cos nie tak

ale niestety juz mi sie ciezary nie przekladaja tak na wyskok :( ciagne silke bo jade na wszystkich mozliwych suplach i chce jak najwiecej wycisnac. Do tych wynikow tylko dodac plyometryke i wyszloby cos niesamowitego. Jak kiedys skoncze ze skakaniem to w dwu albo 3boju chce sprobowac;p

tak krzych93 coś pokręcili ale hyba chodziło im o 90 cm z miejsca ale w te 120 cm z naskoku to ja też nie wierze ale powyżej metra możliwe. hadzbe wiem napewno ogądałem taki filmik laboratorium pro i tam mu mierzyli z rękoma na biodrach 57 cm sporo a zobaczcie sobie ten naskok http://www.youtube.com/watch?v=C5Xbo50N9rY Zmieniony przez - [...]

robię też jednego dnia jump squat a drugiego jump shrug. boxy robie wlasnie dlatego zeby cos robic w drugi dzien, a nie chcialem pleców dowalić zbytnio bo i tak najbardziej mam zmeczone praktycznie

Znaczy ja nie pamiętam, tak napisałem tylko bo coś mi z tą nazwą kojarzy \-)

Właśnie nie rozumiem czemu trawa jest nielagalna, sam w ogóle nigdy nie chciałem spróbować czy coś, ale jak się chce to i tak się dostanie.

witam. rzadko pisze na jakimkolwiek forum. czytam. nie ważne trenuje od roku, dieta w miare dobra. średnio 35-40g białka 80-100 g wegli i około 0.5-1 g tłuszczu. mialem jeden cykl na ktreatynie ale siła kiepsko poszła . lepiej mi szło bez kreatyny tak jak by stagnacja. masa max 2 kg zrobiłem, celem była masa. zakres 12-8.split.8 tyg. 12-14 seri [...]

poza tym 'facecie' moze i nie maja gustu... cos mi sie wydaje wydaje ze jestes zonka tego chrisa to tylko takie male przypushczenie wypelnij profil... i wrzooc jakies swoje foto... ocenimy a na pewno bedzie co oceniac skoro jestes tak krytyczna w stosunku do mnie.... jeshcze jedno: mash racje jeste gruba ruda brzydka blada i piegowata.. ciesh [...]

Trzeba winrarem rozpakować bo zwykłym rarem nie idzie. Ja już obejrzałem i się uśmiałem tylko Cioty to jakies były ostatnie. Gość siedzi się nie rusza a oni go nawet czysto nie potrafią trafić. Farba mu z nosa poszła to fakt ale tak to mu g**** zrobili. Czysto trafić gościa nieruchomego nie zasłaniajacego się nie umnieć Śmiech żenada z tych [...]

tzn pewnie cos tam schodzi, niuansiki w sylwetce powoli, ale sie juz nie spiesze, 5 kg jak bylo do zbicia tak jest , moze kiedyś zejdzie

Dzięki :-PP Mnie też rozwaliły niektóre z tych kryteriów.... }:-( I pewnie sam nie nazwę się kulturysta dopóki nie wystartuje w klasyku, mojej docelowej kategorii, ale... Obiektywnie rzecz biorąc moim zdaniem wprowadzenie na deski "panów surferów" przyczyniło się do rozwoju tego sportu. Zobaczcie jaka obsada była np. na debiutach. Więcej [...]

Dziękuje :-PP Tak czy siak założeń zamierzam się trzymać, wrzucę po miesiącu foty i ocenimy efekty :-) A dzisiaj na warsztat poszły barki: 1.wyciskanie zza karku na suwnicy shmita 1 seria rozgrzewka i 4 serie progresja 15.12.10.8 (bardzo głęboko) 2.wyciskanie z przed głowy na suwnicy shmita bardzo szerokim chwytem 4x20 (polecam spróbować po [...]

Jakby coś to wszystkie walki można obejrzeć na: -mma core -mma versus -allfreefightvideos Myślałem, że JDS lepiej sobie poradzi z presją Miocica, chociażby jak w pierwszej walce. Poza low kickami niewiele zrobił. Chyba próbował przyjąć podobną taktykę jak JJ w walce z Andrade, tyle, że Miocic ma 3' zasięgu więcej (JDS ma stosunkowo krótkie ręce). [...]

Generalnie pomiar siły ciosu nie jest skomplikowaną sprawą. Potrafię wyobrazić sobie taki przyrząd. Działa to na zasadzie wagi, z czujnikiem piezoelektrycznym (może komuś coś to mówi... ), To coś jak elektroniczna waga łazienkowa. Dodatkowo dorzucamy układ pamiętający, aby zapamiętać maksymalne wychylenie i pomiar gotowy. Niestety otrzymamy [...]

Tak czytam i czytam. Zrobiłaś z tą wadą postawy coś? Może wstaw swoje zdjęcia do e-gabinetu, żebyś sobie krzywdy nie zrobiła :-))

Z reguły jest tak, że im szybciej coś się przygotowuje tym bardziej jest przetworzone. Split i może się podobać, ale nie musi też być odpowiedni dla danej osoby. Nalegam na nagranie filmiku z bułgarskiego do kontroli, bo jak wspomniała eveline, prawdopodobnie kaleczysz technikę.

[...] troche nierownomiernie schodzisz w dol.Raz ROM jest ok, raz nieco za krotki. Jest na to dobra metoda. Wez line, zamocuj np do pasa . Na koncu przyczep dzwoneczek, albo cos metalowego. Dobierz dlugosc taka, by stukniecie dzwoneczka do ziemi sygnalizowalo ze doszedles do pelnego ROM. W ten sposob masz gwarancje ze twoja klatka otrzymuje za [...]

i właśnie takie coś mnie w****ia jak specjalnie panna tak naciąga te stringi żeby pokazać jaka to ona nie jest kuuuuuuuul

11? lol no nie ja tak rano specjalnie wstalem zeby cos napisac i nawet na pierwsze stronie nie jestem wszystko twoja wina szepke za duzo pisales ps: bedzie jakas aniketa? Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2008-10-11 09:57:48

Wróciłem Piszcie czy macie coś ważnego. Jak nie, to pomalutku odpisuje, ale i tak mam urwanie głowy w robocie ... Damy radę

No nie wiem, coś w tym jest. Kiedyś z kumplami poszlismy na gokarty, jezdzilismy 45minut i zmeczenie bylo niesamowite, nigdy bym nie przypuszczał, że sama jazda tak męczy