cos nie tak

[...] tortilla, potem 1x tortilla, na wieczor bialko + migdały. Trening: - mc (klasyk) 5x5 - drazek 12/10/8/6 - sciaganie - wioslo jednoracz 17.5 x 3 20 x 1 - face pull 2 x 18 - cos na bic (młotki) - cos na brzuch (abs I w domu) Suple: 5g krety przed i po treningu 5g beta alaniny przed treningiem 1caps Chela-Min Zmieniony przez - Cywinek w dniu [...]

Wykład 1 Wiele napisano na temat możliwości wyleczenia różnych chorób i w tej dziedzinie, by zdobyć doświadczenie i wiedzę, potrzeba przede wszystkim czasu spędzonego na rozmowach z pacjentami. Ja ze swej strony, jako że umysł mam bardziej teoretyczny niż praktyczny, chciałbym Państwu zaproponować cykl artykułów, które [...]

[...] strone i do tego jeszcze ci rurke w "pisiola" wsadzaco wiaze sie z wielkim bolem.Operacje polecam jedynie jak naprawde ci to przeszkadza w wyjsciu na plaze albo cos lub jezeli masz niewydolnosc płuc spowodowana ta wada ( ja mam ponad 100% normy wiec mam lepsza wydolnosc niz statystycznie badany zdrowy chłopak). Jezeli nie idziesz na [...]

zapodaje foty mojego nowego nabytku- a mianowicie rama z widelcem. Według naklejek i emblematu na przodzie to jest Raleigh, ale na tylnim widelcu tam gdzie koła się mocuje jest napis Gipiemme- tego już samemu nie można wykonać, więc sądze że to jest właśnie coś ze stajni Gipiemme. Wymiarów nie podam bo nie pamiętam, ale jak sprawdzałem to jest na [...]

[...] coraz gorzej z odchudzaniem sie, jak cie zastój nie dopadnie to i tak skonczy sie jojo. Zaniedbujesz dwuglowy uda, niedobrze, poczytaj posty Wodyna o leczeniu urazow, moze cos ci to pomoze, bo cwiczyc trzeba cale cialo, czasami wystaracza modyfikacja cwiczen, ciezaru, wiele mozna naprawic, a odpuszczajac sobie zupelnie na pewno nic nie [...]

Dopiero teraz obejrzałem walkę... Bo zniechęciły mnie komentarze, szczerze mówiąc więc obejrzałem tylko jakieś urywki.. Teraz poszedł full. Moje uwagi: -Austin fajnie wygląda w czapeczce -Austin to ***** To te najważniejsze. Solis niemal kompletnie nie radził sobie z lewym prostym Austina. w zasadzie gdyby całą walkę Austin chodził do tyłu i [...]

Pytanie trenuje splitem 4dniowym a jutro wypada off dzień i chciałbym w tym czasie coś robić i pytanie czy mogę trening obwodowy zrobić w ten dzień czy raczej regeneracja? po prostu nie lubię tak bezczynnie się op*****lać. Wiem,wiem że bieganie ale było już wczoraj, dziś i w sobotę więc jak odnośnie mojego pytania z tym trening obw.?

Przez 8-9 miesięcy jestem sam w domu więc nie ma kto mówić ;p A jak już się rodzina zjedzie, wujek kulturysta, brat biegacz czy jak to tam nazwać itd. więc wszyscy mają coś ze sportem, więc nikogo to nie dziwi że tak mierzę bo oni wszyscy robią to samo Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-18 22:36:09

wiesz co bylem u chirurga sportowego. I to on powiedzial ze reka przeciazona spytalem a dlaczego nieraz boli i tak chrupie a on; pewnie cos dzwigales albo podnosiles. Co do drabinek juz chyba na nie nie wejde

Teraz nadszedł czas na pytanie z mojej strony. Od sierpnia, w sumie od jego połowy wziąłem się za redukcję i do tej pory poleciało mi +/- 4 kg, z pasa i bioder centymetry lecą, zatem jest naprawdę w porządku. Zauważyłem jednak, że osiągnąłem już pewien próg siły, którego na razie nie mogę przeskoczyć. Może warto przejść ze zwykłego treningu na [...]

A jak estrogen? Bo SGBG łączy się tez z nim. Dam znac, ale prawdopodobnie tak wysoki shgb jest oc clomidu na którym jestem już b.dlugo Estrogen: 27 norma ( 11-43 ) Prolaktyna: 4.92 norma ( 4-15 ) Nie sprawdzałem tylko Progesteronu A jeszcze co ciekawe test ponad normę a LH i FSH mam po 4~. Badania powtórzone były i wyniki podobne. Ciekawe czy [...]

Tak. Od 3 miesięcy jem 2x500 mg metforminy. Nie jem więcej niż 50gram węgli na posiłek i jak narazie zero problemów. 2x w tygodniu mierze cukier na czczo i dwa razy 2 godziny po posiłku. Wyniki spoko. Pojem jeszcze 3 miesiące i znowu pójdę zrobić krzywa insulinowo-cukrowa. Zobaczymy czy coś się zmieni.

Jestem po konsultacji.A nawet telekonsultacji bo widzieliśmy sie już dwa razyna żywo i stwierdziliśmy że bez sensu mam robić 400 km w dwie strony, mimo że autostradą ;-) No i cóż. Długo gadaliśmy pojawiło się kilka propozycji z jego i z mojej strony i fajnie, bo uzgodniliśmy wspólną wersję, która wygląda tak: - Pregnyl - podtrzymanie płodności - [...]

[...] cwiczenia ? Chciałbym do stycznia, lutego jak sie uda nie jest powiedziane że tak musi byc wiadomo ten sport jest przeznaczony dla cierpliwych cisnac 100 kg na płaskiej. Nie dla lansu przed kumplami :D tylko dla samego siebie ze jest mozliwe w 6 miesiecy wycisnac tyle kg. Jak cos doradzisz to spróbuje cos rozpisac moze cos z tego sklecimy. Pozdro

kolego wiem,że to bardzo przezywasz,ale tu nie ma czegoś takiego,że jednego dnia jest normalnie,a następnego jest już pełen ogień. To wszystko stopniowo się dzieje. To że mówi się że po x czasie test jest już rozbujany to nie znaczy że od tego dnia jest już moc,a godzine temu była klapa. Tak to tylko ekstazy działa:)) poczekaj cierpliwie i nie [...]

.... Tak się zastanawiam, czy nie ma jakiegoś systemu na częstsze podawanie małych dawek HCG tak żeby była jakaś stałość np 2x w tyg po 250 i tak cały czas , wychodzi 2 tyś/miesiąc ale podawane delikatniej, czy takie coś jest dopuszczalne ?

[...] http://www.sfd.pl/temat138782/ ale generalnie nie da sie robic tak zeby spalac i budowac, po kolei i przeczytaj tez to http://www.sfd.pl/temat295953/ te tematy ci troche rozjasnia, zeby cos z soba zrobic dobrze "cos" wiedziec, wtedy jest o wiele latwiej arty sa Tyki, przystepnie napisane i nie trzeba byc expertem zeby je rozumiec

[...] bedzie to wyglądac tak: Wyciskanie ławka płaska x2 podciąganie na drązku(podchwytem) x1 porecze x1 Wiosłowanie x2 wyciskanie francuskie w leżeniu x1 <- chciałem cos do tego dorzucic ,chociaz by francuskie jednoręcz w siadzie,w celu dopompowania tricepsów,na mnie nalapeij w tym wypadku działa jednoręcz lub pompki wpodporze uginanie [...]

[...] - cale cialo musi byc silne zgodnie z zasada ze jestesmy tak silni jak silny jest nasz najslabszy miesien :) Podsumowujac: wypelnij ankiete albo chociaz napisz jak cwiczysz to moze cos poradzimy. Jesli tylko chcesz sie teraz podciagac to ja osobiscie nie wiedze wiekszego sensu sie szarpac. No ale zawsze mozesz probowac robic po swojemu :)

Mam chyba fobię anty-tłuszczową po mojej jedynej ale jakże piorącej mózg diecie. To będzie rewolucja. Przeczytałam w innym dziale, że lepiej jest przekroczyć zalecany stan kaloryczności żeby podkręcić metabolizm. Tylko ile wynosi moje zapotrzebowanie? Wyżej wyliczyłam liczbę kalorii ale czy mogę się do niej zastosować czy jest inny kalkulator? [...]