cos nie tak

No tak, ale jakby sie chcialo cos zbudowac, a twoj srodek mowi dosc zarcia, to tez lekko nie jest.. taka bijatyka wewnarz

no niby tak. w sumie to ja bardziej nabieram wody, bo taka ilość węgli bardzo temu sprzyja. później to wraca do normy, mniej więcej po tygodniu. ale mnie boli coś innego- fakt, że nie mam silnej woli w takim razie....ale z drugiej strony, w ciągu roku nie czituję praktycznie wcale.

to ostrożnie. dobrze się rozgrzej, zeby przy "wyrwaniu" się do przodu nie zrobić sobie krzywdy. mnei się tak kiedyśuda zepsuły ;) cos soebie ponadrywalam w miesniach, ale to czasy nastoletnie.

Close kupiłam po sezonie w przecenie nie pamiętam coś koło 60 zł Próbowałam wołowinę ale straciłam cierpliwość i i tak koniec końców trafiła do pieca.

Jestem :-} Rozleniwiłam się przez ten czas strasznie. Dobra rzecz to taka że waga stoi w miejscu, mimo lekkiego rozpasania dietetycznego @@-) Ale chyba już czas spiąć poślady i wrócić do działania. Choć z tym może nie być łatwo w sierpniu, bo starsza ma wakacje od przedszkola i przed większość czasu będzie w domu, więc ciężko mi powiedzieć czy [...]

Dorzucam zdjęcia. Białka dużo bo chciałem węgle zamknąć w 50% a myślałem, że tłuszcze to tak nie za bardzo mi pomogą w budowaniu sylwetki. Pierś z kury dziś ugrilluję więc za jednym gotowanie 2 posiłki. Wiem, że to stary błąd - katowanie się filetem z kury i ryżem, ale ja akurat te rzeczy lubię i jadam też ryby i wieprzowinę, więc staram się [...]

Jak Jones przegra to pewnie będzie przed poddanie ew ktoś wkońcu zacznie okopywać jego nóżki,Belforta nie obalał jak ten kopał lowy.Co do Werduma to ten ma świetne BJJ ,ale nie wiem czy w stójce coś by zdziałał z Jonesem. Kto w LHW ma lepsze BJJ od Belforta?Magalhaes ale czy dojdzie do TS'a? i najważniejsze czy znajdzie się z nim w parterze... [...]

Kurde, żałuję, że nie wstałem na tę walkę... Teraz dopiero oglądam. Czemu on to puścił... W HW to myślę, że by mu wklepali chyba tylko JDS i Ali, Cain i Cormier też by mogli bo coś mi mówi, że jednak zapasy mają sporo lepsze od Jonesa. Ale tak realnie to chyba tylko Reema i Cigano widzę pokonujących kostka. Werdum nie sądzę, chociaż jakby się [...]

No spróbuj, to by było coś. Na Ladies dziewczyny, co się znają, piszą tak każdej dziewczynie, co potrafi zrobić planka bardzo długo. Albo umie planche albo źle robi planka. Az strach pomyslec co w takim razie wiedza te, co sie nie znaja :-(

ja kiedyś czytałem w kulturystyce i fitness, ze koleś przychodzi do drugiego kolesia i rzecze: - moja dziewczyna mówi ze nie mam jaj - a brałeś coś? - tak, omnadren - i aż tak źle z tobą po tym? - tak bo wbilem 20 w ciągu tygodnia. chciałem żeby cykl był jak najkrutszy i żeby skutki uboczne były jak najmniejsze... to wcale nie bylo w dziale z [...]

[...] wiedza to nie musza wiedziec kazdy ma swoje zdanie ja na ten temat mam tez swoje zdanie poparte nietylko teoria ale i "praktyka" nie w moim wykonaniu ale zawsze cos moze pametacie walke sappa z bonjaskim jakto bonjaski "odbil" sie od sappa i zaleczyl niebanalna glebe(dluuugo sie podnosil) jakmyslicie co by sie znim na ulicy [...]

[...] ze je co mu mama ugotuje, najczesciej zupke i miesko na drugie - ludzie zainteresowanu sportem wiedza, ze to co najwyzej malutki wycinek jadlospisu - ale dla 12-15 latkow to cos, co pelni pewna role wychowawcza. Co ma powiedziec - ze dieta to kilka tysiecy miesiecznie? I kto sie wtedy zainteresuje tym sportem? Nie chcialbym Mariusza [...]

jak skończyłem 14 lat w styczniu pare lat temu w czasie ferii zimowych postanowiłem pujść na siłownię. No i poszedłem, ***ałem 2 bite godziny i tyle było otwarte za darmo w ferie i koleś co tam był mówił że max. 1,5h nie więcej, poszedłem tam ze 3 razy w ferie skończyło się tak, że powiedział żebym przyszedł za pare lat bo tu tacy 17-18-latkowie [...]

nie będę płakała no coś Ty yeah Ola też tak właściwie stwierdziłam

kiedy ja mam czas cos zrobic w tym dziale ro forum chodzi tak... w ogole nie chodzi

http://pl.wikipedia.org/wiki/Joga Matrix nie musisz placic za to , poprostu postaraj sie usiasc w spokoju w swoim pokoju na podlodze po turecku , zamknij oczy jak bedzie cos co Cie rozprasza to zatkaj uszy zeby sie wyciszyc , pomysl sobie wtedy o jakims cieplym miejscu jak Rio de Janeiro lub Hawaii , wyobraz solnce , plaze , ocean i siebie jak [...]

250zl za takie cos <olaboga> chyba bym sie pociela ponoć kara za przejscie w niedozwolonym mijescu jest tansza niz przejscie na czerwonym swietle (nie wiem czy jest rozróznienie na migajace zielone i czerwone- moze tak) ale jesli juz przechodic na czewrwonym to nie po pasach tylko obok wychodzi taniej w razie jakis nieprzyjemnosci

wstałam bo pomyślałam , że może uda mi się coś załatwić ale zadzwoniłam tu i tam i nici z tego więc znów się narwałam , bo ogólnie zaplanowałam to na jutro i tak cały dzień się krzątam itd, teraz szukam od 3 godzin pracy, ludzie są zd****owaciali .! umieszczają ogłoszenia w internecie po czym jak dzwonie to oni mówią że w ogóle nikt im nie jest [...]

Floyd będzie obstawiał u bukmacherów: "Zobaczycie mój kupon, nie martwcie się. Niedługo Wam go pokażę. Nie mogę jeszcze powiedzieć ile postawiłem, ale to będzie naprawdę spora suma. Czy będzie to moja największa stawka? Prawdopodobnie tak. Mówiłem już kilkukrotnie – ta walka nie skończy się na punkty, mogę Wam to obiecać. Wejdę tam i zrobię co [...]

Ja bym zmienił też troche trening pleców. Jeśli robisz podciąganie na drążku szerokim naczwytem to możesz nie robić już przyciągania drążka wyciągu bo te ćwiczenia są do siebie alternatywne. A pozatym te 2 ćwiczenia rozbudowują mięśnie najszersze grzbietu na długość, a Ty nie masz w swoim planie ćwiczenia które rozbuduje najszersze na grubość, [...]