynę???

Kończe brać Universal Creatine Powder i chciałem teraz złożyć jakiś zestaw typowy na siłe + masę , myślałem zeby ty razem zakupić Universal Storm zamiast Creatine powder i chciałbym zebyście mi doradzili jakieś aminokwasy (najlepsze według was) w ogóle na stronie sfd z odzywkami widziałem ze jest podział na aminokwasy i bcaa dlaczeg? i moze [...]

Co będzie lepsze przy robieniu masy ? 1.Massacra + Trec Creatine Micronized 2.NitroBolon II + Trec Creatine Micronized

Zamowilem Creatine Magna Power, Mega Caps - 120 caps + Creatine Xplode, Pinapple - 500g oraz zostalo mi jeszcze jakies 1kg bialka Jak mi polecacie brac te suple? Jak je laczyc? Myslalem o tym ze w dni nietreningowe bral bym mono 2 capsy rano naczczo oraz po poludniu 2 capsy na pusty zoladek tez. A w dni treningowe rano naczczo xplode (5g) oraz [...]

Ostatnio zainteresowały mnie dwa produkty marki Scitec: King Creatine Skład w jednej porcji (1 kaps): * Chlorowodorek kreatyny (Creatine Hydrochloride) 1000 mg * L-Lizyna 100 mg * Kwas Alfa Liponowy (ALA) 25 mg oraz Swolex Składniki aktywne: Ilość w porcji (6 kap.) Azotan kreatyny 3 000 mg Jabłczan cytruliny 1 710 mg Witamina C 60 mg (100%) [...]

Joł!!! Co opłaca się leiej zakupić creatyinę classic Vital Maxa, czy zwykłą creatinę. Ta druga jest droższa, ale czy to jest jakaś różnica. Chodzi mi o 900 gram. A może total creatine megabola byłaby lepsza?